エゴスキュー体験者の声

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個人セラピーを受講していくうちに変形している膝の伸びがかなりよくなっていることに気付き嬉しくなりました。

岩下幸子(いわしたさちこ)さん (62歳、山梨県) 

今、夢中になっていること

それは、筋肉を再教育する運動療法「エゴスキュー体操」で、毎朝自分自身の体のコンディションを整えていることです。

平成24年3月に支援学校を退職したのでのんびり過ごそうと思っていたところ、同年6月に東京で開催された日本ラジオ体操指導者講習会で偶々ペアを組んだ方から聞いた「エゴスキュー」の名前に興味を持ち、帰宅後インターネットで検索すると、「歪んだ骨格を治すためには筋肉に正しい刺激を与えることが重要」と興味深いことが書かれていたため学んでみたいと思いました。

基礎・姿勢分析(現在のグループ講習)・トレーナー講習と受講していくうちに、激しい運動をしても疲れず、筋肉痛も起こらなくなりました。背筋がピンとまっすぐに伸びて足取りも軽快になった体の変化と、心もウキウキと壮快にさせてくれるエゴスキュー体操に感動し、体験すればするほどエゴスキューに嵌まって毎日楽しんでいます。

長年酷使したために変形性膝関節炎に

中学・高校・大学と器械体操部に所属。柔軟体操・筋トレ等を頑張ってきたので姿勢には自信がありましたが、姿勢分析で自分の歪みに気付かされびっくりしました。また、従来の体づくりでは歪みを招いたり、痛みや故障を起こす可能性が高いことにも気付かされ、歪みなく痛みや故障を起こさないためにはどうすればよいのかを考えるようになりました。

というのも高校2年生の時、跳馬で痛めた右膝を現在まで酷使してきたため変形してしまい、まっすぐに伸ばすことができなくなりました。年に数回歩けなくなるほどの激痛や慢性的な膨張感があり、整形外科では、変形性膝関節炎と診断されましたが、薬と注射、湿布だけの対症療法なので、一時的によくなっても違和感や繰り返し訪れる痛みがあり、諦めて付き合っていくしかないと思っていましたが、個人セラピーを受講していくうちに変形している膝がよくなるのではと希望をもつようになりました。更に個人セラピーの回数を重ねていくと膝の伸びがかなりよくなっていることに気付き嬉しくなりました。

これからも45年間酷使してできた膝の膨張感、痛みが治るまで個人メニューを続けていきたいと思っています。心も体も明るく元気にしてくれるエゴスキューに感謝の気持ちで一杯です。

トレーナー資格を取得しました

自分のスキルや理解度をより深めるために、そして、自分自身が感銘を受けた「体の歪みを取ることで痛みが解消できる」というエゴスキューの素晴らしさをより多くの人に体験してもらい、現在悩んでいる歪みや痛みを取り去り、快適な人生を送る手助けができればと思いトレーナーの資格を取得しました。

来年の目標は

適切な動きという刺激を与えてやると私たちの体は健全に働きだし、歪みの矯正・痛みの解消・体の機能向上を実現させてくれるエゴスキュー体操を通して、多くの人たちがあらゆる痛みから解放され、健やかで楽しい毎日を自分自身の力で作っていける切っ掛けとなれるよう頑張ることです。。

今、エゴスキューに出会い歪みのパターンや負担をかけない体の使い方、理想的な美しい姿勢を得るためのエクササイズ等を学ぶことができ、とても幸せを感じています。エゴスキューはとても素晴らしいと思っています。これからも日進月歩するエゴスキューを体得し、自分自身の体を更に更に進化させていきたいと思っています。


膝の激痛から解放される術をようやく見つけ、100キロマラソン完走

奥田雅巳(おくだまさみ)さん (52歳、奈良県) 

私がエゴスキューに出会ったのは、2011年4月です。体の各部位に痛みを抱え、悩んでいた私の目に飛び込んで来た文字が、「痛み解消メソッド」「筋肉の再教育」。疑い深い私が、吸い込まれるように出逢った一冊の本。ピート氏が病床で発案したエクササイズ。社会復帰の強い信念がもたらしたエゴスキューこそが、正しく私の求めるものでした。

数年前、野球の試合中に突然襲い掛かった膝の激痛。行く先々の病院で変わる診断名。半月板損傷、棚障害、膝蓋軟骨軟化症と、的確な治療法もなく、手術をしたとしても完治する保障も得られず、挙句の果ては、「趣味なのだからマラソンと野球を止めたら」と、言い放つ医師もいました。

強い痛み止めと2ヶ月間の安静で様子をみましたが、痛みは軽減したものの完治には至りませんでした。この苦い経験から人の手に頼らずに、痛みから開放される術を探し続け、ようやく見つけた瞬間、飛び上がる思いでした!

マラソン完走の目標に向け「一緒に頑張りましょう」と言ってくれた

4月18日初めての個人セラピーで掲げた私の目標に、セラピストは「一緒に頑張りましょう」と言ってくれました。今まで誰も言ってくれなかった一言が、私の心の奥底に響きました。

目標(1) 9月25日、村岡(兵庫県)100キロマランは、私の誕生日と重なるので必ず完走する。

目標(2) 10月30日、第1回大阪マラソンは、コース上の30キロ地点に実家が在り、そこを2時間45分で通過する。

以上の目標に向けて、セラピスト水島氏が立ててくれたタイムスケジュール。帰宅が不規則なために、練習は早朝にしか出来ません。そこでメニューを三分割にして、寝起きに20分、18キロのランニング後に20分です。(逆算すると起床は午前3時30分になります。)最後は、帰宅後のエクササイズです。40分間行うと、就寝が23時頃になります。当初は、寝不足で御飯を食べながら、寝る事もありましたが、徐々に生活習慣となり、乗り切ることが出来ました。

目標(1)は「誕生日おめでとう」の大合唱の中、ゴールテープを切る事が出来ました。目標(2)も3分遅れで通過し、目標は達成しました。

毎日できない人は、グループセミナーがおすすめ

エゴスキューが私に教えてくれた事は、「変わりたい未来の自分を想像して実践すれば、未来の自分は創造できる。」でもこれって、万人受けではないと思います。時間が無い、朝は辛い、毎日は出来ないという人がいますよね。そこで皆様にお奨めしたいのは、エゴスキューのグループセミナーに参加する事です。

他の講習会では味わえない一体感を伴った空気。昼食時の自己紹介では、辛く苦しい筈の体験談も時折、笑顔を交えながら伝え合えました。一人だと痛みに耐えきれず、ネガティブな気分になりがちですが、参加者の皆さんは、情熱を持ち、前向きで、自然体でした。まさしく、エクササイズでの必須事項『肩の力を抜いて、笑顔を忘れずに』を、実践されていました。


変形性膝関節症で曲げることができなかったひざが曲がるように!~猫背も大幅に改善~

大澤 光雄(おおさわ みつお)さん、(69歳、宮城県)

ゴルフのレッスンの特典ビデオの中に紹介があったのがきっかけで、エゴスキューのことを知りました。このビデオを見ながら実践したところ、1週間くらいで妻が「姿勢良くなったね」というので効果があると確信しました。

私の不調は、20年位前にひざが曲がりにくくなって正座が出来なくなったのが始まりで、今までに、変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)や脊椎分離すべり症(第5腰椎)と診断されたこともあります。

エゴスキューを始める前には、ひざや腰それぞれの症状に対して、下記のように様々な治療を行ってきました。

【1】平成10年頃からひざが曲がりにくくなり正座が長時間できなくなりました。カイロプラクティックの施術を受けたが、ひざが曲がらない状況は改善されませんでした。

【2】平成16年頃には、原因不明で腰が痛くて起きれなくなり1週間寝込んだことがあります。病院でレントゲンを撮ったところ脊椎分離症(せきついぶんりしょう)と言われ、コルセットをあてる、湿布を貼るなどしているうちに自然治癒していきました。

【3】平成24年の夏、会社近くの診療所で初めて変形性膝関節症と診断され、治療法はないと言われ、湿布と飲み薬をもらいました。その後、ひざ痛が良くなってからよく歩くことを心がけ、目標を1万歩とし、体重が若干減って気分が良くなった。S社のグルコサミンのサプリを飲むようになりました。

【4】平成25年の秋ころ、筋力強化のため歩くのが良いと考え、1万歩を目標として頑張って歩いたが、平成26年冬頃ひざが痛くなってきたので無理に歩くのはやめ、通勤程度の1日6,000歩くらいの歩行をすることにしました。

ひざが特に痛い時は、両ひざにサポーターをしていました。その後、下半身全体のサポートウェアを購入し、散歩のときに使用したところ、結構楽に歩く事ができ、ゴルフの際も同様に、事前に腰に湿布を貼ってラウンドしていました。

また、靴底を測って、特別なインソール(15万位で芯は金属)を使用したが長く続かず、ひざに良いという1本歯の下駄理論を取り入れた靴を購入したが、改善効果が中々見えずこれも長く続かなかった。

【5】平成27年7月頃から、ひざが固まってギシギシしている感じがあり、5メートル離れた印刷機のところまで行くのにも、椅子から立ち上がるのが大変になりました。またラジオ体操のジャンプも出来なくなり、「ひざの痛み改善プログラム」という整骨院の先生のビデオと解説書を購入し実行したが、ギシギシは変化なくこれも長く続きませんでした。

【6】平成28年10月頃、仙台へ戻ってから「中度の変形膝関節症」と診断された。歩くのが遅くなり、私より年上の人にスイスイと抜かれてしまうのが情けなくなった。

治療は筋トレを自分で毎日する。医院ではリハビリをする、ひどい時はヒアルロン酸注射をしてゴルフに行く。リハビリをすると痛みは無くなるが、少し経つとまた痛くなる。この繰り返しでした。グルコサミンは相変わらず飲んでいます。1ヵ月止めたら痛み出したのでまた飲み始めました。

エゴスキューの効果を確信し、体験会&個人セラピーへ

特典ビデオにあったエゴスキューのエクササイズを実践してみて、効果があると確信し、6月にエゴスキューの体験教室に参加。その後すぐに個人セラピーを受講することとしました。

1回目のセラピーの時に、エクササイズ実行前後に撮ってもらった自分の姿勢写真を比較して、その差を見て「やるぞ!」という意欲が沸きました。また、家族にもその写真を見せると「すごいね!頑張って!」っと、激励されました。

8回の個人セラピーを受けて、毎回異なるメニューをこなしていくことが楽しくなりました。

タワー(右写真参照)を10月頃から使い出して効果が表れてきた。ただ、肩の先の骨が気付くと痛みがあり、3カ月過ぎた今ではかなり薄れてきた。骨格が改善されるときの痛みであると思う。この点の勉強をこれからして、確信にしたいと思っています。

ゴルフ中に自分でも驚きの出来事が!

エゴスキューでは、ゴルフのスイングの基礎に共通する腕のエクササイズがあり、喜んで実行しています。ゴルフを長く続けたい思いからエゴスキューを始めたが、7月のラウンドでグリーンにしゃがんで芝を見ている自分に驚いた。

ひざを曲げることが出来た!4月にはまだ腰を曲げてみるのがやっとであった。

だからなのか?パットがよくなってきた。まだまだスコアアップする実感が持てて楽しみである。

猫背だった姿勢も大幅に改善!!

また、O脚の改善、猫背の改善などのために肩甲骨を良く動かすエクササイズなど次々に実行してきました。歩いていると肩が自然と開いていることに気付きました。まだまだ歩くのは遅いが、年上の人にスイスイ抜かれる状況からは脱してきました。
そして、2月の最後の自分の姿勢写真を見て「猫背」が大幅に改善されていたことが大変嬉しい。会社の同僚にも見せて驚かれています。さらに、自宅のマッサージ機で背骨のカーブラインが出るが、それも真っ直ぐになっているのにビックリした。

今までいろんなことを試して、3日坊主の私でしたが、エゴスキューはもう1年以上続いていることに驚いている。そして、日増しに良くなっていく自分をみつけています。

また、エゴスキューを始めてからは、今まで週3日は通っていた整形外科にほとんど行ってません。変形性膝関節症では、整形外科に通っていないが、脊椎分離症では正月にコタツにこもり過ぎて、腰痛となり2度ほど行きましたが。この症状の人は無理をするといけないと先生にやんわりと指導されました。

最近感じているのは、毎日続けないと効果がないと思っていたが、都合で出来ない日があった。その翌日の散歩は、非常によく歩けた。1日おきに実施する方が、効果的なのだろうか。毎日やるとむしろ、ひざなどが痛いというより重いといった感じで、歩くのも遅くなる。しかし、3日やらないのはダメでした。

8回コース終了後、次は継続コースへ☆

8回のセラピーを終えたら、あとは一人でどうするのかと心配していた。個人セラピーを継続できる、メンテナンスコースがあるとのことで、早速申し込んだ。これからもずっと続けていきたい。また、グループ講習を受けて、少しでも体やエゴスキュー理論の勉強をしたいと思っています。

~これからエゴスキューを始める方へメッセージ~
今まで何をやっても長続きしなかったが、エゴスキューだけは続いている。理屈抜きで簡単なので、まずトライしてみて下さい。きっと効果があります。


腰痛やひざ痛が解消し、今は”痛みの無い生活”を送っています!

M.Aさん (女性、62歳、埼玉県)

  

私がエゴスキューを知るきっかけとなったのは、テレビ番組のある一コマでした。

テレビを付けたまま、バタバタと家事をこなしていた時、ふとテレビをみたら、ある有名女優さんが両手をクルクルさせながら「これからエゴスキューへ行ってきまーす」という場面でした。「えっ?エゴスキューって何?」っと思い、早速インターネットで調べ、即予約しました。

長年の腰痛やひざ痛で悩み・・・

10代の頃から腰痛があり、エゴスキューを始める時には、ひざ痛もありました。右ひざは、痛みが出ては治ってを繰り返していたのですが、その後、左ひざも痛くなり(加齢による軟骨のすり減り)、こちらは痛みが治まることはありませんでした。3年くらい前からは、正座が出来ず、ひざを曲げるのも痛い状態でした。

今まで、マッサージで痛みは一時的に緩和し、整形外科では、湿布や痛み止め(飲まなかった)が処方され、注射で水を抜くと言われたが拒否していました。

個人セラピーを受講後、腰痛もひざ痛も解消!!

エゴスキューの個人セラピーを受け、ひざの痛みは、当日無くなりました。ひざに違和感は残っていたものの、セラピーの4~5回目くらいで違和感もなくなりました。正座は、セラピーの7回目頃から少しできるようになりました。

腰痛は、中腰でいると痛みが出るが、治りが早くなり、自分で対処できるようになりました。正直「もっと早く知りたかった!」と思いました。

痛みが解消し、できることがたくさん♪♪

背中がシャキッとして、肩甲骨の姿があり(以前は肩甲骨がわからなかった)堂々と歩けるようになりました。痛みの無い毎日は、できることがたくさんあり、毎日忙しく動き回っています。今までは、少し動くと横になるを繰り返していたので、今の自分の元気がとても嬉しいです。たくさんの方に私のように”痛みの無い生活”を送っていただきたいと・・・☆それに私も協力できたら良いと考えております。

~これからエゴスキューを始める方へ~
自分で自分の体を治せること、痛みの無い毎日を自分で作れること、自分の為だけに頑張れること、それが家族の幸せにつながること、だから始めてみましょう!!


足の痛みが解消!個人セラピーで教わったこと一つ一つが財産になりました!

高見 宜子(たかみのりこ)さん (44歳、東京都)


   

2年位かけて、右脚の特に内側がどんどん痛くなり、エゴスキューを始める頃には、右脚が全体的に痛く、夜に起きてしまうくらいでした。

冷えているから痛くなっていると思って、スポーツジムに通ったりしましたが変化がなく、次にマッサージや整体に通いましたが、施術後2・3日すると、また痛み出すという繰り返しでした。

エゴスキューのことは、某有名女優さんがテレビで話されていたのを見て知り、脚が痛くて、この先歩けなくなって寝たきりになってしまうのではないかと不安になり個人セラピーを受けました。

エクササイズで体が変化することを実感!

エゴスキューを始めてすぐに、夜に痛くて目が覚めることはなくなりました。ちょっとしたエクササイズで体が変化したので驚きました。以前は歩くと痛くて、徐々に歩かなくなってしまっていたのですが、セラピーの7回目くらいから楽に歩けるようになり、毎日、散歩したくなって楽しく歩いています。基礎代謝も上がってきて嬉しいです。

セラピーで教わるのは、エクササイズだけじゃない?!

エクササイズは、教えていただいたときは大変そうかなと思うものがあっても、しばらくやっていると慣れてきて、少しずつ体が上手く使えるようになっている感覚があってとても楽しく取り組めました。

自分の体について、上手に使えている部分と使えていない部分があるんだとか、体は全体のバランスが大切なんだとか、お水を飲むことの大切さとか、8回のセラピーを通して、他にもいろいろなことを知ることが出来て、一つ一つが財産になったと思います。

無理せず、リラックスしてエゴスキューのエクササイズをするだけで、毎日の生活が変わりました。痛みがあるときは、心も重くてイライラしがちでしたが、痛みがなくなるにつれて、心に余裕が出来て明るい気持ちになり、積極的な生活を送れるようになりました。バランスのとれた体になっていくことで、安定した体と心で毎日を送れるようになると感じました。痛みのある人はぜひ体験してみて欲しいです。


10年ほど続いていた、ひざの痛みと足のむくみが解消!!

T.Yさん(女性、50代、愛知県)
【主婦】

 

   
越山雅代さん(※)のセミナーに参加して、エゴスキューを知りました。エゴスキューの「自分の体は自分で治す、ケアする」「他人ではない自分でやるんだ」というところに惹かれ、強く共感し、感銘を受けました。

今まで10年間くらい足のむくみと左膝の痛みがあり、整形外科でひざのMRIを撮ったり、ヒアルロン酸注射を数回打ちました。一時的には、痛みが安らぎましたが、また再発していました。

個人セラピーを開始。その後、ひざ痛と足のむくみは・・・?

「やっててよかった、エゴスキュー!!」

8回の個人セラピーを受ける中で、いつの間にか足のむくみが無くなり、いつの間にかひざの痛みも無くなりました。

この日から、痛みがなくなったという感覚ではなく、「あれぇーそういえば痛くないなぁ」と認識したのは、セラピーの7回目ぐらいからです。

回を重ねるごとに、自分の体のことが謎解きのようにわかってくる!

セラピストの方々には、丁寧に体(筋肉)の動かし方などを教えていただきました。時には(いつもかな)、世間話しや家族の話しなどで盛り上がったり、あっという間に2時間のセラピーが終わってしまう感覚でした。

「自分の体のゆがみや痛みがどこからきているのか?」セラピーを受けていると少しずつなぞ解きみたいに解ってくるので、とても腑に落ちて楽しかったです。

日常生活の中では使われていない筋肉が結構あり、初めは、うんともすんとも動かなかった筋肉が何回かやっているあいだに、少しずつ動かせるようになると「ヤッタネ!」という気持ちでうれしくなりました。

スタッフの方々もいつもにこやかにお声をかけていただきありがとうございました。これからも教えていただいた事をメニューをみながら気長に続けていきたいと思います。立ち姿勢、座り姿勢、歩く姿勢も意識して姿勢美人を目指していきたいです。ありがとうございました。

※越山雅代さん・・・エゴスキューを日本に伝えてくれた人。ロングセラーズ刊『痛み解消メソッド・驚異のエゴスキュー』監修・翻訳者。


腰椎椎間板ヘルニアが完治し、半月板損傷も改善。今はほぼ問題ナシ!

荒井さん (72歳、群馬県)
【農園(ブルーベリー)】


   

一昨年に腰椎椎間板ヘルニアを発症し、その後、ひざの半月板も痛めました。整形外科でリリカという新薬と湿布薬、漢方も処方されていましたが、なかなか良くなりませんでした。

雑誌でエゴスキューを知り、実践!

整形外科を受診した時に、月刊誌を通してエゴスキューのことを知り、発症から4~5ヵ月後に、エゴスキューのDVDを取り寄せ、その後個人セラピーも受け、今もエゴスキューを実践。2年位治らないと言われた腰椎椎間板ヘルニアは、今は全く問題なく、完治。

また、右ひざの半月板を痛め、歩くのが難しく、特に寒冷時は歩く度につらく、駅の階段が心配で、その後個人セラピーを申込みました。整形では、半月板損傷で手術と言われていましたが、8回コースが終了した今、ひざはほぼ問題なし。

自分で自分の体をメンテナンス&改善へ

エゴスキューを経験し、体のゆがみが痛みの原因ということがわかり、場所もとらずイス程度の道具で、自分で自分のメンテナンス、改善でき、ムリなく何歳になっても続けられる。合理的で素晴らしいメソッドと思う。

ヨガや太極拳などいろいろありますが、自分で出来、簡単なエクササイズで体のメンテナンスが出来る、大変ありがたいメソッドであると思います。


ひざの痛みが改善し、以前より立ち上がりもスムーズに。

Y.Sさん(女性、68歳、愛知県)

 

   
NHKのカルチャー教室で、エゴスキューのグループワークを受講し、その後個人セラピーをコースで受けています。

18年位前に、変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)で右ひざに水がたまって痛くなり、かばっているうちに、左ひざも痛くなり、左は欠けて軟骨を取り除く手術をしました。右ひざは、水を何回か抜いた後、痛みは何となく落ち着いていました。

そして、術後、テニスもそれなりに楽しんでいたのですが、一昨年位から階段を降りるのがつらくなり、整形外科でヒアルロン酸注射、痛み止めの飲み薬、湿布をもらうようになりましたが、あまり効果はなく、旅行前等には、ステロイド注射で痛みを抑えていました。

個人セラピーを受けるごとに体の変化を実感

個人セラピーを受け、2回目の帰りには、足が軽く感じ、3回目の帰りには、地下鉄への長い階段もなんとか降りられました。日によって調子は色々ですが、痛みは確実に少なくなっており、立ち上がりも以前よりもスムーズになりました。

初めは、半信半疑でしたが、理論を学び続けているうちに、少しずつ楽になるのを感じ、頑張ろうと思ってます。
あせらず気長に続けることが大切だと思います。


34年間抱えていたひざ痛が解消!7時間以上の登山も出来るように。

鷲山 真由美(わしやままゆみ)さん (49歳、栃木県)


  

   
中学生の時に走り幅跳びでひざを故障し、関節炎と診断され、それ以来、ひざの故障と不安が常につきまとうように。激しい運動や長時間の負荷をかけなければ問題ないのですが、ひざ痛は34年間ありました。

病院が大の苦手で未診断(笑)のため、関節炎と診断されて以降の傷病名等は不明ですが、今までの度重なる痛みに対しては、我慢・安静・時折散歩・ストレッチ、自然治癒に任せていました。

エゴスキューを知り、グループワークへの参加を決意!

2014年4月に、たびたび起こっていたひざ痛とは異なる激痛にみまわれ、「病院に行かずに自分で治す方法」を探していた時、インターネットでエゴスキューのホームページに出会いました。

その後、2016年にランニングで両膝を痛め、避けるような、割れるような、激痛で両足が工事現場と化し歩けなくなる恐怖を味わい、エゴスキュー体験を決意。エゴスキューのグループワークを受講しました。

初めの目標は・・・??

そして、その受講初日に設定した目標『3ヵ月後に5kmを痛みなく走り切る!』をひと月でクリア。その翌月には、11.25kmを難なく走りきりました。

また、両手指のひどい手荒れも毎日のエゴスキューのエクササイズで早期回復し、手荒れも治りました。

その後、個人セラピーを受け、登山にもチャレンジ☆

さらに、エゴスキュー開始から1年後(個人セラピー開始から2~3ヵ月後には)、7kgの荷物を背負い7km、7時間以上の登山が出来るようになりました。6年前に登り8合目より左脚けいれんと右膝の激痛に泣いた山、”男体山2486m”をリベンジ!

さらにその翌月には、登山を始めて最初に魅かれた山、”仙丈ヶ岳3033m”を歩く事ができ、無事登頂できました。

この”男体山”と”仙丈ヶ岳”の登山中や登山後でも、ひざ痛や筋肉痛、息があがることもなく、私の膝の痛みは本当になくなっています!

エゴスキューを始め、これまでに5km、11kmと走りきり、苦行の山と未知の山であった二つの山を制覇したことで気持ちも疑いから確信へ。ここまでからその先へ。と変化していることがわかります。体の変化は日々実感しています。

好きなことができる嬉しさ!できることが増えた喜び!

エゴスキューを始めてよかった!走ったり登ったり好きなことが出来ることが嬉しい。エゴスキューとの出会いとなった泣きたくなる膝の痛みに今では感謝。

毎日のエクササイズを楽しむだけで痛みがなくなり出来ることが増え、様々な変化が訪れる。知らなかった自分に出会いながら、さまざまな良い変化の渦の中、エゴスキューを知れば知るほど、やればやるほど、身体が喜んでいる感じです。まさに驚異のエゴスキュー!

私はエゴスキューを知り、痛みを抱えながらも、エゴスキューを始めるまでになんと2年半もの時間を費やしました…痛みをお持ちの方、迷いのある方に、なるべく早くエゴスキューの体験をお勧めしたいと思います。行動力・実行力もUPします(笑)。治るために我慢も苦痛もいりません。

楽しみながら痛みを解消できるエゴスキューを知った方はラッキーです!体験してみてください。続けてみてください。きっと良くなります。もっと良くなります。そう遠くないうちに。一緒に楽しみましょう!

エゴスキュー開始からの1年間。そして、その後も登山などを楽しまれている様子を鷲山さんがレポートにまとめてくださいました!

「痛くない!体の変化に嬉しい驚き!」  こちらからぜひご覧ください。

  


普通に歩けないほどだった足の痛みが改善。怪我の予防やダメージ改善の効果も実感!

福山 恵美子(ふくやまえみこ)さん (58歳、神奈川県)

   
一昨年の暮れに転倒し、右足首を捻挫してしまい、重症だったので2ヶ月近く松葉杖をついていました。それが回復し、夏に山歩きをしたところ、今度は左足を痛めてしまい、足裏の指の付け根が痛くて普通に歩けず、おかしな歩き方をするようになってしまいました。足専門の整体院に行ったのですが、かえって痛みが増してしまい、2度でやめました。その後は、何もせずに足をかばいながら日常生活をしていました。

すると、次第に膝や腰まで痛くなってきてしまい、不安でたまらなくなっていたところ、越山雅代さんのニュースレターでエゴスキューのことを知り、思い切って2月から個人セラピーを始めました。

始めてみると楽しくて、私は朝起きて30分行うのですが、多少体調が悪い時でもエゴスキューを行う方が、寝ているよりもすっきりして体調が整うのです。なので、今6回目なのですが、ほぼ毎日行っています。痛みが戻る日もありますが、ずいぶん普通に歩けるようになりました。裸足で床を歩くのも怖くなくなりましたし、少しずつつま先も使えるようになってきて、本当に嬉しいです。

自分で自分の体をケア☆

つい先日、仕事中に、不注意から段差に気づかず転倒してしましました。段差はかなりの高さがあり、私のひどい転び方を見て、近くにいた看護師さんが飛んでくるほどで、しかも運の悪いことに捻挫した右足から落ちてしまいました。ところが、どこも打たなかったし、どこも痛くないのです!おかげで、仕事も滞りなくやり終えることができました。
タワー

家に帰ってほっとしたら、落ちた右足首の周りと右の腰に軽いシビれと痛みを覚えましたので、大急ぎでタワーをしました。(右の写真参照)タワーをしている間中、あんな酷い転び方をしたにも関わらず、私は全然不安が無かったし、「大丈夫、このまま必ず良くなる」という妙な確信がありました。そしてそのとおり、翌日はやや痛みはあったものの普通に生活でき、2日後には転んだことすら忘れるほどすっかり元通りになっていました!

痛み解消だけではないと実感!

私は、エゴスキューというのは、痛みの改善のためのものと思っていましたが、怪我の予防や、怪我のダメージの大幅な軽減にも威力を発揮するのだとわかりました。この年になると転倒は怖いし、介護予防なども真剣な問題になってきます。今回の体験で、痛みが無くなってもエゴスキューは続けようと思うし、今痛みが無い方でもエゴスキューは行う価値があると、とても感じました。いつも親切にして下さるセラピストの皆さん、本当にありがとうございます。


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