エゴスキュー体験者の声

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脊柱管狭窄症の手術では治らなかった足のしびれが改善。人間の体の素晴らしさに感謝!

児玉 克巳(こだまかつみ)さん (64歳、神奈川県)

   
半年ほど前にギックリ腰になり、その話を妻が知り合いの方にしたところ、その方がエゴスキューで腰痛から解放された方で、『腰の痛みにはエゴスキューが一番』と勧めてくださいました。

ギックリ腰になったのは、今回が初めてだったが、3年ほど前に脊柱管狭窄症で手術を受けていました。椎間板ヘルニアで腰痛になったこともあり、腰が弱い状態でした。

脊柱管狭窄症は、手術はうまくいって、歩いた時の足の痺れはなくなったのですが、足の裏の痺れは残っていました。ギックリ腰の痛みがおさまったころにエゴスキューの個人セラピーを受けて、メニューを作ってもらいました。

その後、足の裏の痺れは・・・☆

最初は、E-サイズ(エゴスキューのエクササイズ)をまたギックリ腰になると思いながらおそるおそるしていたのですが、1週間くらいするうちに背骨のまわりがしっかりしてきたような感じがあり、怖がらずにできるようになりました。また、脊柱管狭窄症の手術後ずっととれなかった足の裏の痺れがだいぶ改善したことも感謝でした。

人間の体の不思議さや素晴らしさを実感!

エゴスキューは使っていない筋肉を刺激して、体のバランスを本来の姿に戻すことで、体の歪みや痛みを治すものと理解していますが、小さな負荷での刺激だけで活性化する人間の体の不思議さを感じます。人間の体の素晴らしさ、それとそれを造られた方の素晴らしさ、そしてそれを発見したエゴスキューに感謝します。ぜひ、みなさんもエゴスキューを通して、自分の体の素晴らしさを発見してください。


脊柱管狭窄症を克服!病気で1ヵ月入院するも家族が驚くほど改善中。

E .Kさん(65歳、女性、東京都)

   
なにか身体を動かす事を始めようと思い、インターネット等でいろいろ探していた時、2014年にあるテレビ番組で、エゴスキュー体操の紹介を見て、エゴスキューのことを知りました。

2014年1月から脊柱管狭窄症で整形外科医院に通院し、薬(痛み止め・漢方薬)の処方を受けたり、職場に近い別の整形外科医院では、リハビリ体操・マッサージを受けていましたが、効果は感じられず手術を勧められました。エゴスキューを知るまでは、整体マッサージにも通いましたが、こちらも効果はありませんでした。

脊柱管狭窄症の症状は・・・

通勤電車で30~40分立ち続けていると足が痛く辛くなり、歩行すると10m位で足が痛く、しゃがみ込みたくなるほどでした。この時、最初の個人セラピー8回コースを受けました。

そして、エゴスキューの個人セラピーを受けて回数を重ねていくうち、足・腰の痛みが少なくなって、1年半位でハワイ旅行に行けるようになりました。

しかし、その後「化膿性脊髄炎」で入院し、1ヵ月寝たきり状態に

2016年2月に、朝、目覚めと共に腰に激痛が走り起き上がれず、救急車→入院→手術→リハビリの経験をしました。感染症による「化膿性脊髄炎」で入院時には、微熱が続き寝返りも打てず、動くと腰に激痛が走りました。点滴を2週間行うも、菌は身体から出ていく事なく、症状も変わらず、緊急に脊髄にそってメスが入り、洗浄する手術となりました。「化膿していたら骨の切除もあります。」と言われましたが、化膿部分はなく、洗浄のみですみました。

手術後、腰の激痛は治まりましたが、寝たきり状態が1ヵ月続きましたので、起き上がる事も歩く事も出来ず、腰を曲げることが出来ないため、洗面所で顔を洗う事もできない自分に驚きました。リハビリは1ヵ月続き退院しますが、動作もゆっくりで歩く事が大変でした。足の裏は何かが貼り付いているような違和感としびれが強くなっていました。

退院後は、自宅療養が3週間で通勤の許可がでましたが、時差出勤と腰に負担のかからない業務のみと言われていました。その後1ヵ月おきの検査通院(血液・レントゲン検査)が3ヵ月続きました。腰椎の4番目と5番目の間は、クッションがなくなっている状態なので、ヘルニアが出ないよう気をつけるようにと言われています。

2度目の8回コースを開始。家族が驚くほど改善し、友人からはおほめの言葉も☆

2017年1月から2度目の個人セラピー8回コースを受けています。セラピーを再開した時には、体が固く正座する事ができませんでしたが、セラピー2回目後には、正座ができるようになりました。そして、休日はリハビリと8,000歩~10,000歩あるくのですが、始めた頃は休憩を取りながら、ゆっくり歩きだったのが、セラピー3回目後には、休憩無しでも歩けるようになっていたので、一緒に歩いてくれる家族が驚いていました。

また、手術後からずっと続いていた足裏に何か厚く貼り付いている違和感としびれがありましたが、「貼り付き感が緩和してきている」と「足先に温もり」を感じるようになりました。セラピー4回目後は、友人に「姿勢が良い・歩く姿がきれい!」とほめられ嬉しいと思いました。

「自分の体が痛くて困った」と思う時には、個人セラピーがオススメ

誰かに頼るのではなく、自分で「自分の体のメンテナンスをしていくこと」は、無理のない体操で長く続けていけるのではと思います。
今、2度目の個人セラピー(メンテナンス8回コース)に通っております。グループ講習も受けた経験がありますが、本当に「自分の体が痛くて困った」と思う時は「自分の痛みにあったプログラム」を作成していただけるので個人セラピーをお薦めします。「1人占めで2時間、1回のマンツーマン講習料」は決してお高くはありませんよ。


3mも歩けないほどの坐骨神経痛が解消し、夜行バスで8時間の移動も全く平気に!

俵谷裕子(たわらやゆうこ)さん (62歳、秋田県)

   
今から10年前、私は坐骨神経痛で3mも歩けなくなり、車の助手席に座るのもつらい状態で一生車イス生活を覚悟しました。その当時は痛みで寝ることもつらく、うんうん唸っている声を聞いた息子が、飼っている犬がどうかしたのかと勘違いする位でした。

体験会に参加後、個人セラピーを開始。1年半後には・・・

そんな時に長年の変形性股関節症をエゴスキューで改善した認定セラピスト(※1)の佐藤幸子さんの体験会に参加。“自分で治せる!”と感じて個人セラピーを受け、同時に東京でのグループ講習にも参加し始めました。

そして、1年半後には痛みが全くなくなり、くの字に曲がって伸びなかった腰もシャンと伸びるようになりました。東京への移動は、毎回夜行バスで8時間のとんぼ返りですが全く平気になりました。

(※1)認定セラピスト・・・エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト。

エゴスキューで家族との思い出作りも

何をやっても治らなかった腰の痛みとゆがみがエゴスキューで治った私を見て、神奈川に住んでいる子どもたちも学び始め、エゴスキューのもうひとつの運動であるパッチフィットネスのイベントには毎回家族全員で参加。80歳を過ぎた母も孫たちに会えるのを楽しみに参加し、エゴスキューがバラバラに住んでいる家族が集まる場になり、かけがえのない思い出を作ってくれました。

エゴスキューと出会って10年、学んだことを伝える立場に☆

そして5年前、家族の柱だった夫が急逝し、母と父も続けて看取り、「さて、これから自分に何ができるのか・・・」と考えた時に、「高齢になっても自分の事が自分でできることが何より」と思い、数年参加できなかったエゴスキューの講習会に再び参加しました。

わずかな参加費で受けられる再参加制度のお陰で何度も参加できたことで、エゴスキューの効果と楽しさをますます感じて、「周りの人にも伝えられるようになりたい!」と、認定トレーナーの資格を取り、2016年末から地元、秋田でグループワーク(エゴスキューの体操教室)を始めています。

グループワークでは・・・

グループワークにはいろんな方が参加します。先日は、4人のうち一人はひざが痛く、一人は腰と脇腹がすごく痛く動くのがやっとだったので、物足りないくらい回数を少なく、ゆっくりエクササイズを行ったところ、ひざが痛かった人は、気づかずにひざをついて座っていて、腰が痛かった人は「痛くて食欲もなかったけど今晩は食べられそう」と満面の笑顔を見せてくれました。

エゴスキューのエクササイズは、今できるところから「無理せず、人と比べず、自分のペースで」を繰り返すことで十分に効果があることを、伝えつつ、学んでいます。

出会って10年、いつの間にか痛みや不安から自由になっていて、学んだことを伝える立場になって、驚くほど輝く笑顔に出会えて、とても不思議で嬉しい毎日を過ごしています!

今年も無農薬玄米味噌作り!

また最近では、エゴスキューの他にも、手作りの無農薬玄米味噌を越山雅代さん(※2)が美味しいと喜んでくださり、仲間の皆さんに紹介してくださったお陰で自信がつき、今年も張り切って仕込み準備をしました。

味噌づくりの仲間の畑にて、農薬を使わないため除草も手作業でやっています(左写真)。そして、玄米みそをベースにした商品が、みなさんに好評のため販売もはじめました。(右写真)

(※2)越山雅代さん・・・エゴスキューを日本に伝えてくれた人。ロングセラーズ刊『痛み解消メソッド・驚異のエゴスキュー』監修・翻訳者。


医者任せではなく、自分の体を自分で治せることに感動!

M.Tさん (55歳、女性、愛知県)

   
リウマチの疑いがあることと、腰痛が1年、手足のこわばりや痛みも4年から5年程続き、薬を服用したり、リハビリをしていました。そして、エゴスキューのことはSNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)やフェイスブックで知りました。

自分で自分の体を・・・

個人セラピーを申し込み、エゴスキューを始めて5ヵ月目(セラピー7回目)には体全体が整ってきた感覚がありました。そして、その約1ヵ月後のセラピー8回目を迎える頃には痛み、動きの悪い所を自分で改善できるようになってきました。

個人セラピーを受けてみて、他人(医者)まかせでなく、自分の体をしっかり見て改善することができるのに感動しました。


普通に歩けないほどだった足の痛みが改善。怪我の予防やダメージ改善の効果も実感!

福山 恵美子(ふくやまえみこ)さん (58歳、神奈川県)

   
一昨年の暮れに転倒し、右足首を捻挫してしまい、重症だったので2ヶ月近く松葉杖をついていました。それが回復し、夏に山歩きをしたところ、今度は左足を痛めてしまい、足裏の指の付け根が痛くて普通に歩けず、おかしな歩き方をするようになってしまいました。足専門の整体院に行ったのですが、かえって痛みが増してしまい、2度でやめました。その後は、何もせずに足をかばいながら日常生活をしていました。

すると、次第に膝や腰まで痛くなってきてしまい、不安でたまらなくなっていたところ、越山雅代さんのニュースレターでエゴスキューのことを知り、思い切って2月から個人セラピーを始めました。

始めてみると楽しくて、私は朝起きて30分行うのですが、多少体調が悪い時でもエゴスキューを行う方が、寝ているよりもすっきりして体調が整うのです。なので、今6回目なのですが、ほぼ毎日行っています。痛みが戻る日もありますが、ずいぶん普通に歩けるようになりました。裸足で床を歩くのも怖くなくなりましたし、少しずつつま先も使えるようになってきて、本当に嬉しいです。

自分で自分の体をケア☆

つい先日、仕事中に、不注意から段差に気づかず転倒してしましました。段差はかなりの高さがあり、私のひどい転び方を見て、近くにいた看護師さんが飛んでくるほどで、しかも運の悪いことに捻挫した右足から落ちてしまいました。ところが、どこも打たなかったし、どこも痛くないのです!おかげで、仕事も滞りなくやり終えることができました。
タワー

家に帰ってほっとしたら、落ちた右足首の周りと右の腰に軽いシビれと痛みを覚えましたので、大急ぎでタワーをしました。(右の写真参照)タワーをしている間中、あんな酷い転び方をしたにも関わらず、私は全然不安が無かったし、「大丈夫、このまま必ず良くなる」という妙な確信がありました。そしてそのとおり、翌日はやや痛みはあったものの普通に生活でき、2日後には転んだことすら忘れるほどすっかり元通りになっていました!

痛み解消だけではないと実感!

私は、エゴスキューというのは、痛みの改善のためのものと思っていましたが、怪我の予防や、怪我のダメージの大幅な軽減にも威力を発揮するのだとわかりました。この年になると転倒は怖いし、介護予防なども真剣な問題になってきます。今回の体験で、痛みが無くなってもエゴスキューは続けようと思うし、今痛みが無い方でもエゴスキューは行う価値があると、とても感じました。いつも親切にして下さるセラピストの皆さん、本当にありがとうございます。


腰痛やひざ痛、脚のしびれやだるさ…。今まで治らなかった症状が嘘のように改善!

三須文子(みすふみこ)さん (67歳、静岡県)

   
故郷秋田の60数年来の友人、静子ちゃんが「文子ちゃん、エゴスキュー今、キャンペーン中だって。行ってみたらどう?」のアドバイスで、そうだ名古屋へ行ってみようと思いたった訳です。

30代から体の不調との闘いの日々・・・

30代で腰椎症、すべり症。50代でひざの軟骨が減る状態。60代で太ももから足先までしびれ、ビリビリ感やだるさがあり、糖尿病と診断されました。
ここ2、3年で症状は悪化するばかり。去年8月から整形へ通い、服薬するも効果ナシ。足が異常に太くなり、そう、象さんのような足になりました。糖尿病治療は服薬で改善され、血糖コントロールの状態を表す値、ヘモグロビンA1cは上限値に近づく傾向がありました。しかし、6月より糖尿病の数値は若干上がり、食べ過ぎ飲み過ぎのリバウンドか、体重13kg減が8kg戻ってしまいました。

そして、紹介状により総合病院へ行ったところ、足のむくみは突発性リンパ浮腫と診断され、エゴスキューと並行して、現在、強力な靴下と圧力をかける医療機器によりみるみる改善されてきました。

症状の改善はもちろんのこと、楽しみながら、元気をもらえるセラピー。

今年の3月から個人セラピーを受けたところ、背骨が真っすぐに、歩行も楽になりました。今まで清水で治らなかった症状がまるで嘘のようです。

名古屋へ来てよかった。秋田の俵谷さんにも同行して頂き、有難く感謝の気持ちでいっぱいです。何よりDr(セラピスト)やスタッフの皆さんとのやりとりが楽しいです。息子や娘のような人達にエネルギーを頂いていつも帰ります。スタコラサッサです。帰りの新幹線のビール最高です。

2019年の大イベントに向けて☆

全国のエゴスキューの皆さん、初めまして。Mrs.Misuです。「継続は力なり。」今まで自分に甘く他人に厳しい私が、Dr(セラピスト)のアドバイスに耳を傾けて努力してます。杖なしも夢ではない?!

静子ちゃん、俵谷さん、頼りになる人たちです。私には2019年6月に大イベントがあります。成功に向けて、一歩ずつ着実に、ゆっくりと。


素敵な手書きの絵葉書もスタジオに送ってくださいました。

※右側の絵葉書の言葉は、鳥取県在住の91歳になられる俳人・書家の宮崎雅子さんのお言葉です。


人生最大級の腰痛が解消!16年間再発を繰り返していた辛い日々から脱却!

阿部奈津子(あべなつこ)さん (40代、東京都)

   
私とエゴスキューの出会いは下着ショップ、リュー・ドュ・リューの龍多美子さんからでした。毎年、お誕生月にサイズチェックも兼ねて下着を自分へのご褒美にプレゼントをしているのですが、2016年の8月に龍さんにフィッティングをして頂いたら、「骨盤が右に曲がってきている」「このままだと、将来、歩けなくなるから早めに改善した方が良いよ」と言われ、エゴスキューという、機能を回復する体操があって、無料の相談会があるから、一番近い日程ですぐに申し込みをして行った方が良いと強く進められました。

エゴスキューのことは、龍さんのブログで以前取り上げられていたので知っていて、興味はあったのですが、「本当に体の痛みが改善するのかな~」と半信半疑でした。

この16年間、何度も再発していた腰痛と頚椎の痛み・・・

私は若い頃から美容健康オタクで、これだと思うことは数々やってきて、中でもスタイルを良くするために十代から美容体操をやっていたのですが、ある日ブリッジをしていたら、バランスを崩して首の頚椎を損傷してしまいました。治るのに一年近くかかりました。その影響と長年の自己流での美容体操で体が歪んでいたのか、突然ぎっくり腰になり、あれから16年間、腰痛と頚椎の痛みが治ったかと思うと痛みが出ての繰り返しでした。酷い時には、膝と踵(かかと)の骨が砕けたような痛みがあり歩くのも辛い時もありました。

腰痛を治すために、ウォーキングが良いと聞いて、体の機能を考えて作られた、一足3万円近いスニーカーを購入して歩いて一時期、改善して踵の痛みも膝痛も無くなり良くなったのですが、忘れた頃に腰に電流のような痛みがはしり、完治出来ずでした。また、腰痛改善でヨガにピラティスにボディートリートメントと通ってみたものの、通いだして1ヵ月すると、痛みがでてきて、続けられずの繰り返しでした。腰痛に良いと言われて始めても逆に悪化してしまう悪循環の日々でした。

そして、腰痛になるたびに整形外科のお世話になるのですが、評判の良い病院へも何軒も行ってみたけれど、治療方法は、痛み止の薬に湿布に電気治療に医療マッサージとお決まりパターンの治療で、何ヵ月も通院しても完治はせず。また、10年前から体の機能解剖学から歪みを治す理論を学ぶ機会があり、腰痛の理論は分かるけれど自分で学んでも治せず、この16年間は体の何処かしらに痛みやしびれがある状態でした。なので、エゴスキューの話を聞いても、眉唾物であまり期待はしていなかったのです。

そんな中、エゴスキューの驚異の95%回復率を実体験する『運命の腰痛』になってしまったのです。

人生最大級の腰痛、、、エゴスキューの驚異の回復率に賭けてみよう!!

龍さんから話を聞いて、エゴスキューの無料痛み解消相談を申し込んだ後に、忘れもしない8月の終わりにお風呂場で、滑って転倒。腰は庇ったものの右肘と太股辺りを打撲して2週間後に腰痛人生最大級の腰痛に襲われてしまったのです。

呼吸をする時に筋肉が動くだけて激痛で脂汗がジワリジワリと出てきて、腰痛慣れして痛みにはある程度強くなっていたのですが、この時ばかりは限界を越えてブロック注射が必要かもと思うほどでした。仕事も10日間休む事になり、毎日、鍼(はり)治療の日々で4ヵ月通院。痛みの中、横になりながら、歳をとって、寝たきりになったら楽しくないし、人生、生きていても終わってしまうと、根本から治さないと危ないかもと痛烈に実感。エゴスキューの驚異の95%の回復率に賭けてみようと藁にもすがる心境でした。

10月から個人セラピーを受講して、毎朝エゴスキューのエクササイズを始めて1回目のセラピーで、痛みが取れてきてビックリ。鍼治療と平行はしていたけれど、2ヵ月目位から鍼の先生から固くなって張っていた腰回りの筋肉が柔らかくなってきていると…。痛みがあっても、個人セラピーは、その時の体の状態と痛みを見てプログラムを組むので、腰痛が酷くても体操が出来てしまうのです。そして、毎日、続けることで体はちゃんと応えてくれるのです。

個人セラピー開始から約3カ月後には、ノリノリに踊ってライブを楽しめる体に!

そして2回目のセラピーが終わる頃には、痛みが取れていて、何と12月の年末に横浜アリーナであった有名アーティストの年越しライブに参戦して席も舞台正面の前から15列目が当たり、嬉しさ炸裂して、ノリノリに踊っている自分に、「あれっ、私って人生最大級の腰痛で鍼治療にエゴスキューやっていたよね~」と、ライブ途中に自分の体のノリノリ状態にビックリ仰天してしまいました!2016年の年越しは、ライブ以上にエゴスキューって凄いという感激で、年を越したのです!

「運命の腰痛」に感謝☆エゴスキューって素晴らしい!

体の歪みが取れて、筋が通った体になると、全てのバランスが整いだして好転していく気がします。今、体の痛みや何かしらの体の不具合がある方に何か一言とお伝えをするのなら、「遠回りはせずに、近道でエゴスキューをお薦めします。私みたいに時間とお金と痛みの日々で人生を無駄にするのは勿体ないです!!」と、強く強くお薦めしたいです。

そんな経験から私も一人でも多くの方にエゴスキューをお伝え広めたい思いでいっぱいです。そしてエゴスキューの素晴らしいところは、個人セラピーを受ければ、自分に合った今の状態を的確に見てプログラムを考えて下さるセラピストの方々がいらっしゃることです。900個もあるエクササイズの中からオリジナルのプログラムを見立てて頂き無理することなくアドバイスを頂けます。私は本を見て自己流で痛い目をみただけに、エゴスキューのシステムは素晴らしいです。

運命の腰痛に感謝するぐらいに、今は、エゴスキューで痛みが無くなり快調な毎日です。


わずか3週間で骨盤のゆがみが整い、腰痛も改善!

倉澤威一郎(くらさわいいちろう)さん(40歳、東京都)

   
左側の腰に強い痛みがあり、その痛みが4ヶ月間続きました。痛みが出てすぐに整形外科を受診し、言われるがままに薬と湿布、電気治療を続けましたが、症状の改善は見られませんでした。

そこで、仕事でお世話になっている方に「腰痛で困っている」と話したところ、エゴスキューで腰痛を克服した方のお話を聞き、それがきっかけで問い合わせをしました。

個人セラピーを受け、3週間後には・・・☆

その後、個人セラピーを受け、初回に姿勢分析をしてもらったところ、骨盤が左側と後方に傾いていることが判明したため、私の症状に合わせたエクササイズのメニューを組んでいただき、2回目のセラピーまでの3週間、エクササイズを続けました。

そして、2回目のセラピーで姿勢を診てもらったところ、骨盤の位置が正常に戻っていました。わずか3週間で姿勢が戻り、痛みも大幅に緩和され、自分でも驚きました。

やればやるほど痛みが改善へ

今では、強かった痛みも緩和され、かつ、痛みが長く続くことが無くなりました。毎朝の習慣だったウォーキングも再開し、重い荷物を運ぶのも苦で無くなりました。

エゴスキューのエクササイズはやればやるほど痛みが消えていくので、自然と続けることが出来ました。セラピストさんが症状に合わせてメニューを組んでくれるので安心です。


今が夢のよう!坐骨神経痛を克服してゴルフや日常生活を楽しめる体に。

芦名弘子(あしなひろこ)さん (64歳、茨城県)

   
約4年間、椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛を患っており、右のお尻や太ももの裏、ひざの裏、ふくらはぎに痛みがありました。整形外科でリハビリを行い、痛み止めの薬を飲んでいましたが、リハビリでは効果を感じず、薬は約1年間飲んでいると、だんだん効かなくなってきてしまいました。

そして、ゴルフ友達からエゴスキューのことを教えていただいたことがきっかけで、個人セラピーを受けました。

個人セラピーを始めて3か月過ぎた頃から痛みがやわらぎ、その後、痛みがあったりなかったりの日々が続きましたが、今現在は痛みはほとんどありません。くつ下を履いたり、洋服の着替えが大変でしたので、今が夢のようです。大好きなゴルフも18ホール無理なくラウンドできます。

自分の体と向き合うことで、日常生活にも気づきが。

仕事に行く前にエクササイズをする時間をつくるため、朝早く起きるようになったり、日常の家事仕事もテキパキとこなすようになりました。今まで、自分の体にいかに無頓着であったとか、ルーズな日常生活を送っていた事とか、いろいろ反省もでき、いろいろな事に気づきました。

エゴスキューの体操は一生もの

痛くて苦しい日々を送っていたので、今、夢のようです。最初は半信半疑で体操をしていましたが、体の奥でエゴスキュー体操をやりたい、動きたいという気持ちがあったように思います。

痛みがなく、ゴルフや日常生活が送ることができ、エゴスキューを教えてくれた友達やセラピストの皆さんに感謝です。ゴルフをした後や、草取りをした日の夜は、タワーを必ずしてから寝ます(右の写真参照)。生きている限りエゴスキュー体操をやっていきます。


40年以上悩まされていた腰痛が改善。長年の習慣で曲がっていた背中や腰も伸ばせるように。

ヒールシャー恵子(ヒールシャーけいこ)さん (70代、東京都)

   
友人からエゴスキューのことを聞き、インターネットで調べて体験会に行きました。もう6、7年前です。帰りに背骨がスーッと気持ちよく伸びたので、早速メソッドの本を買いました。

体の症状としては、腰痛、肩の痛み、首の痛みなどが40年くらい前からありました。当時は時々、ぎっくり腰を起こしたり、常に腰の違和感がありましたが、医者からは病気ではないよ、加齢による背骨の変形だと言われていました。

マッサージや整体に通っても、完治することはなく・・・

水泳やアクアビクスを、ずっとやっていて、急性の炎症を起こした時には医師から、湿布などを貰いました。マッサージや整体に通ったこともあります。完治することはなく、してもらえば、その時は気持ちが良いといった程度です。

しかし、2015年秋に、孫の乳母車を引いて階段を踏み外し、後ろ向きに転倒。それが整形外科から定期的に薬の処方を貰うことのきっかけとなりました。念のためにレントゲンを撮ったら、背骨の側弯、腰椎の椎間板が潰れていたり後ろに滑っている状態だと言われ、痛み止めが出ています。びりびりと電気が走るような症状もあり、坐骨神経痛だと病名を貰い、それのための薬も処方されています。コルセットも買いました。特に薬が効いているとも思いませんが、一応飲んではいます。でも、コルセットは殆どしません。とにかく背中、腰がどんどん曲がってきて、伸びないので。

エゴスキューの効果を実感!腰を伸ばせるようになり、姿勢にも変化が☆

4年前に一度個人セラピーを体験しているのですが、12月に個人セラピーをもう一度定期的にやってみようと決心。3月までに4回、以前の1回を合わせると、5回個人セラピーを受けています。今回は毎日きちんとメニューをこなし、姿勢がずいぶんよくなりました。

まだ、長年の習慣で腰が曲がっていますが、意識すると伸ばすことは出来るようになりました。道を歩く時にも、下ではなく前を見ることが出来るようになっています。 まだ、努力が要りますし、疲れると腰が痛くなります。

エゴスキューメソッドを知っていたことで、理解を深められたことも

とにかく、自分で体を動かして、姿勢を正していかないと駄目だと思っています。いわゆるカブス式のサーキットの体操にも時々行っていますが、エゴスキューのメソッドを知っていると、そこでも何をしているか理解できるようになりました。

これからも、加齢だと諦めるのではなく、年齢なりに出来るだけ姿勢を矯正して、痛みのない生活をしたいです。


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