エゴスキュー体験者の声

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股関節の激痛で5メートルしか歩けなかったのが小走りもできるようになりました

木谷佐智子(きだにさちこ)さん (69歳、富山県) 

木谷佐智子 さん

変形性股関節症から来る股関節の激痛で、杖をついても5メートル程しか歩けず、階段は這うようにして上り下り、買い物すら出来ない状態で8回コースを申込みました。

しかし、毎日一生懸命エクササイズをしていたにもかかわらず、8回コースが終了した段階でも、正直思うように痛みが和らぎませんでした。「エゴスキューを始めたのは間違いだったのか?」と本当に落ち込み、ものすごく腹も立っていました。

発想の切り替えで体も心もゆるんで楽になった

ところが、そんな私が大きく変わるキッカケがありました。
それは同じエゴスキューをする友人から「木谷さん、がんばりすぎているんじゃない?」と言われたことでした。
それからはエクササイズを無理して、義務感で頑張ってするのではなくて、楽な気持ちで「体をゆるめてみよう」と思いながらエクササイズをするようになりました。

この発想にストンと切り替わってから、体も心もゆるんで楽になり、体の状態がみるみる良くなっていったように思います。
コース終了後も毎日エクササイズを実践し、今では低い階段ならスイスイと、普通の高さの階段でもゆっくりであれば、ちゃんと上れるようになりました。平坦なところではスイスイと歩けますし小走りもできるようになりました!これからはキレイに美しく年齢を重ねていくことが私にとってのゴールになりました。

先日69歳の誕生日に9回目のセラピーを受けに名古屋のスタジオに行きました。初めてのセラピーから、かれこれ1年。同じような症状で悩む皆さんに「大丈夫だよ!きっと良くなるよ!」と伝えたいです。

8回コース終了から1年後、
木谷さんから近況報告のおハガキをいただきました。
ご自身がお描きになったモミジの絵手紙、とっても素敵なので、
皆さんにもご紹介させていただきます。

「私の近況報告です。山に登りました。籾糠山(モミヌカヤマ)標高1744m 登り2時間30分 下り2時間 しっかりとそして痛みが出ませんでした。感謝感激ありがとう。」

絵手紙をいただきました


まさに奇跡の回復!股関節痛、ひざ痛、腰痛がすべて消えた!

佐藤幸子(さとうこうこ)さん (53歳、秋田県) 

佐藤幸子

イスに座らないと料理ができない

25年前、私は妊娠・出産をきっかけに、変形性股関節症になりました。もともと股関節の形状が悪かった上に、妊娠による体重増加が負担になったようです。産後すぐ、赤ちゃんを抱っこするだけで激痛に襲われるようになりました。

それからは、イスに座らないと料理ができなくなったり、仕事でも思うように動けなくなったりして、生活に支障が出るようになったのです。そして11年前の冬、とうとう最初の一歩を踏み出すことさえも、とても大変になってしまったのです。「これは大変なことになった」と、家族に伴われて病院に行ったころ、やはり医師から宣告されたのは手術でした。

つえや補助器が手放せない状態に

佐藤さん

股関節の手術には大きく分けて2種類あります。それは人工関節を入れる人工股関節置換術と、関節を温存する骨切り術です。私は後者を選択することになりました。

手術は無事に成功しましたが、術後のリハビリが思うように進みません。プールに行ったり、整体やマッサージに通ったり、機能回復に良いと言われることは何でもしました。

しかし、どれも根本的な痛みの解消には結びつかなかったのです。それどころか、手術をしていない側の股関節も痛くなり、おまけにひざ痛や腰痛まで・・・・。私はいつの間にか、つえや歩行補助器が手放せなくなってしまいました。

つえなしで歩ける、走れる!周囲が驚く奇跡の回復

そんな状況のとき、エゴスキューを知ったのです。エゴスキューを初めてやってみたとき、私は自分の痛みの謎が解けました。股関節が悪いのに、腰痛や膝までも痛くなったり、手術したのに、筋肉が痛んだりした理由は体のゆがみと機能できない股関節をかばおうとして他の部位をがんばりすぎていたからだったのです。

そして、エゴスキューのエクササイズを家事の合間に1日30~40分続けたところ、わずか一ヶ月で股関節痛が消えたのです。すると、腰痛やひざ痛も、潮が引くように消失。2ヶ月後には、それまで片時も手放すことができなかったつえが取れたのです。

私の大変な時期を知っている友人たちからは、「幸子さんがつえ無しで歩いている!」「幸子さんが走っている!」といちいち驚かれました。それほど私とつえは一体だったのです。まさに奇跡の回復でした。

娘もエゴスキューを実践でスタイル抜群!

佐藤さん

25歳になる私の娘は、これまでずっと、私のリハビリに協力してくれていました。もちろん娘もエゴスキューを実践しています。そのおかげでしょうか。娘は雑誌の読者モデルをするほど、抜群のスタイルをしています。そんな姿を見ていると、エゴスキューは痛みを取るだけでなく、理想的な体形づくりに役立つことが実感できます。

今も毎日エゴスキューのエクササイズを続け、家族からあきれられるほど元気に働くことができています。これからも人生を充実させて行きたいです!


半年前のレントゲン写真と明らかに違う!医師も驚くほどの股関節の改善

後藤由紀子(ごとうゆきこ)さん (57歳、川崎市) 

後藤由紀子 さん

臼蓋形成不全による「変形性股関節症」(左足)と診断され9年目。2年前位からは痛みも強くなり、痛み止の薬がないと不安な毎日でした。医者からは当然、手術を勧められておりました。

後藤由紀子 さん

そろそろ、手術も仕方ないか?と諦めかけた時、「股関節」の特集記事が載ってる健康雑誌「安心」を購入。
体験談で佐藤幸子さんの「20年間杖の生活から、走れるように…」に衝撃を受けました。

体験談、セラピストの言葉に励まされて

手術をやらずに良くなる方法があるのなら、自分も試してみたい。何の迷いもなく個人セラピーを申し込みました。2012年6月、エゴスキュー体操との出会いでした。セラピストの方の「走れるようになるまでがんばりましょう」の言葉に勇気づけられました。

運動らしい事は何もやってなかったので、簡単な動作でもプルプル震えたりしましたが、繰り返し続けていく中で刺すような痛みから、筋肉痛のような痛みに変わっていくのが良く分かりました。

一喜一憂しながらも8回コースを終了し、でも、まだ不安が残るためメンテナンスコースをお願いした矢先、私の身体の内部では劇的変化が起きてました。2月に整形外科受診した際のレントゲン写真が、半年前の昨年8月に撮影した物と明らかに違っていたのです。

先生からは「どこかで手術したの?」「不思議だね」って。潰れかかった私の股関節が、まるで再生するかのように付け根の部分にうっすら隙間が出来ていたのです。「エゴスキューってすごい」を実感した瞬間でした。

この体験は、今後体操を続けるにあたり、自分自身大きな励みとなりました。焦らずゆっくり!走れる股関節を取り戻せるよう頑張ります。


これは本物!下着選びのカリスマが股関節痛、腰痛を克服!

龍多美子(りゅうたみこ)さん (54歳、東京都)
【下着アドバイザー】
 

龍多美子 さん

体形の悩みは日常のくせや姿勢による”ゆがみ”が原因

私は女性下着のアドバイザーとして、お客様に健康的で美しいボディーを維持できる下着をお勧めしています。

仕事柄、多くの女性の体を見てきたからこそわかるのですが、体形に悩みを抱えるほとんどすべての人が、「自分の体がゆがんでいる」ことに気づいていません。

体形が十人十色なように、ゆがみ方もそれぞれ違います。どれも、加齢や運動不足、日常のくせや姿勢が原因で起こるのです。

ですから私は、その人に合った適切な下着を勧めるのと同時に、「どうしたらゆがみが取れるのか」「ゆがみが取れたらどれほど美しくなれるのか」というアドバイスもしています。その一つがエゴスキュー・メソッド®です。

胸もお尻も引き上がる!下腹ポッコリにも効く!

エゴスキュー・メソッド®は、簡単な動作を行うだけで見違えるほど姿勢が良くなる画期的なエクササイズです。難しいことを考えずに、あらかじめ決められたシンプルな動作を行うだけで、数分後には違った自分に出会えます。

もちろん、バストアップもヒップアップも可能ですし、下腹ポッコリにも大効果です。

左股関節の痛みに悩んでいた

そもそも、私がエゴスキューに出会ったのは4年前。左股関節の痛みに悩んでいたときでした。原因はおそらく、2年間続いた新幹線通勤だったのだろうと思います。なにせ毎日2時間、座りっぱなしだったのですから。初めは鈍痛でしたが、そのうち激痛が走るようになりました。整体にも行きましたが、痛みは治まらなかったのです。

そんなとき、あるセミナーでエゴスキューの存在を知り、体験会に参加してみることにしたのですが、そこで驚くようなことが次々と起こったのです。数種類のエゴスキューのエクササイズを、それぞれわずか数分行っただけで、なんとその場で股関節痛がスーッと引いたのです。

エゴスキューで予防

「エクササイズ」といっても激しいものでも、複雑なものでもありません。
どれも「こんなに簡単でいいの?」というくらい単純なものです。これは本物だ、と確信しました。それ以来、定期的にエゴスキューのスタジオで体を見てもらうようにしています。もちろん、エクササイズを自宅でも行なっています。寝る前に行うと寝つきがよく、熟睡できるのです。

今では、あれほどツラかった股関節痛はほとんど消えています。そればかりか、首痛や肩こり、腰痛や外反母趾までも改善してしまいました。しかし、油断は禁物。人間の体はゆがみやすいので、いつまた再発するかわかりません。そうならないようにエゴスキューで予防している、という感じです。

エゴスキューの考え方は、とてもシンプルなのが特徴です。今まであまり使われていなかった筋肉に適切な刺激を与えると、筋肉が本来の機能を思い出すのです。その結果、骨や関節が正しい位置に戻り、全身のゆがみが取れ、あらゆる痛みや症状が消えるのです。

整体オタクの私がこれに行き着いた!

「整体オタク」と呼ばれていた私ですが、エゴスキューに出会ってからというもの、まったく行かなくなりました。自分の体のゆがみが自分で取れるようになったのだから、当然といえば当然でしょうか。これからも、お客様にエゴスキューを伝え、一人でも多くの人に、健康的で美しいボディを手に入れていただきたいと考えています。


13年前に人工股関節に置換後、外出時に装着していた足の装具をはずせるように!

喜多 眞理子(きた まりこ)さん (70代、東京都)

   
お友達がエゴスキューをしていて「エゴスキュー良いから」っと、私のことを心配して何度か会った時に、エゴスキューのことを教えてくれました。その時、彼女はエゴスキューのトレーナーになり、体調も良くなられていたので、私もやってみようと思いました。

膠原病(こうげんびょう)の全身性エリテマトーデス(SLE)になり、服用しているステロイド剤(ホルモン剤)の副作用から、両足とも特発性大腿骨骨頭壊死(とっぱつせいだいたいこつこっとうえし)になり、14年前に左足、13年前に右足の股関節を人工関節にしました。

人工股関節に置換後も不安は続き・・・

その後、特に右足の股間節の方が少し緩んでいる感じで、何度か脱臼や亜脱臼になって、はずれるのが恐怖でした。左足は、過去に1度脱臼しましたが、今は安定しているので大丈夫です。今でも、股関節を内側に入れないようにとか、体の動きを気を付けるように行動しています。特に右足は、毎日気を付けているつもりです。

今まではマッサージや股関節の筋力をつける体操をしたり、外出する時は、杖と右足だけプロテクター(装具)をつけたりしていました。

個人セラピーを受け、気持ちや意識にも変化が

エゴスキューの個人セラピーを受けたことで、自分の体のゆがみがわかり、そのゆがみを正していけるようにエゴスキューの体操を教えていただきました。筋肉もつけて、右足がはずれないようにしたい思い、そして、全身も正しい体の動きを取り戻したい思いで、エゴスキューに取り組んでいます。

今は、外出時につけていた、右足のプロテクター(装具)をはずしました。杖も無くても歩けます。ただし、外は人混みがあるので、外出時は安全の為、杖は今でも使って歩いています。

個人セラピーを経験して、宮崎トレーナーに体の仕組みなどを色々と教えていただき、セラピーを受けた日は、帰りに姿勢がすっと伸びて良くなった感じがします。自分の姿勢写真を見て段々と良くなってきたのが確認できました。

無理せず出来る範囲で実践

エクササイズを出来るだけ毎日するように努力していますが、自分は運動が苦手で、エゴスキューのやり方でやりにくいもの、筋力がないので出来ないもの、足が内側に入る感じのものは怖くてできません。それは、全身の筋力が弱いのに、今まで体を動かしていなかったからだと思っています。なかなか全部のエクササイズは出来ませんが、できるものは行い、そして、他のも出来たらいいなと思っています。

これからエゴスキューを始める方は、チャンスがあれば自分のために体験してみると何かが変わると思います。


歩けなくなることもあった股関節痛が解消され、今では小走りもできるように!

E.Oさん(60代、女性、京都府)

雑誌「ゆほびか」でエゴスキューのことを知り、2013年から個人セラピーを受講しています。

5年間くらい歩行困難な状態があり、歩いている途中、何の前触れもなくいきなり左股関節の体側に痛みが走ると同時に、ガクッと力が抜けたような感じになり、歩けなくなったり、歩きにくくなったりしていました。

また、左脚が上がらず、引きずる感じでの歩行になり体が左右にぶれてしまう。ゆっくりでも小走りできない。1センチもジャンプが出来ない。といった症状もありましたが、エゴスキューのエクササイズをやり始め、徐々にではあるが、上記のような症状が良くなってきました。

体のゆがみが改善し、出来なかったことが、出来るように☆

エゴスキューを開始して1年くらいの間には、歩いていてガクッと力が抜けたり、痛みが走る症状は治まっており、4年くらい経過した頃からは、少し小走りが出来るようになりました。

また、取り組んでいく中で、小さな変化がいろいろ起きていて、体のゆがみが少しずつ改善されていきました。

  
例えば、
 ・骨盤の左右の高さ、ねじれなどが良くなった。
 ・エアベンチ(※)で、壁に背中が着くようになった。
 ・三角座りが出来るようになった ⇒ 爪が切れるようになった。
 ・O脚が改善されてきた。

※・・・エゴスキューのエクササイズのひとつ(空気イス)。右写真参照。

自分なりの目標には、まだ達してはいないが、随分今までできなかった動きが出来るようになり、嬉しく思うと同時にインストラクターの先生方には感謝しています。

~これからエゴスキューを始める方へメッセージ~
一朝一夕とはいかないので、根気強く取り組んでいくことを願っています。整体も良いと思うが、受け身になりがちで対処療法的になる場合が多いように思います。体のゆがみによる様々な痛みを伴う症状は、エゴスキューのような自分で治して正していく方法の方が、時間はかかるが良いように思います。


足の痛みが解消!個人セラピーで教わったこと一つ一つが財産になりました!

高見 宜子(たかみのりこ)さん (44歳、東京都)


   

2年位かけて、右脚の特に内側がどんどん痛くなり、エゴスキューを始める頃には、右脚が全体的に痛く、夜に起きてしまうくらいでした。

冷えているから痛くなっていると思って、スポーツジムに通ったりしましたが変化がなく、次にマッサージや整体に通いましたが、施術後2・3日すると、また痛み出すという繰り返しでした。

エゴスキューのことは、某有名女優さんがテレビで話されていたのを見て知り、脚が痛くて、この先歩けなくなって寝たきりになってしまうのではないかと不安になり個人セラピーを受けました。

エクササイズで体が変化することを実感!

エゴスキューを始めてすぐに、夜に痛くて目が覚めることはなくなりました。ちょっとしたエクササイズで体が変化したので驚きました。以前は歩くと痛くて、徐々に歩かなくなってしまっていたのですが、セラピーの7回目くらいから楽に歩けるようになり、毎日、散歩したくなって楽しく歩いています。基礎代謝も上がってきて嬉しいです。

セラピーで教わるのは、エクササイズだけじゃない?!

エクササイズは、教えていただいたときは大変そうかなと思うものがあっても、しばらくやっていると慣れてきて、少しずつ体が上手く使えるようになっている感覚があってとても楽しく取り組めました。

自分の体について、上手に使えている部分と使えていない部分があるんだとか、体は全体のバランスが大切なんだとか、お水を飲むことの大切さとか、8回のセラピーを通して、他にもいろいろなことを知ることが出来て、一つ一つが財産になったと思います。

無理せず、リラックスしてエゴスキューのエクササイズをするだけで、毎日の生活が変わりました。痛みがあるときは、心も重くてイライラしがちでしたが、痛みがなくなるにつれて、心に余裕が出来て明るい気持ちになり、積極的な生活を送れるようになりました。バランスのとれた体になっていくことで、安定した体と心で毎日を送れるようになると感じました。痛みのある人はぜひ体験してみて欲しいです。


変形性関節症の痛みが改善!エゴスキューをやって本当に良かった!

和田 典子(わだのりこ)さん (64歳、神奈川県)

   
「股関節の激痛を自力で治す本」(マキノ出版)を読んで、エゴスキューのことを知りました。その本を手にしたときにはまだそれほど強い痛みはありませんでしたが、右股関節の動きが悪くなっているのと違和感があってどうにかしなくてはと思っていました。

整形外科での診断は・・・?

股関節(特に右)、右お尻~太もも外側~膝にかけて本格的に痛み出してからエゴスキューの個人セラピーを受け始め、その5ヶ月後に整形外科を受診したときに、変形性関節症と診断されました。

整形外科ではすり減った軟骨は治ることがないので、手術をするかリハビリをやっていくかしかないと言われ、痛み止めの湿布薬を処方されました。その際、エゴスキュー体操をしていることは言いませんでした。湿布薬は一時的には痛みが取れて楽になるので、今でも痛いときには使っています。

股関節そのものの痛みは、もうはっきりとは覚えていませんが、個人セラピーを始めて1年以内で治まっていたような気がします。

個人セラピー受けると・・・

個人セラピーの8回コースを終了し、更に4回続けることにして、その3回目が終わって2ヶ月半ほど経った頃、ある日全くどこも痛くないことに気がつきました。初めてのセラピーを受けてから1年4ヶ月余り経っていました。

痛みから解放されるとこんなにも気持ちが良いものなのかと感激しましたが、その状態は5日半ほどしか続かずその後に、好転反応で(痛みが解消される過程で一時的に起こる各種の体の症状)今まで感じたことのないような凄まじい激痛が襲ってきました。股関節~お尻~ももの前面の深い部分がチクチクして気持ち悪い痛みです。しかしこれは湿布を貼ったら徐々におさまり、その後は軽いだるさをときどき感じる程度でした。

強い好転反応がでた時期もあったものの…痛みは解放へ☆

また、最後のセラピーを受けた日の夜は意外にも地獄のような辛い体験をしました。お尻と太股の辺りを中心に下半身がしびれるほどの痛みで、湿布を貼っても効果がなく朝までほとんど一睡もできませんでした。これは朝一番に電話して相談しなければと思っていましたが、起床後にEーサイズ(エゴスキューのエクササイズ)をやっているうちにあんなに辛かった痛みが消えてしまいました。

その後は時折思い出したように軽い違和感や痛みを感じるものの、概ね痛みから解放されています。

それでも、毎回のセラピーの時間もとても楽しかったです。エゴスキューをやって本当に良かったと思っています。

痛みから解放されると信じて☆

好転反応の辛さは想像していたよりもずっと厳しいものでした。先ほどの本やホームページでの体験談などで、すぐに効果が現れると読んだので、なかなか痛みが良くならないことに悩んだことも多々ありました。しかし私はエクササイズをすること自体は好きなので、家にいるときには、毎日Eーサイズをやっていました。

やれば即、効果が出るのでそれは本当に嬉しかったです。

しかしそれがなかなか長続きするようにならず、もどかしい思いもありました。けれどもいつかは痛みから解放されると信じてコツコツと続けることできっと、やって良かったと思える日が来るでしょう。


リウマチによる関節痛が改善し、12年ぶりに正座もできるように。

庄司純子(しょうじじゅんこ)さん (60歳、東京都)

   
12年前にリウマチを発症し4年間寛解状態でしたが、4年前に再発し、リウマチの薬を飲むことになりました。
以前副作用が起きたこともあり薬を飲まずに治せる方法を探し、関連の本を読みセミナーに参加したり、カウンセリングをしてもらい、考え方の癖や食事の改善、サプリメントの摂取、漢方薬、鍼灸(しんきゅう)治療、整体など色々試していくらかは良くなりますが、治ったと感じる状態までにならず、その時々の対症療法にしかなりませんでした。

その中で、あるセミナーに参加した際に、講師の方がエゴスキューを受けていると聞き、何だろうと思いインターネットで調べて、体験説明会に参加してみました。体験してみて、理論的にも納得でき、体験後に姿勢が正しくなったような身体のすっきり感がありました。感覚でこれはいいかもと思い、個人セラピーを受ける事にしました。

個人セラピーを受ける前は、肩、腕、手首、指のこわばり、腰、股関節に痛みがあり、腕がまっすぐに上がらない、蓋が開けられない、歩くのも痛みをこらえながらゆっくりでも長時間歩くこともできず、衰えていく筋肉を感じながら可動域も制限されつつある身体に不安を感じている状態でした。

リウマチの症状などが次々と改善し、驚きの変化が☆

1回目のセラピーでは、上がらなかった腕が1つのエクササイズで腕が上がるようになり、2回目で他人の身体のゆがみが目につき意識して自分の姿勢を正して歩く感じが掴めるようになりました。その後、健康診断で病気が見つかり手術をすることになり、1カ月会社も休みセラピーもお休みをさせていただきましたが、いくつかのエクササイズは無理のない範囲でやっていました。3回目のセラピーは4か月後から再開しました。

その後は、回を追うごとにどんどん改善が見られ、何年ぶりでしょうか、猛ダッシュで走ることが出来ました。リウマチになってから足首と足の甲が痛くて正座が出来なかったのが、ある時無意識のうちに正座をしてご飯を食べていました。股関節の痛みも、通勤時に歩きながら調整してみたら痛みがなくなりました。ふと最近足が軽いなと感じながら、とても早く長時間歩けるようになっていました。歩くのがおっくうにならなくなりました。代謝も良くなっているようで、汗がよく出るようになりました。何十年も体温が36.0℃以下だったのが36.5℃になりました。

本当に、本当に、不思議体験アンビリーバボーな身体の状態になりました。これも、スタッフの皆さんや、セラピストの粟野さんが術後も温かく迎えていただき、励ましていただいたおかげだと思います。怠け者の私に続けることで良くなることを分かりやすく説明していただき、出来た事を褒めていただき、希望を持たせていただいた事、感謝いたします。ありがとうございました。

「自分の体は自分で治す」大切さを実感

「どうして痛みが出るのだろう?」その答えをエゴスキューのエクササイズをする事で教えてもらいました。とてもシンプルで体全体の筋肉をバランスよく正しく動かす事・・・。初めて自分の身体の事を考えてみて、長年偏った動かし方をしていたことを理解し反省し、継続する事の必要性を改めて感じました。エゴスキューメゾットに出会うまでは、自分の身体は自分で治すという考えではなく、他人や物に依存して治すんだという考えでいたように思います。身体を大切にするという意味も初めてこの年で分かったように思います。「まったくモーォー」っと牛のように叫びたくなってしまいます。笑。

今後はもっとエゴスキューメゾットを学び、自分の身体のケアもしながら、病気ではなく体に痛みや不調を抱え我慢して日々暮らしている自分の周りの人達や家族に、自分の身体は自分で治す!一生セルフケアできるエゴスキューメゾットを体験してもらって、前向きに頑張れる身体になれる手助けができればいいなと思っています。


首こりや肩こり、偏頭痛が解消し、胃腸の不調や筋肉の張りなども次々と改善。

新崎麻奈美(にいざきまなみ)さん(34歳、神奈川県)
【タヒチアンダンス講師】

   
ある日、50歳でプロとして社交ダンスを続けているいとこからハイヒールで激しいダンスを日々踊っていても、「身体の不調がない」との話を聞きました。

自分自身もダンスのインストラクターをしているのですが、不調続きだった為、いとこの「エゴスキューをする事で不調知らず」という言葉がすんなり自分の中に入り、すぐにインターネットで調べたところ、近くで体験会の開催があったので、まずそこへ参加しました。

年齢や体質と諦めていた不調。一時的な対処法を繰り返す日々。

20代前半から首、肩こりからの偏頭痛があり、常に筋肉の張りや突っ張りや疲労感。見た目の姿勢の悪さ。股関節唇の損傷により手術をしたものの、その後の筋肉のこわばりがずっと取れずにいました。また、腹部の冷えを感じ、腹巻きをいつもしており、そして胃腸の不調は小学生の頃から常にありました。

今まで慢性的なこりや筋肉の張りの対しては週に2回ほど整骨院へ通い、毎週通わないとすぐに戻ってしまう状態。筋トレや、あらゆるエクササイズを行っても一時的な解消がほとんどで劇的な変化を感じた事はありませんでした。また、胃腸に関しては漢方薬を飲んだり暖めたり、食事も気をつけていましたが、これも一時的な対処でしかありませんでした。

「全て年齢と自分の体質や遺伝のものなので上手に付き合っていくしかない。」とあきらめていました。

肩こりや偏頭痛が解消。セミナーにも参加したことで、数々の不調がさらに改善。

しかし、エゴスキューの体験会に1回参加しただけで、股関節が楽になり腹部の筋肉も緩んだ感覚があり、翌日には宿便が出て、腹部の温度が上がり腹巻きが必要なくなりました。さらに3日後には首と肩のこりがなくなり、前に出ていた首が正しい位置へ戻り、首も長くなった感覚がありました。そして、偏頭痛を感じる日が全くなくなったのです。

さらに、生理周期が今までずっと40日以上だったのが32日前後に自然と減り、全く生理痛も感じなくなりました。そして常に足やお尻などに感じていた筋肉の張りもなくなり、筋肉痛や身体のだるさも感じにくくなりました。

また、エゴスキューのセミナーでは、Eーサイズ(エゴスキューのエクササイズ)だけでなく、健康についてのいくつかのお話もしてくださったり、参加者の皆さんとの情報交換により、食事の見直しや健康に関しての情報をたくさん学ぶ事ができ、自分の健康にあった食事や生活方法を知る事ができました。結果、これまで不調に感じていた筋肉から内蔵からメンタルまで全てが改善され、年齢や遺伝のせいではないと感じています。

不安がなくなったことで、人生が変わり新たな道も☆

自分自身の身体の不調を自分で改善できる術に出会えた事で、不安がなくなりました。そして文字通り、人生が変わり新たな道も開く事ができました。教室の生徒さんにもしっかり学んで伝えていき、同じように改善されない悩みを取り除いてあげたいです。

現在の日本の医学やフィットネスでは改善できない事が、エゴスキューでは簡単なエクササイズであっという間に改善されてしまいます。これまでの固定概念を一度置いてまずは体験してほしいです。身体だけでなく、メンタル面にも変化が訪れます。これは受けた方にしか感じられない事かもしれません。単なるエクササイズメソッドではなく、様々な世界が広がり、人としての成長も感じられると思います。


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