エゴスキュー体験者の声

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45度に曲がった腰がまっすぐに改善し、別人に!!


山崎マサ さん(セラピー前)
山崎マサ さん(セラピー後)

セラピー前(上写真)、セラピー後(下写真)

※効果には個人差があります。本写真は実施例であり効果効能を保証するものではありません

 

山崎マサ さん 72歳 青森県

42歳の頃に尾てい骨を強打し、痛みを解消するために整形外科、整体、カイロプラクティック、鍼・灸・マッサージ、他に120万円の磁気のベット・掛け布団、40万円のマッサージ器、30万円の浄水器など・・・色々なものを試しました。中には、一時的に痛みをやわらげてくれたものがありましたが、根本治療ができる方法がありませんでした。

その後、ダメージを受けた骨盤から少しずつ曲がり始めて気がつけば45度まで背中が曲がってしまったのです。

うつぶせになっても脊髄(せきずい)の腰の部分がラクダのこぶのようにでていて、足のしびれ・けいれん・くるぶしには水がたまり、朝は目が覚めても1分以上かけてベットから降り、リビングまで張って起きてくるという状態でした。

そんな時、エゴスキューに出会い、いくつかのエクササイズを行ったところ、腰が伸びるのを感じ「もしかしたら、治るかも知れない」と希望を持ち、「個人セラピー」に通う事に。

「この腰は死ななきゃ治らない」と思っていましたが1回の個人セラピーで腰がまっすぐに伸びたのです!!

腰の調子が良くなった事で気持ちも若返りました!


寝ることすらできない腰の激痛が改善し、
まわりの人に「良かったね」と言われます

 

  • 写真上:初回の個人セラピーの時に撮影。立っても座っても歩いても寝ていても激痛があった時期。写真は痛みをかばうため姿勢が大きく右前方に傾いている。
  • 写真下:8回目の個人セラピーでの写真。この頃には腰の激痛はほとんど解消し、職場のまわりの人も姿勢の変化やスイスイ歩けるようになった歩き方を見て「治って良かったね」と声をかけてくれるそうです。

※効果には個人差があります。本写真は実施例であり効果効能を保証するものではありません

Y.M さん  53歳 滋賀県

最初は座骨神経痛ではないかということで、かかりつけの医院で言われ整形外科を紹介され、椎間板ヘルニアによる左足への神経の圧迫が原因と診断されました。

10月から3月までの約半年間、整形外科で処方された痛み止めを服用しつつ様子を見ていくという治療でした。

椎間板ヘルニアは痛み止めを服用しつつ様子を見ていくことで自然に治ってくるとのことでした。しかし一向によくならず、でした。

そんな折、新聞の本の紹介欄にあった『腰の激痛、しびれを自力で治す新常識』(マキノ出版ムック『安心』特別編集)でエゴスキューが紹介されており、早速本を取り寄せました。本の中に紹介されていた体験説明会にも参加し、その後「個人セラピー」を受け、作ってもらったメニュー表に従ってE-サイズ(エゴスキューの体操)をしていくうちに少しずつ改善され、個人セラピー5回目を過ぎたあたりから大きく変化が見られました。

最初に座骨神経痛と言われた時からちょうど1年経ちました。本当に元に戻るのか不安が大きかった頃のことを思い返せば、今よく元に戻れたととても嬉しく思っています。

よく「年だから仕方ない」とか「筋力の低下」で仕方ないとあきらめている人もいると思いますが、決してそうでないです。正しく治療していけば必ず元に戻ります。


テレビで見たことがきっかけで・・・手術をくりかえした腰痛が落ち着いて、2年ぶりに友達とランチに行けました!

亜由さん体験談あゆみひめ
亜由美姫 さん
40代 埼玉県

私は出産後、急に体重が増え、慣れない育児も加わり、腰への負担が増えて椎間板ヘルニアになってしまいました。

そして夜も眠れぬ激痛に耐えられなくなり、30歳の時に手術しました。その後も坐骨神経痛を繰り返し、43歳で椎間板ヘルニアが再発してまた手術。さらに45歳で半月板損傷により右膝の手術をしました。

「もう一度普通に歩けるようになりたい」

「走れるようになる」と言われた膝の手術でしたが、一歩歩くたびにつれるような痛みが残っていました。そんなわけで腰や膝に痛みがありましたが、『もう一度普通に歩けるようになりたい』という思いは消えませんでした。

しかし二度と手術はしたくなかったので、整形外科に置いてある、腰痛体操や膝の筋力アップ体操のパンフレットを持ち帰ってきては家でやっていましたが、動かすと痛みが強くなり、怖くて自分一人では体操に取り組めませんでした。

テレビをみて、、、「これだ!」

そんな時、あるテレビ番組で、某有名女優さんが、「80歳になっても90歳になっても筋肉を鍛える(再教育する)ことができるという『エゴスキュー』にはまっている」と話しているのを聞いて、『これだ!』と思い、エゴスキューにかけてみることにしました。

マシーンを使わず自分の体一つで無理なくできるという点にも興味が湧きました。

個人セラピーでは、自分の体のゆがみについて教えていただきました。ゆがみ改善の体操は難しいものではありませんでしたが、はじめは体を動かすことにより腰や膝に違和感があり、怖くて一日置きにメニューをしていました。すると、だんだん体が慣れてきて毎朝晩に体操ができるようになりました。

2年ぶりに友達とランチへ!!

2ヵ月続けたあたりで、歩幅が広くなってきて、階段を手摺りにつかまらずに足を左右に出して上ることができ、家族からも歩くスピードがアップしたと言われました。まだ、膝の痛みは続いていますが、2年ぶりに友達とランチに出かけることができました。腰の調子も落ち着いていて、今のところ坐骨神経痛の再発はありません。体調不良で7月に退職を余儀無くされましたが、何とか膝の痛みを克服して復職することが私の最大の目標です。

痛みを抱えた皆さん、手術に頼らず自分の筋肉の再生能力を信じてみて下さい。
何かに取り組むか取り組まないかは自分の意思一つで決まります。
健康で長生きするために、一緒に頑張りましょう!


車いすの可能性もあった脊柱管狭窄症の痛みが消えた!

池上武(いけがみたけし)さん (68歳、福岡県)
   
池上武 さん

私は家族からあきれられるほどのゴルフ好きです。毎日のように練習場に通い、月に4~5回コースをまわる生活を40年近く続けています。ゴルファーには腰痛がつきものですが、やはり私も、ひどい腰痛に悩まされ続けました。

1年に2~3回はギックリ腰になり、その後、脊椎分離症も経験しました。しかし、治療をして痛みが治まるとゴルフを再開し、また腰痛を起こす。そんな繰り返しでした。こうして、だましだまし腰痛と付き合っていましたが、4年前、とうとう脊柱管狭窄症になってしまったのです。

この痛みは耐え難いものでした。20~30m歩いただけで股関節から太もも、ひざ、足首にかけてピリピリ!!と激痛が走ります。医師からは、「手術以外の治療法はありません。」と言われ、車イスになる可能性も覚悟しました。

毎日1時間のエクササイズ、3日目に効果、2ヶ月後に痛みが消えた

池上武

私は恐ろしくなり、手術以外で痛みを改善する方法はないかと必死で情報を集めました。そして、エゴスキューに行き着いたのです。私はわらにもすがる思い出、エゴスキューのセラピースタジオに連絡をしました。そして、セラピーを受けたり、DVDを見たりして、エゴスキューのエクササイズのやり方を覚えたのです。

それからは、毎日1時間、エゴスキューのエクササイズを行いました。すると3日目には、はっきりと効果を確認できました。確実に痛みが改善していたのです。これはすごい、と思いました。なんと、2ヶ月後には私の腰痛はすっかり治まり、普通に歩けるようになったのです。もちろん、ゴルフも再開できました。

体も引き締まり若返った!

今もエゴスキューを続けています。そして以前より代謝がよくなったのか、1日1回だった便通が3回に増えて体も引き締まりました。若返ったねと同年代の友人から羨ましがられています。これもすべてエゴスキューのおかげ。感謝の気持ちでいっぱいです。
   

上記、体験談をいただいてから4年。
池上さんの最近の様子をお聞きしましたので、お知らせします。


池上さん・1

1.体験談から4年後、今はどんな生活を送られていますか?

今、72歳です。今でも毎日ゴルフをしています。
ゴルフコースに出るのが月8~10回程度。

出ない日の日課は、インターネットを使った個人的な趣味と、ゴルフの練習場にて3時間くらい打ちっぱなし。そして、スポーツジムでエゴスキューのEサイズを1時間くらい。さらにランニングベルトの上で、ファンクションラン(エゴスキューの走り方)を40分くらい行うか、プールで500m~1,000m泳ぎます。夜は、ゴルフ仲間たちと、月に3~4回は食事会に出かけて楽しんでいます。

2.エゴスキューを続けていて良かったことは?

70歳を過ぎてから、体の変化をますます感じるようになりました。

若い頃は、無理やりストレッチをやって、筋肉を伸ばしても大丈夫だったのが、今は、無理やり伸ばすと筋肉が痛くなります。筋肉を伸ばした後に、元に戻ろうとするような痛みが出ます。

若いころとは違ったメンテナンスが必要で、エゴスキューはとても良いです。Eサイズは、丁寧にゆっくりやるのが大切だと思います。

ゴルフのコースに出たり、練習をすると、あちこち痛みが出てくることがあるのですが、Eサイズを10個くらいやると、大体、取れてしまいます。

普通の人は、痛みがあると不安に思って怖くて動かなくなってしまう人が多い。でも、私は自分で治せると思うから不安がないです。私の場合、ゴルフののスイングが悪いと、左の股関節が痛くなります。その時はタワーをします。すると楽になります。何をやれば良いかわかっていると、怖くないです。

病気は薬を使って治すよね。治ったらそれで終わり。痛みもそうだと思っている人が多い。でも、腰痛などの慢性の痛みは、姿勢を戻さないと治らない。私もエゴスキューをはじめた最初のころはわからなかった。8回コースや講習会を何度も受けることでわかってきました。だから8回コースが必要なんだと思います。今でも、個人メニューを更新していています。続けていることで、自分の体の癖もわかり、痛みにもいろいろな種類があるとこにも気づきました。

3.ゴルフをする方に、エゴスキューはどのような点でオススメですか?

私の場合は、スタートの時に3種類程度のEサイズを行って準備をして、終わった後に10種類くらいきちんとをきちんとすると翌日がとても楽です。

終わった時に、やらないと、ゴルフで負担がかかった筋肉が引っ張られた痛みを感じます。翌日は、その筋肉が硬くってしまい、普段のスイングができなくなってしまいます。

やるとやらないのでは、体のキレが違います。毎日、体が違うので、毎日のメンテナンスが重要ですね。メンテナンスをしないと、きっとゴルフの寿命が短くなると思います。

仕事をしなくなってからは、グランドゴルフの誘いがありますが、その世界には入りたくないです(笑)

仲間で90歳代でゴルフをしている人が3人いて、その人たちのようになりたいです。

最後の時まで元気にゴルフをやって、過ごしたいと思います。


池上さん・2   池上さん・3

ぎっくり背中で息もできないほどの激痛が解消し、バレエの技術も向上

川島春生(かわしまはるお)さん (40代、東京都)
【クラシックバレエ教師】

  

私は20数年間クラシックバレエのダンサーをしており現在は、教師もやらせていただいております。

大人になってからバレエを始めたので、基礎となる形、動きの習得のため、人の倍練習をしなければと考えレッスンを頑張ってきたのですが、ある時からぎっくり背中とも呼ぶ、腰椎と胸椎の移行部をよく捻ってしまう症状に頻繁に悩まされるようになりました。

バレエの本番で悔しい思い

それが出ると、ちょっとでも体を動かすと激痛が走り、息をするのもつらい状態となります。特に練習がハードになってくる本番の間際に症状が出ることが多く、練習を重ねてきても本番で力を発揮できずに終わるという悔しい思いをしてきました。

鍼(はり)、マッサージ、カイロプラクティック、整体などその時々でいろいろと通いました。治療によっては回復する事もあるのですが、しばらくしたらまた同じ怪我の繰り返し。体の使い癖を治す為の体操や歩き方をご指導いただいても一時的にはやるのですがなんとなく続けることができません。そんなわけでなかなか完治には至らず整骨院にご厄介になる日々。

グループ講習の場で即エゴスキューの効果を実感

そんなあるとき、ご縁がありエゴスキューのグループ講習を受講しました。エクササイズを行った後に、体を動かしてみたところ、バレエのポーズ、動きがとてもやりやすくなり「これはいいなあ」と思い、家でもその時のE-サイズメニュー(エゴスキューのエクササイズ)を繰り返しましたところ、いつのまにか背中の張りが取れ、それ以降ぎっくり背中の症状が出なくなりました。

しかし、痛みは忘れたころにやってきました。油断をしてE-サイズをあまりやらなくなっていたある時、やはり息もできないような痛みに襲われ、レッスン後這うようにして帰宅し、横になるのも間々ならない状況に陥りました。

しばらく時が経ち・・・再び、エゴスキューの効果を大きく実感

どうしようと焦っていたところ、妻の一言、「エゴスキューはやらないの?」。ハッとして早速「驚異のエゴスキュー」本を引っ張り出し、‟背中と腰の痛みを取り去る”のメニューをおそるおそるやりました。

すると、やり終えたころには動けるようになっており、なんと翌日のレッスンでは普通に見本を見せて指導できるくらいに回復していたのです!

 

エゴスキュー体操は、私が長年培ってきた体の使い癖からくる歪みを正してくれている印象です。疲れにくくなり、怪我をしなくなります。

また踊りも今更ながら上達してきた気がします(笑)

今後はしっかり毎日Eサイズを続け、認定トレーナーの資格取得も目指しバレエをやっている仲間や生徒さん、また、地域の皆さまにも伝えていきたいと思っています。

~これから始める方に向けて~

エゴスキューはどなたでも気軽にできる体操です。まずは無理なくできる範囲でやっていただきたいです。腰痛やひざ痛などの痛みは治らないものではありません。

エゴスキューを行うことで、私のように痛みから解放され、毎日を恐れずに過ごす人がひとりでも増えることを祈っています。


腰痛・手のしびれ・背骨の湾曲が改善し、前年よりも5割増しで家事が出来るように

M.Sさん(女性、69歳、埼玉県)


   

   
以前に「股関節の激痛を自分で治す本」を購入し、その時は、変わった名前の体操?っと思い、ざっと見て本棚へ。その後、1年位して手のしびれに悩まされ、腰痛などで通院中の整形外科で手術を勧められましたが、自力で症状の改善や進行を遅くしたくて、治療法などを探していました。その時エゴスキューのホームページに出会い、本棚に片付けたあの本に出ていた体操だと気付きました。

近くのカルチャーでエゴスキューのグループレッスン講座が行われているのを知り、昨年7月から受講。そして、その3ヶ月後に渋谷スタジオでの個人セラピーへと移行しました。

20年近くにわたり徐々に体の痛みが・・・

50歳くらいから背中~腰の鈍痛が始まり、60歳くらいから首の激しい痛みや左腰・左背中の強い張り、68歳の時にはかかりつけの整形外科で、首・腰・手の手術を前後にして勧められ、20年近くにわたり、徐々に痛い部分が増え、痛みも増してきました。

頚椎症や背骨の湾曲、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症、腱鞘炎(けんしょうえん)、手根管症候群、首の右側が痛くよく眠れない、上を向く、洗濯物が干しづらい。重い荷物が持てない。料理や草むしり、包丁、筆記具、裁ばさみを使うなどの手作業は、すべて手の痛みが出ました。

整形外科などで治療を受けても・・・

今まで牽引(けんいん)やマッサージ、血行促進剤、鍼(はり)治療などをうけましたが、整形外科や鍼(はり)治療もほとんど効果がなく、マッサージも一時的で、病院の玄関を出る頃にはもう痛くなってくる。湿布が手放せない。ひどい時は局所麻酔注射でしのいでいました。

そうこうしているうちに病名だけが追加され、さすがに将来の不安と焦りを感じ、病院も悪くなるのをただ見過ごして手術を待っているようだった。整形外科をあきらめ近くの接骨院にかかり1年ほどしたら首の痛み、背骨の曲がりが改善されました。

個人セラピーを受け、背骨の湾曲や腰痛、手のしびれの改善を実感!

今、6回目のセラピー中です。私の症状が歩けない動かないという状態ではなかったので、受けて劇的に改善は感じなかったが、首、背骨の湾曲は少しずつ正しい位置に向かっています。

左腰の痛みは随分軽くなり、「重い症状」対「軽い症状」の割合は、7:3だったのが、3:7と逆転している。むしろ、痛みを忘れていることが多くなった。手のしびれは、夜中に目が覚めることも数段少なくなってきました。

一昨年の暮れから正月は、客布団の用意から後片付け、台所、大掃除、料理など充分こなせず大手抜きし、それも全部夫に頼ってやってもらっていましたが、今回の暮れから正月は、客布団は全て夫に任せたが、料理、掃除などは夫に頼りながらも前年より5割アップで働けるようになりました。

また、おしぼりが十分に絞れず、ベチャベチャ状態だったのが、普通しぼりの加湿気味状態まで絞れるように力がもどっていました。全身に力が戻りつつあります。以前のように家事やお出掛けが十分に出来るようになりたいです。

普段も体操もがんばりすぎず、今出来ることから少しずつ『継続は力なり』

気持ちの変化として、猛ダッシュしない。時間内にがんばってやってしまわない。次に残す。(若い頃からがんばりの積み重ねが、今の症状に出ていると確信したから)余力を残して、その時間30分をエゴスキュー体操に充てる。毎日の継続で自力で生活できる老後に繋がるものと考えています。エゴスキューの個人セラピーを受け、自分の体に対し過信、無知、思いやりが欠けていたいた事、随分考えさせられました。気長に指導くださったセラピストの皆様ありがとうございました。感謝でいっぱいです。

私の事ですが、今の症状を作ったのは自分だということ、長い間に少しずつ悪くして、手のしびれ、痛みに至ったのです。痛みの事ばかり考えずに、今出来ることから少しずつやっていきました。エゴスキュー体操、外出日や体調不良などでパーフェクトではなかったけれど、目標100%かかげ、平均80%くらいは達成できました。痛みがある時は、回数を減らしたり休みながら体操する。次回セラピー時は状態を正直にセラピストに報告。そして、体操を続けることで体が変化していました。

5回目のセラピーが終わる頃、昨年の同時期より出来ることが多くなっているのに気付きました。少しづつ改善していたのです。悪くなるのも、良くなるのも、徐々にやってくるのですね。まだ動けるうちにエゴスキュー体操に出会ってよかった。『継続は力なり』実感です。


脊柱管狭窄症で365日24時間続いていた、腰痛が解消!

丸田光男(まるたみつお)さん (73歳、千葉県)
【学童保育運営・指導員】

   
60才になるまで、20~30kgのザックを背負って、3000m級の山の縦走をしていました。5~7日間テントを持っての山行は結構ハードなものでしたが、体の不調は感じませんでした。

60才になる2~3年前から時々腰が痛むようになって、つらい時もあり、地元の整形を受診しました。診断はすべり症による脊柱管狭窄症と言われました。

腰痛の治療のため、何度も転院するも・・・

「腰の筋肉が衰えてきたことによって、今まで支えてきた骨を支えられなくなったために、痛みが生じている」とのことでした。「運動をして、腰の周りの筋肉を鍛えて筋肉のコルセットを作るような意識で運動して行けばいい」とのこと。その後、運動をしながら通院して治療を続けました。治療は、腰の牽引(けんいん)と低周波を週1で受けました。

3年経過しても改善の兆しが無く、隣の市の評判の良い整形に移りました。診断は同じで、治療もほぼ同じ内容でしたが、ストレッチを加えられたのが変化でした。ここでも症状は良くなってきません。

仕方なく、更に大きな整形病院に移り治療を試みました。2年ほど続けたのですが、痛みとつきあっていくしかないと言われ、通院治療を打ち切り、親切が評判の整形に最後の望みを託しました。

しかし・・・

残念ながら週2回通院治療を続けても、痛みは全く軽減しないばかりか、歩行時に左脚大腿部の激しい痛みが起きるようになりました。腰の痛みは強くなり、仕事で車を運転する時も、10分が限度で、痛みで気持ち悪くなり、停車してしばらく休まないと運転出来ない状態になってしまいました。

24時間365日、寝ても覚めてもどんな姿勢でも痛みが続きました。

その後、エゴスキューを知り、個人セラピーを受講☆

ここから解放されたい一心で、いろいろ情報を集めました。そして、ネット検索でヒットしたのがエゴスキューでした。同じ脊柱管狭窄症で改善した体験者の話が載っていました。

早速渋谷スタジオに連絡して、個人セラピーを申し込みました。セラピー当日、電車は立っている事が出来ないためグリーン車に、渋谷駅からスタジオまでの距離さえ2回休まないとたどり着けませんでした。しかし、初回のセラピーの帰りは、途中休まずに駅まで戻れました。

個人セラピーを開始して9ヶ月後には・・・☆

その後、7回の個人セラピーをお願いして9ヶ月。毎日エクササイズを行って、24時間あった痛みも夜は無くなり、昼間の痛みも大きく軽減してきて、腰の痛みを全く感じない時が多くなりました。趣味でしている家庭菜園も、痛みを感じないで仕事できるようになりました。

各回のセラピストの方に、その都度の自分の体の状況に合わせたエクササイズを教えて頂き、様々な体の変化に対応出来るエクササイズを会得することが出来ました。

10年以上腰痛に悩んでいましたが、現在はそんなひどい腰痛があったことなど忘れてしまう毎日を送っています。

自分の体験を周りの痛みを抱える人にも教えています。それで個人セラピーに通う方もいます。エゴスキューは自分自身の体と対話しながら、自宅で無理なく行えることが最も良いところと思います。今後グループ講習にも参加して、その良さを広く悩んでいる人に伝えたいと思います。


歩くのも困難なほどだった坐骨神経痛が改善!おじぎもふらつかず出来るように。

山本祐子(やまもと ゆうこ)さん (70代)

   
一昨年の1月から「操体」の教室に通うことになったのですが、間違ってエゴスキューの教室に入り、2回受けました。しかし受付の方から次回から「操体」へ行くように言われ、エゴスキューを受けられなくなりました。女性の先生で声が大きく、言葉もはっきりと、必ず二度説明して下さり、70代の私にもよく解り、続けたいのに残念でした。

痛い、つらい…という言葉だけの毎日。。

子どもの頃から側弯症で、体中色々不都合な所が多くありましたが、一昨年の10月から坐骨神経痛が左側に起こり、痛くて歩くのも、自転車も乗れなくなり、買い物に困り、治療も電車に乗るような所へは行けず、痛いとつらいという言葉だけの毎日でした。昨年2月末より、軽いマッサージと指圧をして下さる所が見つかり少し痛みがやわらいだので、名古屋のセラピースタジオへ申し込んだのです。

個人セラピーを受け、その後症状は・・・?

4月24日、まだ痛い痛いと言いながら、足を引きずって名古屋へ行きました。2~3回通ううちに、痛みが大分少なくなり、個人セラピー5回目が済んだ頃から、おじぎが頭からまっすぐに下がるようになりました。何十年も前から、おじぎをした時、頭が前に下がらず、体もふらついて傾いてしまうので、恥ずかしくつらい思いをしていたので、とても嬉しいです。

坐骨神経痛は90%以上よくなっています。側弯症は変わりありません。

心臓の病気があるので、名古屋へ通うのは少し心配がありましたが、8回無事頑張れました。先生やスタッフの方、皆様やさしく親切で丁寧で、わかるまで何度も御指導下さいました。本当に有難く感謝しています。

毎日1時間も続けられるか不安でしたが、帰りに先生や受付の方のあったかい笑顔とはげましで、休む日もありましたが、何とか頑張れました。やった後は、腰も伸びてラクになるのですが、数時間後に曲がってくるので、ずっと続けねばと思っています。


20年ほど続いていた腰痛、肩こりが改善!90代になっても海外旅行へ☆

池部 薫(いけべかおる)さん (50代、神奈川県)

   
私は30年前の出産後に脊椎分離症から腰痛が始まり、その後は肩こり、頸椎捻挫、ガニ股、交通事故での左足首骨折や数年前には脊柱菅狭窄症とも診断されました。日常生活に支障が無いくらいですが現在迄で20年くらい症状が続いています。

それでも、毎日の家事や4人の子育てもあり、病院、整骨院、整体、マッサージ、鍼(はり)や自分でもストレッチなど自己流の運動をして日常生活をおくっていましたが、肩こり、腰痛、腕が動かしづらいのはずっと続き、辛い時はその時だけでも楽になりたくて整体やマッサージに通っていました。

整体やマッサージにかかりその時は楽になるのですが、直ぐに辛い症状に戻ってしまいました。病院での自分で自分の身体を動かすリハビリは、動かなかった筋肉が動くようになったり、痛みが軽くなったりしました。

エゴスキューと出会い、個人セラピーを受講!その後・・・症状は??

2017年の5月に越山雅代さんのセミナーに参加し、初めてエゴスキューの事を知り2、3種類のE-サイズ(エゴスキューのエクササイズ)の動きの体験をさせて頂きました。その時に病院通いで一番効果のあった、自分で自分の身体を動かし治していくリハビリに似てると思い興味を持ちました。

個人セラピーを受けて、私の身体に合ったメニューを組んでもらい4ヶ月になりますが、肩こりや腰痛が殆ど無くなり、上や後ろにいきずらかった腕が動かし易くなり、駅の階段を上るのも、長い時間歩くのも疲れにくくなってきたり、ガニ股だったのも改善されてきて、猫背気味の姿勢も良くなってきました。

体が改善され、心まで前向きに☆

肩こり、腰痛や身体の動きづらさも年齢のせいもあり、これ以上は良くなるのを諦めていたのが、身体が改善され動き易く楽になったせいか、心理的にも「もっと何かをしてみたい、できるんだ」という前向きな気持ちにもなりました。

今まで、旅行に行けるのも70歳までかなと思っていたのが、今では80、90代になっても海外旅行に行く夢が膨らんでいます。そして、80、90代になっても、健康で暮らせていける安心を手に入れられた思いなので、今は身の回りの人達にも元気で暮らしてもらいたいのでエゴスキューを教えてあげたい気持ちでいます。

今ある自分の身体の状態は、日常の動作なりで自分で作ってきたものがほとんどだと思います。他人任せは楽だけれど、一番自分の身体を解っている自分が治していけば、身体は答えてくれることを私は実感しました。

皆さんもエゴスキューをやり続けて楽に動かせる身体を持ち少しでも健康に不安のない希望のある未来を持てたらステキですよね。


10年以上の腰痛が改善!姿勢が整い、デパートのはしごや趣味を楽しめる体に。

後藤 美和子(ごとうみわこ)さん (75歳、京都府)

   
最近知り合いになった方と会う度に腰が痛いという話をしていたら、或る日、その方から「実は私、エゴスキューに救われたんだけど、よかったらやってみない?」とお声がけいただきました。

私は10年以上腰痛があり、背骨が左右に曲がっていました。あちこちの整形外科に通いましたが、これといった治療方法が無く、整体にもだいぶ通いましたが、根本的な効果はありませんでした。

当時は少し長い距離を歩いたり、重い荷物を持ったりすると、腰が重、痛、だるく、背中の右側の筋肉が大きく腫れてきて、なんとも言えない苦痛で「もう一歩も歩けない!」と云う状態になりました。

それが、今では・・・☆

セラピーは半信半疑でしたが、少しでも改善されればという気持ちで毎日エクササイズを頑張りました。

半年位した頃から、人に歩く姿勢が良くなったと云われ、背中の腫れもだんだん減ってきて、近頃気がついたら“デパートのはしご”や”1万歩以上”も歩けるようになりました。

とにかくやってみること!そして「継続は力なり」を実感

エゴスキューはある程度費用もかかりますし、それ以上に自分の努力が必要とされます。しかし、引きこもりがちな生活で人生の後半を無駄にしなくて良かったと思っています。
今は毎朝のエクササイズを欠かさず、昼間は趣味の生活を楽しんでいます。“こんなの治るわけないわ”と思わず、とにかくやってみることです。「継続は力なり」そのものです。これが私の実感です。


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