最新情報

2017/09/21
体験説明会の日程【北海道・東京・大阪】を追加しました。新着
2017/09/20
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。新着
2017/08/25
書籍「腰・ひざ・肩の痛みが消える!エゴスキュー体操DVDブック」が発売されました。新着
トップページを更新しました。新着
2017/08/16
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2017/08/10
体験説明会の日程【北海道・名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/07/31
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
エゴスキュー通信の第24号を追加しました。
2017/07/21
体験説明会の日程【北海道・東京・神奈川】を追加しました。
2017/07/14
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/06/23
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2017/06/14
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/06/05
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2017/05/25
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2017/05/15
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/05/12
エゴスキュー通信の第23号を追加しました。
2017/05/08
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2017/05/01
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2017/04/19
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2017/04/14
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/04/12
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2017/03/27
アドバンス(トレーナー)講習の日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【大阪・東京】を追加しました。
2017/03/22
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2017/03/15
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2017/03/09
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2017/03/01
グループ講習の日程【大阪・福岡・名古屋】を追加しました。
2017/02/17
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/02/13
体験説明会の日程【北海道・東京・名古屋】を追加しました。
2017/02/09
エゴスキュー通信の第22号を追加しました。
2017/02/02
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2017/01/30
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2017/01/18
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/01/16
体験説明会の日程【神奈川・名古屋】を追加しました。
2016/12/22
アドバンス(トレーナー)講習の日程【名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋】を追加しました。
2016/12/15
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/12/14
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2016/12/1
個人セラピー8回コース参加者の写真に新しいお写真を追加しました。
2016/11/25
グループ講習の日程【名古屋】を追加しました。
2016/11/17
エゴスキュー通信の第21号を追加しました。
2016/11/16
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2016/11/14
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/11/09
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2016/10/31
体験説明会の日程【東京・神奈川】を追加しました。
2016/10/27
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2016/10/19
体験説明会の日程【北海道・名古屋】を追加しました。
2016/10/17
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/10/13
体験者の声【ひざ痛】を追加しました。
体験者の声【肩痛・首痛】を追加しました。
2016/9/29
アドバンス(トレーナー)講習の日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京・東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋・東京】を追加しました。
2016/9/23
エゴスキュー個人セラピー体験動画第5話を追加しました。
2016/9/23
体験説明会の日程【東京・神奈川・名古屋】を追加しました。
2016/9/15
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/8/24
体験説明会の日程【東京・神奈川・大阪】を追加しました。
2016/8/12
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋・大阪】を追加しました。
エゴスキュー通信の第20号を追加しました。
2016/8/03
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2016/7/27
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/7/20
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/7/11
体験説明会の日程【神奈川・名古屋】を追加しました。
2016/7/8
雑誌掲載にゴルフマガジン(アメリカ) 2016年6月号を追加しました。
2016/7/4
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2016/6/29
アドバンス(トレーナー)講習の日程【名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【福岡・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【大阪・名古屋】を追加しました。
2016/6/27
8周年記念特別割引キャンペーン実施中!ご好評につき期間延長しました。
2016/6/22
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/6/17
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/6/15
体験説明会の日程【北海道・大阪】を追加しました。
2016/6/6
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2016/6/2
エゴスキュー通信の第19号を追加しました。
2016/5/20
グループ講習の日程【大阪・名古屋】を追加しました。
2016/5/18
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/5/13
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/5/2
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/4/22
雑誌掲載に「からだにいいこと」 2016年6月号を追加しました。
2016/4/20
体験説明会の日程【北海道・神奈川・大阪】を追加しました。
2016/4/15
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/4/7
また新たにエゴスキューがTVで紹介されました。
2016/4/6
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2016/3/30
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/3/28
アドバンス(トレーナー)講習の日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋・東京】を追加しました。
2016/3/23
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2016/3/16
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/3/7
雑誌掲載に「安心」 2016年4月号を追加しました。
2016/3/4
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/2/24
体験説明会の日程【北海道・名古屋】を追加しました。
2016/2/22
エゴスキュー通信の第18号を追加しました。
2016/2/15
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/2/12
グループ講習の日程【名古屋・福岡】を追加しました。
2016/2/5
その他拠点でも個人セラピーを受けて頂けるようになりました。
2016/2/4
体験説明会の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/1/27
講師派遣のご依頼がしやすくなりました。
2016/1/20
雑誌掲載に「CREA クレア」 2016年2月号を追加しました。
2016/1/13
体験説明会の日程【北海道・東京・神奈川・名古屋】を追加しました。
2016/1/8
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2015/12/14
体験説明会の日程【大阪】を追加しました。
2015/12/2
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/11/30
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
2015/11/27
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
2015/11/16
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2015/11/11
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2015/11/6
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
アドバンス(トレーナー)講習の日程【名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【大阪・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋】を追加しました。
2015/10/30
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
体験説明会の日程【仙台】を追加しました。
2015/10/29
体験者の声ページをリニューアルしました。
2015/10/23
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2015/10/21
体験説明会の日程【大阪】を追加しました。
2015/10/19
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
2015/9/18
雑誌掲載に「ゆほびか」 2015年11月号を追加しました。
2015/9/15
トップページをリニューアルしました。
2015/9/14
エゴスキュー・メソッドとはのページをリニューアルしました。
体験説明会の日程【東京・名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2015/9/10
体験説明会の日程【大阪】を追加しました。
2015/9/2
体験説明会の日程【北海道】を追加しました。
2015/8/26
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2015/8/12
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【東京・名古屋・大阪】を追加しました。
2015/7/17
イベント情報に「ブライアン氏3年ぶりの来日!驚異のデモンストレーション・イベント」を追加しました。
2015/7/10
痛み解消相談の日程【名古屋・東京】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋・東京】を追加しました。
2015/7/8
また新たにエゴスキューがTVで紹介されました。
2015/6/25
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2015/6/17
痛み解消相談の日程【名古屋・東京】を追加しました。
2015/6/15
トレーナー養成コースの日程【福岡・東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋・東京】を追加しました。
アドバンス(トレーナー)講習の日程【東京】を追加しました。
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2015/6/12
体験説明会の日程【名古屋・大阪】を追加しました。
2015/6/10
体験説明会の日程【東京・北海道】を追加しました。
2015/5/29
トップページをリニューアルしました。
2015/5/27
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/5/14
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
グループ講習の日程【名古屋】を追加しました。
2015/5/13
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2015/5/11
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2015/5/8
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/5/1
グループ講習体験レポートページを追加しました。
スタッフ紹介ページを追加しました。
2015/4/29
痛み解消相談ページをリニューアルしました。
2015/4/15
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2015/4/10
体験説明会の日程【福井・名古屋】を追加しました。
2015/4/8
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2015/3/27
体験説明会の日程【北海道・東京・大阪】を追加しました。
2015/3/20
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/3/18
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2015/3/9
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋・福岡】を追加しました。
トレーナー講習の日程【名古屋】を追加しました。
2015/3/2
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2015/2/28
グループ講習の日程【名古屋・福岡】を追加しました。
2015/2/25
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/2/12
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京】を追加しました。
エゴスキュー通信の第14号を追加しました。
2015/2/6
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/2/4
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2015/1/16
医学博士ディーパック・チョプラ氏の推薦文を追加しました。
サービスページを追加しました。
2015/1/14
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/1/7
あなたにあったサービスは?ページを追加しました。
2015/1/5
体験説明会の日程【北海道・神奈川・名古屋】を追加しました。
2014/12/27
プライバシーポリシーを掲載しました。
2014/12/17
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2014/12/8
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
体験説明会の日程【東京・大阪・兵庫】を追加しました。
2014/12/5
トレーナー講習の日程【東京】を追加しました。
2014/11
お客様に選ばれる4つの理由を追加しました。
グローバルメニューを追加しました。
2014/10
秋の特別キャンペーン「ペア割引」を追加しました。
2014/5
お役立ち情報を追加しました。
2013/10
サイトをリニューアルしました。
世界No.1カリスマコーチ アンソニー・ロビンズ氏の推薦映像を追加しました。
NHKカルチャーの開講は全国で10教室を越えました。

理想的な人生を送るヒント

エゴスキュージャパン 個人セラピー理想的な人生を送るための方法を、書籍「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」(ピート・エゴスキュー著)の中で紹介しています。

以下ではその方法を引用していますので、あなたの人生を理想的なものにしていくために、ぜひお役立てください。

行動日記をつける

現代の西洋医学は、生命を脅かすような傷や病気の応急手当には、素晴らしい効果を発揮します。しかし、それ以前に、人間のマスキュロスケレタル(筋骨格)システムには、ほとんどの問題に対処できる応急装置が、生まれつき組み込まれているのです。その装置を働かせるためには、基本的な体の動きの原則を理解し、生活のなかでもっと体を動かすための、ちょっとした工夫をするだけでよいのです。

それには、どうしたらいいのでしょうか? まずは、毎日の自分の行動を記録した日記をつけてみてください。

会社に勤めながら子どもを育てている、エミリーの例を挙げてみましょう。

***************************

【エミリーの行動日記】
午前中

  1. 起床、シャワーを浴びる、着替え、朝食を作る、子どもを自動車で幼稚園に送る。
  2. 車で仕事に向かう。電話の問い合わせに答える。Eメールをチェックして返事を書く。
  3. 会議に出る。報告書を読む。
  4. 求職者に面接。電話をする。昼食を机でとる。

午後 仕事から家に帰るまで

  1. つまらない会議!
  2. お客の会社にタクシーで行き、打ち合わせをする。
  3. タクシーで戻り、外出中のメッセージに答え、メモを書く。
  4. ロニーとアリスと打ち合わせをして、Eメールを出す。
  5. 食料品店に行き、買い物をして家に帰る。


    エゴスキュージャパン 個人セラピー
  1. 夕食を用意して食べ、片づける。
  2. 聖歌隊の練習に行く。
  3. さらに練習。
  4. 家に帰り、子どもの宿題を手伝う。
  5. 仕事をする。Eメールをチェック。
  6. テレビを見て、寝る。

この行動日記は、あなたの1日とはあまり似ていないかもしれませんが、あなたも自分の行動パターンがわかるようにつけてみてください。「行動パターン」、これがキーワードです。行動を記録することで、自分の「行動パターン」がわかり、自分がどのくらい体を動かしているのかが見えてきます。自分の行動を客観的に見れれば、「行動パターン」は変えられるのです。

この日記をしばらく続けると、自分の行動の分析ができるようになります。どのくらいの時間、車の運転をし、机の前に座り、テレビを見ているか、大体予想してみてください。

「体を動かしている」といっても、実際はどのくらい動いてますか? 体のどこを使っていますか? 短い距離を歩いていますか? 「手を動かしている」といっても、体の周りのほんの狭い範囲だけではありませんか? 腕を何度も何度も、しっかり伸ばすことがありますか?

こうした記録は、行動の分析をするうえで大変重要です。なぜなら、何をしているかがわかるだけでなく、何をしていないかがわかるからです。つまり、この行動の記録があれば、自分の「行動パターン」を変えることができるのです!