エゴスキュー概要

体験者の声をご紹介

推薦の声をご紹介

サービス

メディア紹介

スタジオ紹介

スタッフ紹介

お役立ち情報

イベント情報

トレーナー養成コース受講者

会社概要・お問い合わせ


最新情報

2017/4/19
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。新着
2017/4/12
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。新着
2017/03/27
アドバンス(トレーナー)講習の日程【東京】を追加しました。新着
トレーナー養成コースの日程【東京】を追加しました。新着
トレーナー養成コースの日程【大阪・東京】を追加しました。新着
2017/03/22
体験説明会の日程【東京】を追加しました。新着
2017/3/15
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2017/03/09
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2017/03/01
グループ講習の日程【大阪・福岡・名古屋】を追加しました。
2017/2/17
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/02/13
体験説明会の日程【北海道・東京・名古屋】を追加しました。
2017/02/09
エゴスキュー通信の第22号を追加しました。
2017/02/02
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2017/01/30
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2017/1/18
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2017/1/16
体験説明会の日程【神奈川・名古屋】を追加しました。
2016/12/22
アドバンス(トレーナー)講習の日程【名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋】を追加しました。
2016/12/15
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/12/14
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2016/12/1
個人セラピー8回コース参加者の写真に新しいお写真を追加しました。
2016/11/25
グループ講習の日程【名古屋】を追加しました。
2016/11/17
エゴスキュー通信の第21号を追加しました。
2016/11/16
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2016/11/14
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/11/09
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2016/10/31
体験説明会の日程【東京・神奈川】を追加しました。
2016/10/27
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2016/10/19
体験説明会の日程【北海道・名古屋】を追加しました。
2016/10/17
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/10/13
体験者の声【ひざ痛】を追加しました。
体験者の声【肩痛・首痛】を追加しました。
2016/9/29
アドバンス(トレーナー)講習の日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京・東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋・東京】を追加しました。
2016/9/23
エゴスキュー個人セラピー体験動画第5話を追加しました。
2016/9/23
体験説明会の日程【東京・神奈川・名古屋】を追加しました。
2016/9/15
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/8/24
体験説明会の日程【東京・神奈川・大阪】を追加しました。
2016/8/12
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋・大阪】を追加しました。
エゴスキュー通信の第20号を追加しました。
2016/8/03
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2016/7/27
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/7/20
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/7/11
体験説明会の日程【神奈川・名古屋】を追加しました。
2016/7/8
雑誌掲載にゴルフマガジン(アメリカ) 2016年6月号を追加しました。
2016/7/4
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2016/6/29
アドバンス(トレーナー)講習の日程【名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【福岡・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【大阪・名古屋】を追加しました。
2016/6/27
8周年記念特別割引キャンペーン実施中!ご好評につき期間延長しました。
2016/6/22
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/6/17
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/6/15
体験説明会の日程【北海道・大阪】を追加しました。
2016/6/6
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2016/6/2
エゴスキュー通信の第19号を追加しました。
2016/5/20
グループ講習の日程【大阪・名古屋】を追加しました。
2016/5/18
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/5/13
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/5/2
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/4/22
雑誌掲載に「からだにいいこと」 2016年6月号を追加しました。
2016/4/20
体験説明会の日程【北海道・神奈川・大阪】を追加しました。
2016/4/15
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/4/7
また新たにエゴスキューがTVで紹介されました。
2016/4/6
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2016/3/30
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/3/28
アドバンス(トレーナー)講習の日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋・東京】を追加しました。
2016/3/23
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2016/3/16
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/3/7
雑誌掲載に「安心」 2016年4月号を追加しました。
2016/3/4
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2016/2/24
体験説明会の日程【北海道・名古屋】を追加しました。
2016/2/22
エゴスキュー通信の第18号を追加しました。
2016/2/15
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/2/12
グループ講習の日程【名古屋・福岡】を追加しました。
2016/2/5
その他拠点でも個人セラピーを受けて頂けるようになりました。
2016/2/4
体験説明会の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2016/1/27
講師派遣のご依頼がしやすくなりました。
2016/1/20
雑誌掲載に「CREA クレア」 2016年2月号を追加しました。
2016/1/13
体験説明会の日程【北海道・東京・神奈川・名古屋】を追加しました。
2016/1/8
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2015/12/14
体験説明会の日程【大阪】を追加しました。
2015/12/2
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/11/30
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
2015/11/27
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
2015/11/16
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2015/11/11
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2015/11/6
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
アドバンス(トレーナー)講習の日程【名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【大阪・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京・名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋】を追加しました。
2015/10/30
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
体験説明会の日程【仙台】を追加しました。
2015/10/29
体験者の声ページをリニューアルしました。
2015/10/23
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2015/10/21
体験説明会の日程【大阪】を追加しました。
2015/10/19
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
2015/9/18
雑誌掲載に「ゆほびか」 2015年11月号を追加しました。
2015/9/15
トップページをリニューアルしました。
2015/9/14
エゴスキュー・メソッドとはのページをリニューアルしました。
体験説明会の日程【東京・名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2015/9/10
体験説明会の日程【大阪】を追加しました。
2015/9/2
体験説明会の日程【北海道】を追加しました。
2015/8/26
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2015/8/12
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
体験説明会の日程【東京・名古屋・大阪】を追加しました。
2015/7/17
イベント情報に「ブライアン氏3年ぶりの来日!驚異のデモンストレーション・イベント」を追加しました。
2015/7/10
痛み解消相談の日程【名古屋・東京】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋・東京】を追加しました。
2015/7/8
また新たにエゴスキューがTVで紹介されました。
2015/6/25
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2015/6/17
痛み解消相談の日程【名古屋・東京】を追加しました。
2015/6/15
トレーナー養成コースの日程【福岡・東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋・東京】を追加しました。
アドバンス(トレーナー)講習の日程【東京】を追加しました。
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2015/6/12
体験説明会の日程【名古屋・大阪】を追加しました。
2015/6/10
体験説明会の日程【東京・北海道】を追加しました。
2015/5/29
トップページをリニューアルしました。
2015/5/27
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/5/14
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
グループ講習の日程【名古屋】を追加しました。
2015/5/13
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
2015/5/11
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2015/5/8
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/5/1
グループ講習体験レポートページを追加しました。
スタッフ紹介ページを追加しました。
2015/4/29
痛み解消相談ページをリニューアルしました。
2015/4/15
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
痛み解消相談の日程【東京・名古屋】を追加しました。
2015/4/10
体験説明会の日程【福井・名古屋】を追加しました。
2015/4/8
体験説明会の日程【神奈川】を追加しました。
2015/3/27
体験説明会の日程【北海道・東京・大阪】を追加しました。
2015/3/20
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/3/18
グループ講習の日程【東京】を追加しました。
2015/3/9
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【名古屋・福岡】を追加しました。
トレーナー講習の日程【名古屋】を追加しました。
2015/3/2
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2015/2/28
グループ講習の日程【名古屋・福岡】を追加しました。
2015/2/25
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/2/12
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
トレーナー養成コースの日程【東京】を追加しました。
エゴスキュー通信の第14号を追加しました。
2015/2/6
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/2/4
体験説明会の日程【名古屋】を追加しました。
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2015/1/16
医学博士ディーパック・チョプラ氏の推薦文を追加しました。
サービスページを追加しました。
2015/1/14
体験説明会の日程【東京】を追加しました。
2015/1/7
あなたにあったサービスは?ページを追加しました。
2015/1/5
体験説明会の日程【北海道・神奈川・名古屋】を追加しました。
2014/12/27
プライバシーポリシーを掲載しました。
2014/12/17
痛み解消相談の日程【名古屋】を追加しました。
2014/12/8
痛み解消相談の日程【東京】を追加しました。
体験説明会の日程【東京・大阪・兵庫】を追加しました。
2014/12/5
トレーナー講習の日程【東京】を追加しました。
2014/11
お客様に選ばれる4つの理由を追加しました。
グローバルメニューを追加しました。
2014/10
秋の特別キャンペーン「ペア割引」を追加しました。
2014/5
お役立ち情報を追加しました。
2013/10
サイトをリニューアルしました。
世界No.1カリスマコーチ アンソニー・ロビンズ氏の推薦映像を追加しました。
NHKカルチャーの開講は全国で10教室を越えました。

理想的な人生を送るヒント

エゴスキュージャパン 個人セラピー理想的な人生を送るための方法を、書籍「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」(ピート・エゴスキュー著)の中で紹介しています。

以下ではその方法を引用していますので、あなたの人生を理想的なものにしていくために、ぜひお役立てください。

1時間ごとに体を動かす

ほとんどの人は、「私はいつも体を動かしていますよ」と言います。それは本当です。しかし、たいていは体の限られた部分しか動かしていないのが現状なのです。人間の体には、187の関節と、600以上もの筋肉があるのです。もし、あなたの行動の記録で、手とひじばかり使っていることがわかったら、肩をもっと動かすべきだとわかるでしょう。行動日記で、あなたの体のどの部分を動かしているのか、また体のどの部分をほんの数分しか動かしていないのかが、はっきりとわかるのです。何時間かおきに、トイレへ5分歩いて行って戻ってきても、5〜6時間座ったままでいたことを帳消しにすることはできません。

このことに気がついたら、1時間ごとにパターン化されていない動きを加えます。座っているのなら、立ち上がる。パソコン作業のように、体の前側でしか手を動かしていないのなら、後ろに手を動かす。手だけを忙しく動かしているのなら、速く歩くなどの動きを足にさせます。
以下の「パターン化された動きを変える方法」を参照してください。

【パターン化された動きを変える方法】
  • 両手を頭の上へ伸ばす
  • 腰に手をおいて、体を左右にひねる
  • 頭を左右にまわす
  • 天井を見る
  • 床に座る
  • ひざをつく
  • 鳥のように、腕をバタバタさせる
  • 椅子の上に立つ
  • 片足で立つ

1時間ごとに、このうちの1つの動きをすれば、あまり時間も手間もかからずに、十分に筋肉を刺激することができます。無視されてきた体の機能を使えば、体全体のシステムが強まり向上するのです。一番大切なのは固定化している動きのパターンを、1時間に1度はくずすこと。いろいろな工夫をして、もっともっと体を動かしてみよう(パターンをこわしてみよう)という気持ちになることです。体は、動かせば動かすほど喜びます。すると、ますます自然に体を動かしたくなるのです。

◆日常生活でのちょっとした工夫

よく、「体のゆがみや痛みを起こさないような、仕事やライフスタイルを教えてください」と聞かれますが、実は、その答えはその人の中にあります。どんな状況下であろうと、私たちはいろいろな工夫をすることにより、理想的な仕事やライフスタイル、環境を自分たちで作りだすことができるのです。

その一例を挙げてみましょう。私の友人は、仕事場に車で行くとき、毎日違う場所に駐車します。ある日はわざと急勾配の丘の下に駐車し、目的地まで坂を歩いて上がる。別の日は、数百メートル離れたところに停め、短い散歩を楽しんで仕事場に入る。または公園の端に停めて、ジョギングをして行く。ときには、電車を使ってみる…など、毎回ちょっと違った別な体の機能を使うような通勤の方法を取り入れているのです。