ひざ

中学生から肩首の凝り痛みがあり、いつの頃からか腰や背中にも凝り痛みを感じだしました。さらに育児中にはそれらは酷くなり新たな痛みも出てきました。寝ても起きても体はガチガチ、シップで乗り切っていました。

首腰共にヘルニア手前状態、出産後すぐ発生した股関節の痛みは（その頃いつも偏った同じ姿勢で床に座って子供の世話をしていました）骨関節症。膝も靭帯損傷、軟骨もお疲れとのことでした。 また、２００９年３月に腰が酷く痛み出し、整体へ。その後病院へ３月〜７月まで通院し、牽引やレーザー、薬、痛み止めの注射をしました。

そのおかげで、前かがみの姿勢など出来るようになってきたものの、コルセットなど手放せず、いつも重くだるい感じ、あちこちの痛みは消えず、気持ちもすっきりしません。（暖かくなって痛みも和らぎましたが良くなったとは思っていませんでした） 首は悪化してヘルニアに突入、ストレートネック（骨のカーブがない）からスワンネック（白鳥の首の様にカーブが逆）になりました。

首の悪化や膝にも歩きにくく逆に痛みが増えるサポータをつけることなどで、それまで以上に先の不安を強く感じ（診察内容にも疑問を感じ）、出産育児でこんなに姿勢が崩れるものなの〜どうにかして直したいとインターネットで検索し、エゴスキューの本「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」を見つけ、さっそく購入しました。

その後、個人セラピーを受けに行きました。一度目のセラピー後、一度も首のカラー腰のコルセット膝のサポーターが必要なくなり、その２ヶ月後には股関節から凄い音が出て、立ち座りで股関節が痛かった和式トイレも普通に使えるように！痛みもどんどんなくなり、前より重い子供の抱っこや、子供と体を使って外遊びをすることもどんどん出来ます。

そして気がつけば、目の疲れ、牽引時から始まったクラクラも、又、吸い込んでも吸い込んでも息がしにくい感じもなくなりました。

頭も壁にあと少しで完璧にくっつきそうで、うがいをすることももうきつくありません。

健康になり大変幸せですし、もやもやしていた様々な不安がなくなりました。私の様に妊娠出産後、様々な不調をもちながら過ごされているお母さん方も多いと思います。自宅で楽しみながら出来るエゴスキューは本当に様々な悩みを持ってらっしゃるその他多くの方の希望となることと思います。出会えて本当に良かったです、感謝一杯です！

私がデュアスロンと出会ったのは　昨年の秋。それまでは陸上とクロスカントリースキーの選手として競技をしていましたが、ある先生に誘われたのがきっかけで、今年の５月にデビューしました。

「デュアスロン」とは、簡単に言ってしまえば、トライアスロンの水泳がない競技です。私が出場する“エイジ”（年齢）クラスは、５ｋｍラン（走り）＆３０ｋｍバイク（自転車）＆５ｋｍラン（走り）、合計およそ１時間４０分。

ハードなトレーニングで、練習・怪我、練習・怪我･･･という悪循環に陥っていました。そんな折、約１年前に、叔母・佐藤幸子さん（２１年来の杖をついていた変形性股関節症をエゴスキューであっという間に克服し、走れるようにもなり、セラピストになってしまった）が、エゴスキューを紹介してくれました。
早速「個人セラピー」を受け、トレーナーコースにも参加しました。

ところで、実はエゴスキューをサボった時期がありました…元々骨盤が歪んでおり、走ったり、自転車に乗ると歪みが大きくなり、怪我をしやすくなるの はわかっていたのですが、デュアスロンの大会に出ると決めた今年の２月、大学の勉強も忙しかったため、練習のみに重点を置いていました。

すると、大会直前になって膝が痛み始めたのです。「これはまずい！大会に出られなくなったらどうしよう･･･。」そんな不安が胸をよぎり、今度は練習そっちのけでエゴスキューに励みました。

エゴスキューに必死で取り組んだ結果はすぐに現れ、膝の痛みがすっと消え、さらに走りのバランスも良くなってきたことを感じました。大会の前日、ホテルのベッドで、エゴスキューの運動の「スタティックバック」をやりながら、気付いたら寝ていました（笑）。

そして臨んだ大会当日。デュアスロン初挑戦ながら、年代別グループで優勝し、アメリカ行きが決まりました。

いつも試合前には、毎晩「タワー」（エゴスキューの道具）をして、走る前後には、運動選手に欠かせないという、雅代さん（※）お勧めの「元気必須ミネラル」のサンプルを頬張りますので、心も体も元気いっぱいで走ることができます。

そして、９月２６日、いよいよアメリカのノースカロライナ州コンコルド市での、デュアスロン世界選手権大会に臨みました。その結果は、なんとなんと！２０〜２４歳の部で準優勝しました！

今日で、大会が終わって２日経ちましたが、筋肉痛も体のだるさも全く感じません。非常に難しいコースだったのと、走りであんなに追い込んだ後なの に、こんなに体が楽で、むしろ気持ちよく感じられるのは、まさに、エゴスキューと栄養補強のおかげだと思っています。アメリカにももちろん私の「タワー」 を持参しました。

是非、皆さんに銀メダルを見てもらいたいです。次は金メダル取得を狙います！

（日本女性の誇り！デュアスロン世界選手権大会で、準優勝の栄冠に輝き、銀メダルを手にしている、星野江里加さん。）

彼女の活躍ぶりは昭和大学のホームページにも掲載されたいます。
昭和大学のホームページはこちら

※雅代さん…「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」の翻訳者であり、エゴスキュー・ジャパンのオーナーの越山雅代のこと。

同じビーチバレーボール仲間からの紹介でエゴスキューに通い始めて３年になります。
まったくケガの心配もなく、体の調子も良好で毎日スポーツに励んでいます。
エゴスキューのプログラムは、体調維持を主体とし、体の柔軟さや筋肉のバランスの強化を目的としています。
エゴスキューをはじめたきっかけは、バレーボールで痛めたひざの負担を軽くすることでしたが、約１、２か月の トレーニングで私のひざは完治しました。

そして以前と比較し、体のバランスもよくなり、そのおかげで、なんと過去最高のジャンプ力から、 さらに約１０センチも伸ばすことに成功しました。 特にビーチバレーは砂の上でのバランスを要するので、私にとってエゴスキューのトレーニングは必要不可欠の存在 となっています。
余談ですが、日常生活では蟹股気味の歩き方も、だいぶまっすぐになってきています。

また、私のようなスポーツ選手に限らず、一般の若い学生からお年寄りまで幅広く浸透し、早朝から エゴスキューでトレーニングやストレッチをこなし、通学や通勤をしていく人たちが数多くいます。 みなさんにも是非エゴスキューの素晴らしさを早くご体験頂きたいですね。

日本人として唯一、アメリカプロビーチバレーツアー（AVPツアー）に出場し、活躍しているプロビーチバレー選手。

わたしは、エゴスキュー個人セラピーを受け、年のせいと諦めていた膝の痛みがなくなり、膝にしっかり力が入り、坂道歩きにも自信が持てるようになりました。
同時に、１０代の頃よりあぐらをかくことが出来ないほど、股関節も硬かったのが、最近は身体全体が柔らかくなり、あぐらに近い形ができるようになり、若返 りを実感しました。その上、かかとが軽くなって、身体が浮くような体感をしビックリしました。
エゴスキューを始めて２週間もすると、足の太もも、腰周りの筋肉が締まり、細くスッキリしてきて、日に何度も鏡をのぞくほど嬉しかったです。

以前はダイエットに挑戦すると、効果が見えるまでに時間がかかる上、皮膚がたるむ感じがあり残念な思いをしていました。今回、ダイエットを意識したわけで もないのに、理想体重にあまりにも簡単に近づき、おまけに肌に張りまで出てきました。

初めて耳にするエクササイズ、しかもペインフリー（痛みからの解放）、その好奇心からエゴスキュー個人セラピー を申し込みました。１時間半程セラピストの方と一緒にＥサイズ（エゴスキューのエクササイズ）をしたところ、自覚症状など無 いつもりでいたのに、自分の身体に対する気づきがいっぱい。

私の身体は、股関節の問題により、歩くときに上手く重心が移動できず、カクカクするような不安定さがあり、突然 起きる右膝の痛み、１０年来の右肩の違和感、時折感じる右腕の痺れ、猫背による浅い呼吸と背中の疲労感、外反母趾などの症状 を抱えていたと自覚することができました。

「あれっ？歩きやすい！」骨盤に上半身がしっかりと乗っている。「呼吸も楽！」姿勢が正されて、胸郭が開き、丹 田（東洋医学で、へその下のあたりをいう。全身の精気の集まる所とされる）に重心が落ちて深い呼吸が出来る。１回のセラピー だけでほとんどの症状がとれ、身体も心もすっきりと軽くなったことに驚いて、その場で８回コースの申し込みをしました。

その後のセラピーでも、毎回、その時の私の身体の状態を的確に把握したメニューが出されます。最初は全く出来な かったりするＥサイズもありましたが、毎日続けることで少しずつ出来るようになる楽しさと、同時に身体がしっかりと安定し軽 くなる快感で、やみつきになりました。
好転反応で、右肩の違和感がはっきりとした痛みになったりもしましたが、続ける程に解消され、良い状態で固定さ れて行くのがわかります。筋肉を再教育すると骨の位置が変化するのですね。

５回目のセラピーでは、お尻と脚のメニューが多く出され、見た目にはっきりわかる程ボコボコの太腿のセルライト （皮下組織の血行不良が原因で起こる脂肪と老廃物の塊）が徐々に改善。思いがけず、ヒップアップと脚痩せまで出来、スタイル 改善にも抜群の効果でした。
８回目の最後のセラピーでは、初来日されたアメリカのトップトレーナーのポール先生にご指導いただき、体と上手 に対話できるようになりました。自分の体への感謝と愛情が芽生えたことで、驚くほど心も浄化され、心身ともに一回り強くなっ たような感動を覚えました。
１人でも多くの方がこの素晴らしいメソッドに出合い、痛みと歪みのない軽やかな心と体に再会すること、本物の 健康を手に入れることを願ってやみません。本当にありがとうございました。

（写真左の２枚は個人セラピー前のつきこさん。写真右の２枚は８回のセラピー後で、正面からみると体の中心線がきちんと真ん中になっている。肩がまっすぐになり、胸が開いている。

背中から見た、Tシャツのしわの入り方が、縦に大きく入っている。これで前に閉じていた肩が開いたのがわかる。後ろからみるとお尻がプリンと締まった感じ。ねじれが取れている。

写真は、姿勢を良くして撮影しているのではなく、あくまでも自然体でリラックスした状態で撮影。縦と横の線は、体が真っ直ぐになっているか分かり易くする為に後から引いたもの。）

右膝の痛みを覚え病院に行ったところ変形性膝関節症と診断され、痛み止めと湿布だけの治療を続けていましたが全く改善しませんでしたが、エゴスキューに 出会い、E-サイズを始めて２週間で痛みで伸びなかった右膝が伸び、痛みも和らいできました。

　これからもE-サイズを毎日続け、完全に痛みがなくなるまで頑張りたいと思います。

全米一の体の痛みと歪みを取るメソッド、エゴスキューのことを知った時、真っ先に浮かんだのは80歳になる母の顔でした。ずっと右足に痛みを抱えていたからです。
５年前に父が脳梗塞で倒れた際、母は全身で必死に父を支えて病院まで運びました。手当てが早かったので、父は後遺症もなく回復しましたが、父の体を支えたため、母の膝に大きな負担がかかり、変形性膝関節症になってしまいました。

母は整形外科とカイロへ通い、そちらと本、テレビで教わった運動を毎日行い、懸命の努力を続けました。しかし、痛みが取れず、最近は行動範囲が狭まり、近場の移動もタクシーを利用することが多くなり、遠出もできず電車にも乗れません。

母は、真面目に毎日朝晩３時間位ずつ、色々な治療家やテレビから学んだ運動を超真面目にやっていたのにも関わらず良くならなかったのです。

エゴスキューなら母の痛みが取れるに違いないと感じた私は、まず自分が学び理解したいと思い、妹と講習会に参加しました。予想通り、自分の体にも歪みがあることがわかり、個人セラピーを受講。すぐに体がしゃんとなり元気が溢れてきたのには驚きました。

その後思いがけない素晴らしい機会が訪れました。アメリカから来日された、エゴスキュー本社のトップセラピストのケーシーさん、ブライアンさんがアドバイスくださる、４月２８日の個人セラピーに参加できたのです！

こ れは、前日の「驚異のエゴスキュー」出版記念体験会に参加した際、翌日の個人セラピーにキャンセルが出たので、即申し込めたというラッキーな出来事でし た。その時、母のことをケーシーさんに相談しましたら、有難いことに母もみてくださるとのことで、すぐに母に連絡しました。

足に痛みがある為、長いこと電車に乗れなかった母は、初めは躊躇しましたが、一大決心でやってきました。会場に行く時もとてもしんどくて、私につかまりながら、壁をつたうようにして、やっと会場に到着したのです。
ケーシーさんとブライアンさんにみて頂き、セラピー後歩いてみると、それまでは足が痛く、引きずるようにして歩いていた母が、すいすいと歩き始めたではあ りませんか。５年間もカイロに通って良くならなかったのが、２時間という短時間で痛みがほとんどなくなったのです。

姿勢が良くなり、満面の笑顔で歩く母の姿に胸が熱くなりました。会場の皆様からも拍手大喝采を受け、母は人生最高の喜びと、子供に帰ったようにはしゃいでおりました。

雅代さん、みどりさん、登代美さん、薫子さん、セラピストの皆様が、共に涙を流して喜んで下さったあの光景を忘れることができません。素晴らしいチャンスを頂き、嬉しさと感謝の気持ちでいっぱいです。

母はその後、毎日Eサイズ（エゴスキューのエクササイズ）を続け、Eサイズをすると、「気持ちが良くなり体を動かしたくなる、心が明るくなり自信がついた、足を痛めていた間できなかったことに挑戦する勇気が出た」と喜び感謝しております。

そして何と！先日は、念願の故郷、九州まで遠出することまでもできました。

私 もこの数年間は体調不良でしたが、必須プラスセットとフラックスオイルでかなり改善し、５kgの減量もできました。また解毒（ヒールとメンド）、腸クレン ジングをするたびに、心も体も安定していくのを感じました。そしてエゴスキューを始めてますます調子が良くなっています。

健康という何よりの宝物をいただき、毎日感謝して暮らしています。愛情いっぱいに素晴らしいものを教えて下さった雅代さん、シスターズの皆さん、ありがとうございます。