腰痛、脊柱管狭窄症、すべり症、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛

私の８３歳の父林造は、８年前から心臓近くに大動脈瘤が出来、大手術を受けました。

手術は成功しましたが、その後が大変でした。猛烈な傷の痛みに加え、何ヶ月ものベッド生活により、歩けなくなったのです。 リハビリによって少しは歩けるようになり、退院後しばらく、散歩などをしていました。

しかし、不自由な自分の体を人に見られるのを嫌がり、外に出なくなりました。傷跡のひどい痛みも重なり、歩いたり動くのをおっくうがるようになりました。 そんな状態ですから、みるみるうちに歩けなくなりました。周りから忠告を受ける度に、家の周りを散歩したりしていたのですが、腰や足の痛みで気力もやる気も失われていきました。昼近くになって起きてきて、リビングでほとんど横になってテレビに明けくれるといった生活です。

同時に、不平不満、八つ当たり、暴言、お酒の量が増えていきました。認知症の症状も進んでいきました。身体にいいと思われることを勧めても、いっこうに耳を貸さないどころか、逆ギレしました。 八つ当たりが集中する母は、ほとんどノイローゼ状態で泣く日が続き、私は母の方が心配でした。家族である父の介護をうとましく思っているわけでは決してないのですが、そうした父の態度の中で介護をするのがとてもつらい毎日でした。

数年後に再度、心臓近くと腸に大動脈瘤が発見されましたが、もう高齢であることから、本人と家族同意のもと手術はしないことを決めました。医者からは、いつ破裂してもおかしくない状態といわれ、そうなっても処置はしない、という同意書にサインもしました。 大動脈瘤破裂はものすごい痛みと苦しみのなかで息を引き取っていくそうですが、娘としては、やっぱり、｢幸せだったなぁ。お母さんありがとう｣という安らかな心であの世に行かせてやりたいのです。そんな思いから、私はいろいろ父の身体によさそうなものを探し始めました。

そして、２０１０年２月。エゴスキュー本社のセラピー最高責任者、ブライアンさんのセミナーがあるということで、私は独断で家族３人の申し込みをしました。

車椅子の方が一人で歩けるようになったお話など、ブライアンマジックをブログやニュースレターなどで読んでいたので、もうこのチャンスしかないと思ったのです。翌日のブライアンの個人セラピーにも勝手に申しこみました。

父は認知症状も進んでいるので、どこに何しに行くのか分かっていないようでしたが、家族でのたまのお出かけ、帰りの食事にひかれて、素直に行ってくれました。しかし、人の多い所は疲れて嫌がるので、セミナーの途中で帰ると言い出すのではと内心ハラハラしていました。 そのセミナー当日のこと。父は予想に反して、寝ずにちゃんと聞いているし、雅代さん（エゴスキュージャパンオーナーの越山雅代）の質問に手を挙げて答えたりするし、何となく楽しそうなのです。

いよいよデモンストレーションです。父もステージに上がりました。ブライアンさんの指示に従い、椅子に座った簡単なＥ‐サイズ（エゴスキューの運動）をいくつかやりました。 その後、歩いてみると、父は背中が真っすぐになり いつもは杖をついて歩いているのが、杖を使わず に歩けるようになったのです！ Ｅサイズをやった後、雅代さんから「どう？」って 聞かれて、お調子者の父は｢天にも昇る気持ち」 なんてお茶らけていましたが本当に嬉しいそう でした。 それは、Ｅ‐サイズで足取りが軽くなったことに 加え、ブライアンや雅代さん、皆さんから温かい愛情をかけてもらえたことが、大きな喜びだったのだと思います。

翌日は渋谷のセラピースタジオで、ブライアンさんの個人セラピーを受けました。父は、雅代さんやスタッフのみなさんに、温かい笑顔と注目をもらい、ご機嫌の様子でした。父が居心地がいいと感じられるように、そんな場を作ってくださって、本当にありがたく思いました。 Ｅ‐サイズを行っている父は楽しそうでした。

そして２時間後、父は誰もがびっくりするくらいの大変化でした。杖無しでもかなりしっかりと歩いていました。 話し方にもはっきり変化が表れました。ごにょごにょして聞きとりにくかったのが、はっきりとクリアになり、聞き取りやすくなったのです。足腰の痛みも随分やわらいだようです。 さらに、心地よい体験をしたせいか、気持ちも穏やかで丸くなっていました。帰りの車中や帰宅してからも、不平不満や文句がほとんどなく、母や私をいたわる言葉まで出ました。人の身体と心は本当に密接につながりあっているんだなぁ、と改めて父を通して思いました。身体が心地よいと心も平和になるのです。

その後も、父はＥ‐サイズを続けています。そして、今では、トイレなど家の中では杖をつかずに、歩くようになりました。腰や足の痛みを訴えることも、少なくなったように思います。 毎日の生活も以前より穏やかになり、気持ちも前向きになったように思います。

母もずいぶん安定した様子になりました。これからの継続によって、父がどう変わり、家族がどう変わっていくかが楽しみです。

頭痛、ひどい肩こり、腰痛だった私。

まずは、エゴスキュー体験会に参加しました。そこで驚いたのが参加しただけで、頭痛や吐き気を引き起こすような、１４年来のひどい肩こりが即改善したのです。以前は、頭痛薬、マッサージチェア、主人に肩を揉んでもらったりしていました。

Ｅ‐サイズ（エゴスキューの運動）をするだけで、あんなにひどかった肩こりがなくなり、驚きです。薬も飲まなくなりました。
次に、腰痛です。３５歳の時にギックリ腰になり、整形の先生に診てもらいました。レントゲンをとりましたが、「異常ないし、どこも悪くないよ！」の言葉。「えっ？でも先生、痛いけど…悪くないわけないでしょ。何とかして！」と言った覚えがあります。結局、湿布とコルセットを出されただけで、改善せず、３週間程痛みが続きました。

その後、再発を繰り返し、整体、接骨院、鍼灸治療等を受けても改善されず、ついには床に落ちた紙も拾えない状態になってしまいました。
そこで、エゴスキューの個人セラピーを受けることに。すると、日に日に痛みが軽減され、１週間くらいで痛みがなくなったのです。

体験会でエゴスキューのすごさを分かってはいたのですが、個人セラピーはためらっていました。しかし、この出来事で個人セラピーの８回コースを受けようという気持ちに変わり、今、８回コースの２巡目を受けている最中です。肩こり、腰痛とおさらばでき、とっても快適です。

私は、４０年前から椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、副腎性慢性疲労症候群、うつ病を患い、さらには２０年前、原発性アルドステロン症（アルドステロンというホルモンが過剰に分泌される病気。高血圧を引き起こす）、解離性障害（かいりせいしょうがい：精神疾患の一種）と診断されました。

そのような状態で長年東京で仕事をしていましたが、次第に体が動かなくなり、心療内科にもかかるようになりました。医師の勧めもあり、やむなく仕事を辞め実家で数年間療養をしていました。 その間、とにかく椎間板ヘルニアの痛みとうつ病を克服できれば普通の生活を送れるはずだと、温熱療法・牽引・注射・整体・柔道整体・手技・アロママッサージ・服薬など、様々なことをして過ごしました。

しかし、根本的に解決することは出来ませんでした。整形外科の医師に「もう通院するのは無駄だ」と言われ、「立ち上がる努力も無駄なのか？」と、呆然と日々を過ごすようになりました。 そんな時、インターネットでエゴスキューを知ったのです。「最後のチャンスかも！」という思いで個人セラピーを予約しました。 しかし、「何をしても効果が無かった私に効くのだろうか？」という不安もあり、個人セラピーを受ける前に、エゴスキューのDVD「エゴスキュー腰痛解決プログラム」を見ることにしました。

DVDのＥサイズ（エゴスキューの運動）を試してみたのですが…ほとんどがゆっくりとした動き、あっけないほど簡単なもので、「これで効果があるのだろうか？」とまたまた心配する有様でした。 半信半疑のままセラピーを受けたのですが、気がつけば８回コースを申し込んでいたのです！ Ｅサイズを終了した頃には体が軽くなり、体の奥深くが動き出したようでした。本当にビックリしました！３日坊主の私が、今なおＥサイズを続けていることも不思議！

以前は痛みのため、朝は３０分以上かけないと起き上がれず、その後もしばらく腰が前に曲がっていたのですが、個人セラピーを受けてからは、朝はサクッと起き上がれるようになったのです！！ 前屈みの姿勢でいることもなくなり、うつ状態までも改善しているような気がします。そして、その他の症状もかなり緩和されているように思います。

これからもエゴスキューでどんどん元気を取り戻して行くのがとても楽しみです。

Ｈ２１年６月にエゴスキューに出会うまで、ちょうど一年間、腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛に、悩んでいました。整形外科の指導のとおり、腰痛体操をきちんとやっていましたが、痛みは悪化し、内科の開業医なので、殆どが座って診察をするのですが、痛み止めを飲みわすれると、５分くらいで、痛みのため油汗の滲んでくるような状態でした。
薬も、規定の倍量飲まないと効かなくなっていました。
その状態を見かねた友人が、『驚異のエゴスキュー』を貸してくれました。
はじめは半信半疑でしたが、朝早く起きて、本のとおりに真似て、運動をしたところ、１日目は半日痛みがなく、２日目からは、痛み止めを飲まないのに、痛くない生活が戻ってしまいました。
“筋肉に正しい動きをさせ自分でゆがみをとると、痛みが取れる”、これは、すごい、と実感しました。

当院（内科）に通って来られる患者さんの中で、整形外科で「歳だから治らない」といわれた患者さんや、何年もリハビリに通っているが治らず肩や腰につらい痛みを抱えている患者さんがいます。
その方たちに、『驚異のエゴスキュー』を貸したり、買ってもらったりしながら、外来の場でエゴスキューについて伝え始めました。
体験会や、東京での講習会に参加してくれた、３人のスタッフの看護師さんに、実際のやりかたを、患者指導してもらうことになりました。
その結果、毎日、根気よくやってくださった高齢者の多くの方が、自分自身の力で、痛みから解放されていっています。なかでも、歳だからなおらないといわれ、受診のたびに、数年股関節の痛みを訴え、杖の支えなしでは歩けなかった７７歳の女性が、２ヵ月半やり続けたときに、ふっと、痛みがなくなり、そのあと、もう行けないと思っていた、山形の実家まで杖なしで歩いて行ってきました、と報告をもらったときには、エゴスキューを伝えることが出来る喜びをスタッフとも分かち合いました。
この素晴らしい、エゴスキューを、地域の人ばかりでなく、多くの人に、正しく伝えたいと、トレーナー資格をとりました。
登別の津川さん※と２人三脚で北海道体験会を、昨年６月からはじめましたが、北海道の人たちを元気にしたい、と願ってこれからも、活動していきたいと思います。

登別の津川さん…エゴスキュー・ジャパン認定セラピストの津川智賀子さん。彼女自身もエゴスキューですべり症や狭窄症を克服されています。津川さんの体験談こちら

日刊スポーツ/２００７年４月１日付から〜

ＭＬＢ（メジャーリーグ）の超一流プレーヤーであるカンサスシティ・ロイヤルズの看板選手マイク・スウィーニーの記事にエゴスキューのことが書かれていました。

記事内容：通算７９９打点を記録しているマイク・スウィニー選手は、持病の腰痛の為にオフからエゴスキューというヨガの一種を開始。（但し、エゴスキューが、「ヨガの一種」というのは誤り。エゴスキューは、ヨガとは違い筋肉を再教育し、身体の機能を強化します。ストレッチしたり、強化する一連の運動を行うことで姿勢を矯正します。その後スウィニー選手は、メジャーリーグチームのシアトル・マリナーズ、イチロー選手のいるチームへ移籍しましたが、今年８月にフィラデルフィア・フィリーズにトレードされました。）

テキサス・レンジャースの大塚晶則選手とは、エゴスキュー仲間だという。腰の状態は過去数年間で最高の状態にあり、今季はパワー打法の復活が期待される。「健康でさえあれば、成績を残せる自信があるよ。最低でも（チームが）８０勝するつもり。マツザカ？今から対戦するのが楽しみだ」と書かれています。

すべり症が自分で治せる、コントロールできるということで、他のことも含めて自信がついてきました。

初回伺ったときはどうなるかと思いましたが、姿勢がよくなり足もまっすぐにのびたと思います。
歩くにも軽やかに歩けるようになりました。

（写真左：坂野未季さん、右：お母様）

＜約2年前の尚子ちゃんのセラピー前（上）と後（下）の写真。撮影用にポーズをしたのではなく、あくまでも自然体で立った時のもの。皆さんが比較しやすい ように、赤い線を入れています。＞

中学３年生の娘、尚子が、セラピストの佐藤幸子さん（２１年来の変形性股関節症をエゴスキューで改善し、走れるまでになった）主催の体験会でエゴスキューと出会ってから、２年が経ちました。
先日の運動会で、全種目で活躍する尚子を見ていると、よくここまで出来るようになったと、本当に感心してしまいました。
バレーボール部に入部した時は、まだエゴスキューを知らなかったのですが、あまりの体力、運動能力のなさに周りがびっくり。コーチが皆に技術のアドバイスをした時にも、尚子には言う事がみつからなかったらしく、「三年間続けること」の一言でした。
練習でもあまりにも出来なかったので、チームメイトからは尚子と組むのを嫌がられていました。また、練習するにつれて、肩・腰・足の痛みも訴えるように。
それでも、ケガをせずにすんだのは、エゴスキューの個人セラピーをファミリーパック（家族皆で利用できる、お得な１６回セット）で受け、痛みが出た時はすぐ幸子さんに連絡し、セラピーを継続して受けたことが大きかったと思います。
尚子の変化をふりかえってみると、初回のセラピーから、まるで別人のように気持ちも姿勢も大改善し、回を重ねるにつれて、体が内側からしっかり出来てきたようです。
さらに、８回目のセラピーを受けた頃からは、心身ともに格段に大きな変化が現れました。

尚子は、中学最後のバレーボールの試合では、アタッカーとして活躍。気力も充実し、他のスポーツでも、以前は最初から諦めていたのが、上手になりたいと努力するようになりました。
また、駅伝では、昨年は補欠でしたが、今回は選手として走り、１．８キロを最後まで全力で走り切りました。
さらに、鳥海山（標高２２３６ｍ、東北地方で二番目に大きい山）の登山にもチャレンジし、２時間５５分、女子で一番の速さで頂上に到達することが出来ました。
また、学力面でも、成績がぐーんと伸び、テストでも今までに無いような最高点を取るようになりました。
エゴスキューの個人セラピーが ８回以上必要という意味が、尚子を見ているとよく納得出来ます。その時の尚子の課題に対するメニューを毎日しっかり行なうことで、一歩一歩、変化していく のです。そうした変化の積み重ねで、８回を迎えるころには、心身共に想像もつかなかったほどの素晴らしい変化が現れました。
金銭的には決して余裕があるわけではないのですが、エゴスキューの個人セラピーは、尚子、そして私達家族に一番必要なことと思い、ファミリーパック （家族皆で利用できる、お得な１６回セット）の２巡目を受けております。ファミリーパックは一回ごとの金額を考えれば、かなりお得でもあります。
エゴスキューの個人セラピーは私たち親が尚子に残してやれる財産だと思っています。

（見違えるほど大好転して、様々な事に前向きにチャレンジしながら、中学生活をエンジョイしている 尚子ちゃん。走る姿もイキイキ颯爽として素敵ですね！）

＜昊子さんのセラピー前（上）と後（下）の写真。＞

母は若い頃から農作業と木材関係の仕事で重労働をやっていました。６０歳になる頃から少しずつ腰が曲がり、７０を越えた頃には、普段は腰が９０度くらい曲げて歩くようになりました。買い物の際は、カートにつかまらないと歩くのが困難な状態でした。
３０メートル位歩くのも、途中で３回位休み片手をももの部分におかないと腰に力が入らず、歩けないようでした。
そんな母に、エゴスキューを勧めても、初めは、曲がった腰は歳だから治るはずがないと思っていたようでした。
しかし、娘の尚子が、エゴスキューの個人セラピーを受けて、姿勢がまっすぐになり、それと同時に気持ちまでが前向きに変わり、いろいろな部分の変化を見て、母もエゴスキューの個人セラピーを受けてみることになったのです。
そして、２００８年末、実際に、セラピーを受けてビックリ！セラピーを受ける前までは、歩くのも大変だったのに、帰りはスタスタ歩け るようになり、６歳の孫からも、「おばあちゃんまっすぐになってる！」と驚かれました。その夜、何年も布団に脚の後ろ側がつかなかったのが、つけられるよ うになっていたそうです。
秋田に帰ってからも、姉など、周囲の人にもびっくりされ、近所の人や親戚の人たちが、珍しがって見物にくるほどでした。母も嬉しそうに、エゴスキューのことを家族、友達や近所の方々などに話しているそうです。
そして何よりも、楽に歩けるようになり、１０メートルも歩くのがやっとだったのに、１００メートル離れた店に早足で一度も休まずに歩いていけるようになりました。
まだ、完全にまっすぐという状態ではないのですが、エゴスキューのメニューをやりながら、毎日の仕事をしています。仕事で足や腰が痛くなっても、エゴスキューのメニューをすると、仕事に戻ることができます。春になったら、山採りや、畑仕事などを頑張ると張り切っています。
その他、母にはこんな変化もありました。
・足が伸びたために姿勢がだいぶ良くなった
・車の乗り降りが楽になった
・洗濯物を干せるようになった
・体の不調の軽減（胸焼けなど）
・だいぶ性格が素直さが見られるようになった(娘の私から見て）
・脚に静脈瘤が二つあったのが、２週間後の２回目のセラピーのときには、小さいほうの静脈瘤は消失し、大きいほうも小さくなった。
・脚の筋肉がタプタプしていたが、筋肉がついてしっかりしてきた。
おそらく、母のような方はたくさんいると思います。たとえ腰が曲がっていても、歳だから仕方の無い事だとあきらめずに、エゴスキューで改善していけば、生活がもっと楽にでき、気持ちも前向きになっていけると思っています。
近くに住んでいても、なかなか母のところに行けないのですが、一人暮らしでも、元気にしてくれているのが一番ありがたいことです。そのためにも、エゴスキューは絶対に必要だと思います。

私は、１０代の頃からひどい肩こり、腰痛にも悩まされていました。さらに、１７歳の時には自然気胸という肺の病気にかかり、数ヶ月間、体を動かすことや声を出すことに制限を受けることになり、もともと体育が大嫌いだった私は、いっそう体を動かさなくなってしまいました。
３７歳の時には、出産で腰痛が悪化し、朝は窓の桟に手をかけて起き上がるか、誰かに起こしてもらい、洗面も両肘両膝で支えないと出来ない状態に。整体、整骨院、整形外科、怪しげな治療等を受けましたが、その場限りで、改善しませんでした。
同時に、自分に自信を持ちたくて、セミナーに参加したり、手当たり次第に本を読んで、何かを吸収しようともがいていました。
そんな時、図書館で何気なく手に取った、雅代さん※の著書「幸運へのダイナマイト」。一気に読んで、これは何か起こりそうだと閃き、インターネットで検索。早速、雅代さんお勧めの方法を始めました。
以前は、体を動かそう、歩こうという気にもならなかったのに、雅代さんお勧めの方法（栄養補強、腸内クレンジング、解毒）、そしてエゴスキューのおかげで、やる気が湧き出てきて、運動の楽しさを体感する事も出来るようになりました。
そして２０１０年、サンディエゴでのエゴスキュー・セラピスト研修に参加！毎朝、早くからハードなパッチ（エゴスキューの運動）をやっても筋肉痛もなく、帰国後も肩こり、腰痛もなく元気で、体の変化にほんとうに驚かされています。

（２０１０年5月、美蛍さんも参加されたサンティエゴのエゴスキュー・セラピスト研修で、青空広がるビーチで、童心に戻って思いっきり体を動かしてパッチを楽しんだ後、研修修了書を受け取り、参加者全員で笑顔の記念写真！前から2列目の赤いＴシャツの女性が美蛍さんです。）

（※）雅代さん…エゴスキュージャパンオーナーで、著書「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」の訳者でもある越山雅代のこと。

中学生の頃にあった交通事故の後遺症で、首・肩のむち打ちによる痛み、朝突然に体が動かず起きられなくなったり、両脚ふくらはぎの内出血のあとのしこりによる痛みなどに悩まされる日々が続きました。
さらに社会人になり、仕事で、約６キロのパソコンを肘より高く持ちあげた時に、背中を痛めてしまい、あまりの痛みとめまいでその場に座り込みました。整体院では、骨折ではなく捻挫なので治しようがないと言い、コルセットで固定するしか方法がなく、根本治療がわからないまま、今度は腰痛まで伴うようになっていました。
その後、大阪から東京の職場に転職し、満員電車で乗り換え４回が体にきつく、ストレスになり、不眠症まで発症しました。通院しながら業務を行いましたが、戦力外通知を受け、やむを得ず退職しました。
どうしたら体の痛みや不眠症が治るのだろう？と悩んでいた頃、友人を通してエゴスキューを知り、半信半疑でブライアンセミナー（※1）に参加。その時の雅代さん（※2）の話に感銘を受け、あまりの愛情の深さに涙を流してしまったほどです。
そして、ブライアンの説明を聞きながら、Ｅサイズ（エゴスキューの運動）を３種類ほど、時間にして正味３分、一緒に体験してみたところ、それまで痛みを覚えていた腰痛、肩こり、背中の痛みが軽くなったのです！今まで、整体、カイロなどでは治らなかったのに、その即効性に驚きました。
あまりの嬉しさに、すぐに個人セラピー（体の姿勢を分析し、最も効果的な特注の運動メニューを作る）の８回コースを申し込み、１ヶ月半くらい経った頃、不眠症で悩むことがなくなり、さらには半年も経たないうちに腰痛もなくなっていました。
新しい仕事に就いた今、さらに驚きの体験をしました。健康診断で身長が、以前は１５３センチだったはずが、なんと２センチも伸びて１５５センチになっていました！３０歳を過ぎて成長するなんてと、ビックリしましたが、毎日エゴスキューをしっかりやっていたお陰だと思います。
また趣味のボウリングでは、平均スコアが１００前後だったのが、現在は１５０前後にまでアップすることが出来ました！
そして、エゴスキューのトレーナーを目指し、同じような体の痛みを抱えている方の力になりたいと思っています。

（※1）ブライアンセミナー…アメリカのセラピー最高責任者のブライアンによる驚異のデモンストレーションセミナー。年に2度ほど開催されている。ブライアンが痛みを抱えて困っている人の問題をすぐに見抜き、その場で簡単なエクササイズを指示。あっという間の改善を目の当たりに出来ることで好評のセミナー。

（※2）雅代さん…エゴスキュージャパンオーナーで、著書「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」の訳者でもある越山雅代のこと。

頭痛、ひどい肩こり、腰痛だった私。まずは、エゴスキュー体験会に参加しました。そこで驚いたのが参加しただけで、頭痛や吐き気を引き起こすような、１４年来のひどい肩こりが即改善したのです。以前は、頭痛薬、マッサージチェア、主人に肩を揉んでもらったりしていました。Ｅ‐サイズ（エゴスキューの運動）をするだけで、あんなにひどかった肩こりがなくなり、驚きです。薬も飲まなくなりました。
次に、腰痛です。３５歳の時にギックリ腰になり、整形の先生に診てもらいました。レントゲンをとりましたが、「異常ないし、どこも悪くないよ！」の言葉。「えっ？でも先生、痛いけど…悪くないわけないでしょ。何とかして！」と言った覚えがあります。結局、湿布とコルセットを出されただけで、改善せず、３週間程痛みが続きました。
その後、再発を繰り返し、整体、接骨院、鍼灸治療等を受けても改善されず、ついには床に落ちた紙も拾えない状態になってしまいました。
そこで、エゴスキューの個人セラピーを受けることに。すると、日に日に痛みが軽減され、１週間くらいで痛みがなくなったのです。
体験会でエゴスキューのすごさを分かってはいたのですが、個人セラピーはためらっていました。しかし、この出来事で個人セラピーの８回コースを受けようという気持ちに変わり、今、８回コースの２巡目を受けている最中です。肩こり、腰痛とおさらばでき、とっても快適です。

30年来の腰椎すべり症の激痛が、思いっきりウォーキングを楽しめる！
（神奈川県、岩佐福之さん、７０歳）

４０歳の頃に庭で水をやろうと腰をかがめたところ、腰に激痛が走り、そのまま数日間、寝たまま動けず、トイレに行くにも大苦戦でした。

それ以来、半年に一度は腰の激痛に悩まされるようになり、整形外科や整体、カイロプラクティック、鍼灸等に月に数回通いました。そして、５年前にＭＲＩ等の精密検査を受けたところ、腰椎のすべり症との診断。悪化すれば歩行困難になり、手術せざるを得ないと言われました。

しかし、日常生活や仕事、趣味のウォーキング等に特に支障はなく、整体等に通ってその場の癒しに満足してきました。しかし、いつも腰には痛みや違和感があり、不安で一杯の毎日でした。

昨年５月頃、インターネットで「エゴスキュー腰痛解決プログラム」を発見。すぐに購入し、早速実践を始めました。

３日位経つと、何と不思議…腰の違和感がありません！今までの不安を払拭したく、以来、毎朝一日も欠かすことなく、実践し続け、体験会にも参加しました。

今では、水泳、１０キロ以上のウォーキングなど、様々なスポーツを楽しめるようになり、エゴスキューと出会って本当に良かったと感じています。

（エゴスキューを毎日欠かさず実践したおかげで、腰痛の不安がなくなったという岩佐さん。趣味のウォーキングを楽しまれているところ。）

エゴスキューでテニス肘、O脚が改善
（神奈川県、歯科医師　新野見（にいのみ）昇一さん　４５歳）

趣味のテニスの練習中、変な体勢で球を打って肘を痛めたにも関わらず、その後もテニスを続けたため、どんどん悪化。ついには手を動かすだけで激しい痛みが走り、テニスをやめようとさえ思いました。

まず整形外科でレントゲンを撮りましたが、骨には異常がなく、湿布を処方されただけ。接骨院に行っても、マッサージと湿布だけでした。それから約３ヶ月間、テニスをするときにはテーピングをし、週３〜４回は接骨院に通いました。

しかし、それらは対して効果はなく、また、どれも対症療法でしたので、何か根本から治す方法はないかと探していました。

その時にエゴスキューを知り、早速個人セラピーを 受けました。１回目のセラピーではО脚が改善し、周囲にも脚の形が変わったね！と気付いてもらえた程です。そして、Ｅ‐サイズ（エゴスキューのエクササイ ズ）を毎日続けるうちに、約２ヶ月で、テニス肘の痛みも、両足の付け根にあった痛みも消え去りました。その後も毎月セラピーを受け、今では思いっきりテニ スを楽しめるようになりました。

私は歯科医師で、噛み合わせの治療も行っていますが、Ｅサイズをすると顎が動くことを体感でき、顎の筋肉が全身とつながっているということが分かりました。そのおかげで、治療の考えも変わりました。

また、患者さんにもどんどん伝えています。腰痛持ちの方に「スタティック・バック（Ｅ−サイズの一つ）」を教えてあげたところ、週３日整体に通っていたのが、すぐに痛みがなくなり、整体いらずになったとのこと。

さらに、脚のむくみが「スリー・ポジション・トウ・レイズィズ」というＥ−サイズで取れた方もいて、本当にすごい！と大感激。

また、自分自身の経験から、スポーツのパフォーマンスを上げたい人にも、エゴスキューは絶対に必要だと思います。

　
（左：エゴスキューでテニス肘を改善、歯科医院の患者さんにもエゴスキューをどんどん広めて下さっている、新野見さん。　右：エゴスキューの”３大マジッ ク”の一つ「スタティック・バック」。仰向けになって脚を上げるだけ、誰でも簡単にできるのに、抜群の効果と驚きの即効性がある、大人気のE-サイズ。）

エゴスキュー・ジャパン様

エゴスキューは本当でした！

Ｈ２１年１１月から１２月。体が丈夫、元気だけが取り柄の私。この一年も驚異的に忙しい仕事をこなし、やっと少し仕事がシーズンオフになろうとしていた時でした。
仕事柄重い物を持つことばかりで、更にどんどん忙しさを増して行くわが社の業務。
けれどその忙しさも楽しく過ごせていました。そんな時、腰の不調・・・なんか調子悪いなあ〜・・・けど、疲れのせい、休めばそのうち良くなるだろうと思いごまかていました。

Ｈ２２年が明け、また仕事が始まる。それまでも少しあった左足の裏側（腰からひざまで）の痺れと腰全体の痛みがひどくなってきて、立っていても座っていても痛くてごまかせない状態となっていました。
これまでの人生の中で初めての腰痛でした。これではいけないと整形外科を受診。その日のレントゲンでは骨には異常がないが症状から「ヘルニア」でしょうと言われ、次のＭＲＩの検査までの痛み止めの薬をいただいた。まさか自分が「ヘルニア」になるなんてと・・・けれど体は確実に痛いと訴えていました。できる限り仕事を休ませ てもらい休養をしました。といってもただただ状態が悪くならないように動かずに、薬を飲むためにご飯を食べて休むの繰り返しです。
その間、インターネットで「ヘルニアって何？」から調べ、何か良い治療法はないものかと開いたページが「エゴスキュー」でした。読み進めていくうちになぜかこれはいいいかもしれない！よしこれだ！と感じ即注文しました。

Ｈ２２年１月５日初診。１月１８日ＭＲＩ検査でヘルニアが確実となりました。
けれどその時私にはなぜかエゴスキューがあるという安心感がありました。手元に届いていたにもかかわらずまだエクササイズはせずＤＶＤを一度見ただけでした。（まずはＭＲＩの結果をと思っていたこともありました。）そして、１月２３ 日〜２４日 と痛みが薬でおさまらない日が続いてきました。そこでやっと真剣に取り組みました。

１月２５日痛みのため欠勤。１月２６日の朝はあまりの痛さにこのままの痛みでは生活に困ると思いやはり手術をするしかないのかと・・・。けど、まずは「エゴスキュー」だ！と。あまりの痛さにカエルのポーズはほとんどできなかったんですが、最後の１４番の３０分が終わってしばらくするとほんとに不思議なんですが痛 みがほとんどなくなりました！
本当にびっくりしました。ほんとにすごいです。
たった２〜３回目のＥサイズだったんです。まだそれから数日しか経過しておらず、この後どうなるだろうかなという思いはほんの少しありますが、「やっぱり大丈夫！ ！」という感じがします。何かずれていた部分が正しい位置へ「カチッ」という感じで戻ったような体の違いを感じます。私の痛みは痛み止めで少し落ち着く程の たぶん軽度だったとは思いますが、今までとても健康体で痛みとはほぼ無縁の私にとってこの「ヘルニア」はとてもつらい痛みでした。
それを「エゴスキュー」は魔法のよ うに取り除いてくれました。

腰痛で苦しむ皆さんにも是非お試しいただきたくお便りしました。 翌日出社し、体調の劇的な変化を皆に話しながら痛みのない事がこんなにも笑顔にさせてくれる事に気づきました。本当に出会えて良かったです。ありがとうございました。

本日　２月日２２（月）。一ヶ月が過ぎ、朝、時間がなくEサイズができない日は、夕方少しヘルニアが痛みます。が、あの最高に痛かった事を思うと、時々感じる痛みはあの痛みが１ ０だとすると今は０．５〜０に近いくらいです。心から感謝です。

『患者さんの為に一生懸命仕事をすればするほど、施術者の身体がどんどん悪くなるという現象』僕の働く施術業界では当たり前のようにある話です。
僕もその深刻な悩みに苦しみ続けた一人です。

朝は寝ている間に体中が凝り固まってしまうため、目を覚ましたら最低30分は必ず布団の中でストレッチをしないと起き上がることが出来ません。
起きてからも、ヨガやストレッチやマッサージなどを真面目にやらなければ仕事が出来ないほど、慢性的な腰痛と肩こりに悩んでいたんです。

なので休日でも、身体が疲れるようなことは一切出来ませんでしたし、何かがしたいといくう気力すら沸いてきませんでした。
そんな状況でしたから、今の仕事をいつまで続けられるのか、先行きが暗い将来への不安が肉体も精神もボロボロにさせていました。

他の先生方も苦しんでいらっしゃる様子なども見続けてきて、僕は『今の仕事を辞めない限り、この慢性的な腰痛と肩こりは一生治らない』と完全に思い込んでいましたし、治療法なども無いと諦めていたんです。
ところが、これまでの常識を一瞬で覆す出来事が起こったのです。

半信半疑というか、エゴスキューの真価を確かめるために参加したエゴスキューのサンディエゴ・ツアーでのこと。
ポールという本部のセラピストからＥサイズの指導をみっちりと受けたあと、『子供のように遊んでみよう』ということで『パッチ』というＥサイズをいくつかやらせていただきました。

汗をかくほどの激しい動きのものもあったのですが、何だかそれがとても清々しいのです。
ふと気が付くと、何をやっても絶対に柔らかくならなかった慢性肩こりが、まるで女の子の肩を触っているかの如くフニャフニャになっていたんです！

あまりに驚いてしまった僕は、この一瞬で一体何が起こったのか理解が出来ず、しばらく目が白黒しっぱなしになっていたと思います。
あの時の驚きと感動は決して忘れることが出来ません。

この体験から、『筋肉の再教育』をしっかりと理解しＥサイズを行っているため、腰痛、肩こりで悩まされることが一切無くなり、勝手に湧き上がるヤル気と活力を楽しめるまで元気になってしまいました。
Ｅサイズが基礎となっているこのパッチが、僕は大好きで仕方ありません。

先日、人生初の富士登山にも挑戦したのですが、今まで体力では絶対に勝てなかった兄を尻目に登頂してしまったのです。
ちょっと前までの貧弱な僕しか知らない兄たちは、この僕の様子に今でも目を白黒させながら驚いてくれています。

僕は、この目が白黒して大興奮するブームを日本中に巻き起こるよう、全力で取り組んで行く覚悟でおります。

腰痛解消DVDで若干痛みがとれました。しかし、あまりの痛みにスタティックバックとエアベンチしかできず、痛みは続いたままでした。それを2ヶ月ほど繰り返しましたが、根本から痛みを解消したい！という強い思いから個人セラピーに申し込みました。
腰痛解消DVDからエゴスキューを知り、個人セラピーを知ったので、「これしかない！！」と藁にもすがる気持ちで申し込みました。
そして、個人セラピーを1回受けただけで、痛みが６割くらいとれました。
その後、回数を重ねるごとに痛みがなくなり、5回目を終えた時は、自分の趣味（野球、ドラム、水泳、キックボクシング、旅行など）が再開できるまで回復しました。
私の腰の痛みを知っていた親友はあまりの改善ぶりに驚いていました。
大好きな趣味を再開でき、自由に体を動かせる喜び、痛みから解放された喜びを噛み締めました。激痛の日々から救って下さったエゴスキューとセラピストの方々の暖かい思いやりに感謝でいっぱいです。

また、腰痛以外にも頭痛、蓄膿症、右ひざの痛み、目のアレルギー(結膜炎)、手首の痛みも気付いたら解消されていました。これらはほぼ生まれつきであったのと、腰の痛みが激しすぎて忘れていましたが、気付いたら治っていました。

筋肉が本来の動きを取り戻し、体がまっすぐになるだけで、様々な症状が改善され、考え方も前向きになり、仕事も以前より捗ります！
あまりの好転ぶりに自分でも驚いています。

私なりにですが、今は自分のやりたいことを精一杯やりながら、この素晴らしい方法を多くの方へ広めるお手伝いをさせて頂きたいと思っています！

元々、健康優良児だった私ですが、社会人になって車に乗る生活を始めると、左腰からももの裏側に痛みが出始め、左股関節臼蓋形成不全（大腿骨と股関 節がうまくかみ合わず、摩擦することで起きる炎症）の診断で２４歳で手術。以降、常に腰周囲の痛みと向き合う生活となりました。
そして、３年前に腰椎すべり症（腰椎のずれによって起こる症状）を発症。その後再発を繰り返し、ついに２００９年６月５日、朝起きたら、突然全く動けなくなりました。
今まで筋力維持のために、水泳や乗馬、ストレッチ、筋トレ、普段から背骨体操、つぼマッサージ、温泉療法をしたり、たまにはマッサージ、整体を受けていましたが、もう限界に来ていたのだと思います。
第４腰椎すべり症、脊椎管狭窄症（せきついかんきょうさくしょう。何らかの原因で脊椎が狭くなり、中を通っている神経が圧迫されることで腰痛やしび れを起こす）との診断。一瞬、ヘルニアも飛び出していたそうです。腰から両足にかけてのしびれと痛みがひどく、痛み止めは全く効かず、身動きが取れない状 態でした。
医師から手術を強く勧められ、ネットですべり症の治療の名医、有名病院を探しているときに、インターネットでエゴスキューのことを知り、半信半疑ではありましたが、私自身、手術はしたくなかったので、まずは試してみようと思い、エゴスキュー腰痛解決プログラムDVDをすぐ注文しました。
そして、２００９年６月１０日、早速Ｅサイズ（エゴスキューの運動）を開始しました。丸２ヶ月が経つ頃から、休みながらも、何とか家の中での生活が出来るようになりました。この頃、足や腰、背骨の骨がポキポキなり始め、骨が動くのを感じました。
２ヵ月半経つ頃には２００〜３００mを休まず歩ける程に。この頃には、動かなかった筋肉が動いているのがわかり、骨格が変化し始めているのを実感したのです。
丸３ヶ月が経つ頃には３０００ｍをしゃがみ込む事なく続けて歩けるようになり、意を決し、「個人セラピー」を受けるため１人で東京へ。動けなくなってはじめてのお出かけでした。
すると、意外と動けることにびっくり。不安が自信に変わり、笑顔も出るようになりました。今では、これは本当に治るかもしれないと半ば確信に近いものを持ってＥサイズを続けています。
痛みで動けなくなった時は、絶望感と不安で一杯でしたが、心身ともに健康を取り戻せつつある今、エゴスキューに出会えた事に感謝！幸せを感じています。

（写真は、痛みで身動きが取れなくなり、乗馬も出来なかったが、Ｅサイズ開始から４カ月、再び乗馬が出来るようになった、津川さんの記念すべき一枚。愛馬武蔵、愛犬ペロと。）

７８歳になる義理の姉は整形外科ですべり症と診断され、激しい痛みのため、１０年間にも及び、腰と膝にブロック注射投与を毎週受けていました。
最近では注射も効き目がなくなり、医者から手術を勧められていましたが、手術をしても結果が思わしくない隣人を見るに着け躊躇しているところでした。

（脊椎すべり症のイラスト。上の腰椎椎体が下の腰椎椎体に対して前方にすべって移動している様子。）
２００８年の１１月私がトレーナーコースを取り始め、エゴスキューのたった１回の個人セラピーで、腰の曲りが治った、７５歳の山崎マサさんの写真を義理の姉にみせたところ、「自分もよくなるかしら？」と関心を持ったようです。
義理の姉はとても積極的で、読み聞かせ、デイケアサービスなど２０年間にも及ぶボランティア活動をエネルギッシュにこなしています。実は私は、姉が 腰がだんだん曲がってきているのは分かっていましたが、ブロック注射投与を受けていたことは知りませんでした。姉もそれが麻酔であることを知らなかったの です。
「絶対良くなる、大丈夫！」と２００９年４月、第１回目の個人セラピーを東京で受けました！「人前にでることが多いので、背中が曲がっていては格好が悪いから良くなりたい！！」という一心でメニューをこなしました。
その後、幸い秋田のエゴスキュー・セラピストで、２１年来の杖を付いていた変形性股関節症を改善された、佐藤幸子さんのセラピーを受けることができました。その時に、バス停から一度休まなければ家まで歩くことが出来なかったのが、ノンストップで歩けるように！「エレベーターを使わないで皆と一緒に階段を上がりたい！」も見事にクリアしました！
その間
その間、エゴスキューの道具の「タワー」、 「クッション」、角度のある板（「グラビティ・ドロップ」というエゴスキューの運動などをする時の台：エゴスキューの道具については、名古屋セラピールー ムへ。Tel:０５２−９３２−２６５５）、創始者のピート・エゴスキュー氏が特別にナイキに依頼され、機能やデザインのアイデアを出して作られたという「ナイキフリー」という靴なども取り揃え、指導受けたことは素直に、一生懸命こなしました。
そして、２００９年７月のエゴスキュー本社のセラピー最高責任者のブライアン氏の個人セラピーを受ける頃には、ブロック注射を離すことができていました！
ブライアン氏の「どうなりたいですか？」という質問に、「背中が曲がっているので、まっすぐになりたい！」と、特別メニューを創ってもらいました。終了後、なんと痛みを感じないでまっすぐ立てたのです！！感動で涙がこぼれました。
８月、９月、秋田で佐藤幸子さんのセラピーを受け、義兄の協力を得ながら毎朝１時間以上のメニューを頑張り、１０月に８回目のセラピーを修了！姉がどんどん変化していくのを傍で観ていて、人間が持っている自然治癒力の偉大さに、初めて気づかされました！
見事に自立です！！７８歳にして、整形外科通いと１０年間にも及ぶブロック注射がいらなくなったんです！これまでの日本の常識では考えられないことです。
エゴスキューを日本に持ってきてくれた雅代さん、ほんとうにありがとうございます！！

＜エゴスキューの東京渋谷のセラピースタジオにて。雅代さん、素晴らしい努力で、脊椎すべり症を克服された、由紀子さんの義理のお姉様（お肌がきれいで、とても若々しく、７８歳には見えないですね。）、２１年来の股関節変形症をエゴスキューで克服し、杖をついていた生活から、走れるようにもなり、セラピストとして大活躍中のココアちゃんこと佐藤幸子さん。＞

建築の分野で仕事をして参りましたが、4年前、施主の暴力により、 アスファルト道路に倒されて、腰・頭部を打撲。その後から杖をつく ようになり、生活に支障(軽度身障者)がでるようになりました。次第 に、左足全体に症状が現れて、骨盤左の深部に激痛が走り、大腿 部・下肢・足の甲・つま先に至るまで、時に激痛が、そして、常に鈍痛 としびれがありました。整形外科では、薬と腰部40kg・首20kgの牽 引を最近まで行ってきましたが、一向に改善しませんでした。

今年7月、国立病院でX線・MRIを撮り、脊椎狭窄(せきついきょうさく、 腰のじん帯椎間板や骨が神経を圧迫することによっておこる症状)と 診断されました。自分はある意味我慢強く、痛みや苦しみは表現しま せんので、歩行の際、杖に頼りながら、ゆっくりと胸を張って歩きます が、内心は、息をするのも困難なときもありました。睡眠は、毎夜激痛 で、未明に起きだして、自作の牽引ロープで腰を牽引しないと、寝ら れない日が連日続いていました。

そんな折、8月9日(日)知人宅を訪問の際、エゴスキューを教えられ 本を入手。この本を翌日に2・3回読み直しました。11日(火)朝10時 頃、試みにエゴスキューのHPを開いてみると、「群馬の体験会(エゴ スキュー体験ができる)」の文字に引き込まれました。目を凝らして 見ると、「今日の午後2時半から・・!」と。心が騒ぎ、慌てて知人に 連絡。準備そこそこに車にとびのり、だめもとで飛び込んだ次第。こん な症状で長時間の運転ですから、もう腰・足は最悪で到着しました。 参加を快く受け付けていただき、それからすぐに会が始まりました。

Eサイズと呼ばれる体操が始まると、どんな簡単な動きでも、私には地獄？の仕打ちと感じるほどでしたから、痛み で途中で座り込むこともあり、本当に難儀でし た。ところが、運動が全て終わり、最後の 「タワー」という道具の使用方法を聞いているうちに、今までの激痛 が本当に軽いものに変わっていたのです。もし かしてと思い、畳のヘリに沿って歩いてみると、 なんと骨盤の左深部の激痛がほとんど無いの です。そして長い距離を杖なしで、4年ぶりで 歩いたのですから、驚いたのは私自身でした。

閉会後、帰途につく時もまだ信じられませんでしたが、3階から、駐車場まで、杖なしで歩き通せたのです。それから、渋滞で3時間半の運転。元の木 阿弥で激痛が再発しましたが、教えていただいた体操をやり直すと、 激痛はほとんど消えたのです。

骨盤深部の痛み・足全体のしびれはそのままですが、私を悩ませて いたこの激痛が、この夜から消えたので、朝までぐっすりと寝ることが できたのは、久しぶりのことでした。もちろん朝起床直後から、同じ体 操を始めていることは言うまでもありません。今日で、あれからちょう ど1週間。毎朝教えられた体操を、繰り返しています。日中も痛みが 出るとすぐ気に入っている体操を少し行います。おかげさまで激痛は 出ることがありません。妻が、「お父さん、最近よく寝てるね!」と昨日 言いました。本当に有難いと感謝しています。私の周囲には、同じよ うな方が沢山いると思いますので、必ず伝えて行きたいです。

約１２年前、腰のヘルニアになってしまいました。

私は、長年運転が主な仕事をしておりましたので、慢性的腰痛と肩凝りを持っていました。 慢性ですので、MRIやさまざまな検査もし原因を直そうとしました。

しかし、腰痛の原因は、まったく分からなかったのです。お医者様は「身体を大事にしながら仕事をするように」と言うだけ。。。

なのでヘルニアなどとは、まったく無縁だと思っていたのです。

ある日、右足下側に痺れがでてきたのです。
そして、その痺れがこむら返りのように突っ張り始め激しい痛みに変わり、どんどんひどくなっていったのです。

痛みを和らげるのに、針に行ったり、整体に行ったりしながら毎日の仕事は変わりなく続けていました。

ある日の朝、いつものように起床しようとした時、激痛を伴い、まったく起きれなくなってしまったのです。

腰がまったく動かないのです。うつ伏せに寝たまま動けないのです。
横になろうとしても、すごい激痛が走ります。

そして、救急車で病院へ。そして、ヘルニアと診断されて即入院。
（今までヘルニアは、ないと言っていたのに……）

約30日で、退院したのですが、痛みが無くなったわけではありません。
伝い歩きが出来るようになったので自宅療養です。

手術も勧められたのですが、それは最後の手段と思っていました。
今後は、この腰痛と上手く付き合っていくしかないのかなと思いました。。

なので、腰痛と上手く付き合えるように、教えられたのが筋肉を鍛え関節の周りを固めて腰痛を予防する、という方法でした。この方法を取り入れたのです。

腹筋、背筋を鍛え、ストレッチで体も柔らかくしました。
おかげさまで、１〜２ヶ月もしていると、腰痛は軽減していき、徐々にもとの生活に戻っていけたのです。
歩くのも腰痛にはいいということなので、毎朝歩きました。

そんな生活を、約１２年間続けていたのですが、また少しずつ痛みが増えてきたのです。
まず、左膝に痛みがでだし、左足首が痛み出しまし、歩くことが出来ません。

地元で有名な、整体やカイロプラスティック、均整などさまざまな痛みに有効だと言われるところに通いましたが、一時よくなるのですがすぐ元に戻ります。

身体に、歪む癖が付いているのでなかなかよくならないとも言われました。
痛みと、痺れを和らげるのに、サポーターを腰、膝に巻いていました。

ヨガ、ピラティス、ハングアップ（逆立ち健康法）など、さまざまなことをしましたが決定打はありません。
痛みをなんとか抑えているという感じでした。

なので、どこかに私の悩みを助けてくれる素晴らしい先生は居ないか探していました。

そんなある日、一冊の本と出合いました。
「驚異のエゴスキュー」と言う本です。

そして、その本に書いてある事を適当にやってみた所、なんとなくよさそうな感じがしたのです。

今から思えば、適当に体操をしていましたね。
そして、一度正式に教えていただいたほうがよいなと、個人セラピーを受けたのです。

そして、約２時間エゴスキューのポーズを教えて頂いた、その後。。。
私の身体は全くと言って良いほど変わっていました。

まず、股関節周りにあった変な違和感がなくなっていました。
腰の痛みも、かなりなくなっていました。

そして、膝の痛みもすごく楽になっていたのです。
たった２時間で。

このメニューを毎日行うよと、ドンドン良くなりますよと言われ、作っていただいた個人メニューを１５〜２０分、毎朝行っていると、ひざ、腰の痛みは数日でほとんど消えました。

さらに、肩の凝りも全くといって良いほどなくなりました。
いまでの、あの痛みは何だったのだろうか？　というのが実感です。

さらに、個人セラピーを受ける度に、身体がドンドン快調になっていくようでした。

私は、サーフィンをするのですが、身体のバランスがよくなったのか若い時より、よく波に乗れますしターンも上手く出来るようになっています。
これは、同年代では考えられないことだと思います。

エゴスキューに出会ったおかげで、20歳の時より多くサーフィンに行きます。
疲れ方も全然違います。

エゴスキューに出会って約１年と少し、今までのあの痛みや違和感はなんだったのだろうか？
信じられないことですが、今は、すごく快調に暮らしているのです。
痛みの無い身体って、すごく気持ちがいいです。

いまでは、教えていただいた個人メニューを毎日１時間〜２時間ぐらい行います。
完全にエゴスキューにハマッテいます。

エゴスキューの皆様のおかげで、楽しく元気に仕事も出来ますし、大いに遊べます。
エゴスキューに出会えて、心の底から感謝します、ありがとうございます。

「あれ？腰が、軽い？？！」
これが、私が最初にエゴスキューのセラピーを受けた直後の感想です。

その後、毎日エゴスキューを行うことで、腰痛のために毎週通っていた鍼治療は２，３ヶ月に１度、通えば十分という状態にまでなりました。そして、長年悩んできた生理痛。これも驚くほど軽くなり４，５時間おきに使用していた痛み止めをほとんど内服しなくても平気になったのです。

エゴスキューを始めるまで、私は長年、腰痛と生理痛に悩んできました。腰まわりの重たくだるい感じの鈍痛、お腹の中に差し込むような生理痛。動きたくないけれど、じっとしていても治まらない痛み。整体や神経ブロック、岩盤浴など、効果のありそうなものを試してきましたが、あまり良い結果は得られませんでした。

最終的には「これは自分の体質だからしょうがない」と、あきらめて鍼治療と痛み止めの内服を続けていました。鍼治療や痛み止めは、一時的には効果があり、その時は体が楽にはなりますが、根治的な治療ではありません。その時の体調によっては、効果が持続しなかったり、薬がなかなか効かなかったりしました。

そんな私の状態を見て、友人がエゴスキューのことを教えてくれたのです。正直言って、最初に聞いた時は効果があるなんて思っていませんでした。「今までさまざまな事を試してきて、期待するような効果がなかったのに、今更、何をやっても効かない・・・」そう思いながらセラピーを受け始めたのです。

その結果、辛かった腰痛と生理痛が軽減し始めました。それだけではなく「姿勢が良くなった」と褒められるようになり、歩くたびに回っていたスカートも、今では回らなくなりました。私は、エゴスキューによって自分の体を、自分で治す事が出来るようになったのです。

自分の体の辛さは自分にしか分かりません。これからもエゴスキューを続けて、今の良い体調を維持しながら、より健康に近づく自分の体の変化を楽しんでいきたいと思っています。

私は、中学２年生の夏に部活で腰を痛めて以来四十年、慢性的な腰痛や足の冷えによる不眠と毎年恒例行事のように再発するギックリ腰に悩まされ続け、これらが数年前から昨年(平成２１年)の夏までの間に、次のように悪化する事態となりました。

(1)椎間板ヘルニアから坐骨神経痛　(2)頚椎の狂いによる首の痛みと肩こり　(3)背骨上部痛み(4)右手足の痺れ　(5)歩行時の右足向う脛の痛み　(6)右足首の締め付け痛　(7)足の冷え　(8)瞼裏の重く渋い感覚と眠気感、更に、一昨年夏には、心筋梗塞の発症による大きな不安を抱えることとなり、薬の副作用で　(9)『腹部・脛の痒みを伴う湿疹・肌荒れ、手指関節間の皮膚がひび割れ』の症状が加わりました。

しかし、何が幸いするのか分らないものです。
昨夏、前述の病気の再手術後、藁をも掴む思いで『腰痛だけは治したい。何か方法がないものか。』とネット検索し、何故か『エゴスキュー』だけが検出されたのです。選択の余地もなく覘いたそのサイトには、腰の曲がった女性の姿勢が大幅に改善された写真と腰痛体操などで普段目にする数種類のポーズが掲載されていました。こんなことだけで治るのかと疑いながらも、一つポーズ〔カウンター・ストレッチ〕を真似て効果確認のため前屈してみたところ、膝上までも届かなかった手が膝下まで伸びたため、驚いて妻にも立ち合わせて数度実践しました。その結果、前屈して下ろした手が畳の床に着き、大殿筋の浅い部分の痛みが解消されたので、『これは本物？』とおもい、早速８月下旬の名古屋体験会への参加を申し込みました。

初参加の体験会では期待した効果が得られず、お誘いただいた個人セラピーも断って帰宅しましたが、無駄を覚悟で翌日、個人セラピーの８回コースを申し込みました。

９月上旬、初めての個人セラピーは、日常生活の特徴や体の痛み状況の聞き取りを受け、姿勢分析と個人データ作成、Ｅサイズ決定の手順で進み、いざ、実践。体の硬さを十分に確認しながら１時間半ほどかけて十数個のＥサイズが終了。担当セラピストの水島さんから『いま　どんな感じですか？』と問われ、腰の深層筋の痛みが全く無くなっていることに気付き『凄い！痛みがなくなっています！』とても感激して担当セラピストの水島さんにお礼の言葉をお伝えし、次回の日付を決め帰宅。

妻に嬉しい報告ができ、共に喜び“ホッ”としたことまで、Ｅサイズをする度に鮮明に思い出します。

思いもかけず授かった病により、心身のどん底状態に導かれてピートさんが開発した『エゴスキュー』と出会い、雅代さん(※)はじめ関係する多くの方々から“とてつもない大きな幸運”と常にかけていただく心温まるお声に、心から感謝する毎日です。

(※)雅代さん…「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」の翻訳者で、エゴスキュージャパンのオーナーでもある越山雅代のこと。

私は、少し背中が反っている体型で、腰を痛めやすいといわれています。何年か前から、右の股関節から腰にかけて、慢性的な痛みがありました。
雅代さんからエゴスキューの情報を聞き、雑誌『ターザン』（２００６年５月発行分）に載っているEサイズ（エゴスキューのエクササイズのこと）のうち、Ｄの「フロッグ」、Cの「チャイルド・ポーズ」、そして、「スタティック・バック」をやってみました。しかし、痛みは軽減したものの完全には無くなりませんでした。

そんな頃、雅代さんの名古屋の講演会に参加し、腰のEサイズを教えていただき、「スーパイン・グローイン・ストレッチ」を加えました。すると、このEサイ ズが、私の腰の痛いところにぴったりはまり、その場で痛みが取れ、びっくり！
あまりの即効性に驚き、毎日、「スーパイン・グローイン・ストレッチ」と「スタティック・バック」をやるようになりました。（時間があるときは他のE−サイズも加えます。）

初めのうち、痛かった右腰の筋肉と股関節が引っ張られるような感じでしたが、最近は筋肉だけでなく、骨が矯正されて動くような感覚もあります。そして、その感覚は朝起きてすぐやるときの方が強く感じられます。

このまま続けていくと、背中の反った体型も改善されるのではないかと思っています。また、私は、雅代さんお勧めの栄養補強を開始して、直ぐに体に柔軟性が出たのが分かりました。ですから、栄養補強を摂っていることで、エゴスキューの効果や即効性をさらに高めたと思います。

さらに、私の母にも驚きの効果が！！！　母は、長年便秘で悩んでいましたが、酵素がたっぷりと入ったクエスト社の「ネオパック」を飲むようになって、お通じがよくなり、とても喜んでいました。でも、先日、我が家に泊まりに来た時に、３時間ほど乗り物に乗ってきたせいか、「ここに来て、３日間、ずっとお通じがない。」と嘆いていました。

そして、「腰がだるい」と言っていたので、早速、エゴスキューの「スタティック・バック」と「スーパイン・グローイン・ストレッチ」を教えてあげました。


　
（上が「スーパイン・グローイン・ストレッチ」、下が「スタティック・バック」のＥサイズ。詳しいＥサイズのやり方は、出版されたばかりの、「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」をお読み下さい。）

母がこのEサイズをやると、腰のだるさが取れたばかりでなく、お腹もぐるぐる動き出して、すぐに、いいお通じがあり、大喜び。とても腰が気持ちよくなるので、気に入って、家に帰ってからもこのEサイズをやっているようです。

私は薬剤師ですが、現代医療の治療のように、表面的で根本治療ではなく、腰が痛いといって、痛み止めを飲んだり、湿布を貼ったところで、胃を痛めたり荒らすことはあっても、便秘の解消や身体の歪みを治すことは絶対ありません。

その点、エゴスキューの運動は、今まであまり使われずに、機能を失いかけていた筋肉を再教育し、回復させ、体全体のバランスを整えるというもので、痛みが 消えるだけでなく、血液循環、呼吸、消化、排泄機能など身体の構造と内臓の全部が改善され、基礎代謝が向上するとのこと。体のすべての機能によい影響を与 えるところが素晴らしい。

その他、Eサイズのいいところは、どれも簡単なエクササイズなので、誰でも、手軽に何処ででもできるというところ、そして何より、今回の私の腰痛、母の腰痛と便秘の解消への即効性には驚きました。

いつも雅代さん※の情報は素晴らしいものばかりで、本当に感謝しています。

※雅代さん・・・『痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー』の翻訳者、越山雅代。

本日はありがとうございました。普段使っていない筋肉がどれだけあるか実感できました。腰、肩共に、時間がたつ程楽になっていく実感ができました。

元々、自分で体の事を勉強して、日常的に、バランスを意識して生活していましたが、腰の痛みが時々出たり、感覚があいまいだったり、いまいち良い結果を得る事が出来ないでいました。
今回、セラピーを受ける事によって、あいまいだった感覚が明確になり、身体内部の意識感覚も鮮明になりました。体の中心に一本の軸が通ったような感覚が、とても気持ち良いです。又、腰部にあった違和感も解消されて、体の軽さを得られた感じがします。

初体験させていただきましたが、当初腰の痛みが有りその部分に不安がありましたが、かなり楽になってきたような気がしました。

日頃使っていない筋肉に刺激が入っている感じがありました。気持ち良く筋がストレッチされている感覚が、終わった後にも残っています。歩いた時に足に体がしっかりと乗っている感じがしました。
ここに来るまでに、いつもより首・肩が張っていつもより腰が重かったのですが、楽になってます。体が整っていくのは喜びです。それが実感できそうです。

ランドセルが背負えなかった子供時代からの肩凝り解消、試験休みには鍼灸へ通っていた程の腰痛を、自分で模索 したエゴスキューでらくらく克服。また、３８日間周期だった生理が理想的な２８日周期になった、などなど、様々な大好転を 私に与えてくれたエゴスキュー。感謝の気持ちを込めながら、毎日Eサイズをしています。

これまでは雅代さんの「エゴスキュー１日体験講習会」に参加し、一般用に色々教えて頂いた事を元に、その日の 気分でEサイズをしていました。それだけでも、上記のように、多大な効果が有ったのです。
遂に去年の３月の末、サンディエゴのエゴスキュー本社にて、念願の個人セラピーを体験！個人セラピーでは、自分の歪み、 ねじれが分析され、コンピュータでその人に最も適切なメニューがはじき出されます。それに基づき、指先の角度や力を入れる ポイントなどの細部まで、セラピストが指導してくださいます。

すると、これまでの自己流を大きくはるかに越え、確実に「効いている」感がありました。特に「クロコダイル」 （ワニさんポーズ）は、気持ちよく行なえた大好きなEサイズでしたが、指導の下では腰や肩や目までマッサージされているような、 筋肉の痛くて気持ち良い、自己流とは全く違う感覚に驚きでした。

そして、セラピー後、歩いてみると･･･まるで５キロ位痩せたかのように身体が軽い！ これまでペタペタと音を立てて 歩いていた私の足が、別人の足のように軽やかに地に着いている！ その上、背まで伸びたようで、視点が変わった事にもびっくり 仰天！！その理由は、鏡に映る自分の姿を見て納得。左右の肩の高さがそろい、腰の位置も整って、右前方に回転していた身体が 真っ直ぐ前を向いているのです。
私のメニューの所要時間は３０分。こんなに短い時間で、これほどまでに改善できるなんて大感激でした！

帰国後も毎日自分のメニューをやっています。私の身体は益々健康になってきているようで、有難い好転反応も経験 しました。
右肩甲骨から腕全体・指先まで、２日間位痺れていました。ところが、Eサイズを続ける事で、痺れが無くなってから というもの、これまでの人生で一番身体が軽く、呼吸も楽にできるようになり、心地よく、頭も冴えてきている様に感じます。
周囲の人からは「姿勢が良くなった」「背が伸びたみたい」と口々に言われています。痛みから解放されて、足取り軽く歩むこれ からの人生は、沢山の幸せが待っていると胸が躍ります！
エゴスキューに感謝、エゴスキューにゾッコンの毎日です。

私は都内で整体院を営んでおります。昔から日本一、世界一の整体師を目指して仕事をしてきております。
当然のことながら、自分が患者さんのお手本となるような健康的な身体で、健康的な生活を送るように心がけてきました。
ですから、自分自身を実験台にしてありとあらゆる健康法を試し、常に新しいことを模索していました。 自分の事だけを考えれば、かなりストイックにあれこれやれるのですが、患者さんや周りの人たちに同じ事をしてもらおうと思っても、 なかなか続かなかったりして健康管理の難しさから逃れることは今まで一度としてありませんでした。

そんな中、あるきっかけでエゴスキューの存在を知りました。
「自分で自分の身体を矯正することができる」などの説明に半信半疑でサンディエゴ研修を受けたのですが、そこでは 驚くべき光景を目の当たりにしたのです。それは、健常者でもなかなかうまく出来ないパッチと呼ばれるEサイズを、参加者の誰より も上手にこなす７０歳ぐらいの男性がいました。
聞くところによれば、その男性は以前パーキンソン病を患っていて、歩行もやっとのことだったそうなのです。 パーキンソン病の方を治療、施術、リハビリをされた方ならば、このことがどれだけすごい事なのか直ぐにご理解いただけるかと思います。

また、帰国後にも当院へ通われる方たちにエゴスキュー体験をしていただいておりまして、その都度エゴスキューの 効果に驚かされているのですが、中でも特にびっくりしたことは、３年間も通院してこられているAさんという３０代女性の方のことです。
彼女は当初、腰椎ヘルニアを患っており、腰がくの字に曲がり真っ直ぐに立つことが出来ず、うつ伏せに寝た時には、 腰椎（腰の背骨）が骨盤よりも盛り上がっている状態でした。Aさんは立ち仕事という影響もあり、施術後には痛みが軽減される ものの、また直ぐに痛みが起こってしまうというサイクルからなかなか抜け出すことが出来ずにいました。
原因は、後ろに曲がってしまった腰椎のせいだということを彼女自身もよく分かっていたようです。
そんな彼女に、痛みを軽減させるEサイズのコピーしたものを４種類渡しました。
この時、こちらも立て込んでいましたので、詳しく説明することができませんでしたが、 「これぐらいのことだったら自分にも出来そう」と言って、そのコピーしたものを持って行きました。

３日後、彼女は再び当院を訪れました。

「こないだの、あれ、全部じゃないけど楽なやつだけやってるよ」と話してくれたのですが、驚くことに、 今までどれだけ矯正してもほとんど動くことのなかった腰椎が、この日はお腹の方にきちんと反っているじゃありませんか。 しかも施術する前から。当然、痛みも全く感じないとの事なんですが、これには本当に驚きました。 本人も適当にやっていただけなので、こんなにも良くなっていることを分かっていなかったみたいで、腰をかばう癖がとても 不自然でした。

誰もが彼女のように奇跡のようなことが起こせるわけではないと思いますが、それでも、こういった事例から、 非常に高い期待を感じさせてくれるこのエゴスキューを、これから日本全国に普及して行きたいと思っています。

学生時代に部活で腰を痛めてから２０年、腰痛とちょくちょく起こるぎっくり腰に悩まされてきました。

ある日のこと、息子の幼稚園のお迎えの前に、腰をギクッ〜〜とやってしまったのです。激痛が走り、冷や汗も 出てきて「一歩も動けないし、どうしよう。。。」
そんな時、以前もらったエゴスキューの無料贈呈資料のことが頭に浮かび、Eサイズ（エゴスキューのエクササイズの こと）を試してみることに。

まずは、簡単そうな「スタティック・バック」をトライ！
すぐに腰の周りがぽかぽかしてきて、体全体が温かくなっていきました。１５分後、起き上がった瞬間「あれっ！？ 痛くな〜〜い」超スゴイ痛みだったのが、嘘のようにほとんどなくなり、びっくり仰天！！おかげさまで、何事もなかったように 涼しい顔（笑！）で、息子のお迎えに無事、間に合いました。

その後、再度「スタティック・バック」と「フロッグ」も行い、１００パーセント回復！　時間にして、たった３０ 分程度のＥサイズで、ぎっくり腰が完璧に治ってしまったのです。
エゴスキューの即効性の凄さを体験して、エゴスキュー１日講習会にも参加させていただき、日課にしています。 体もとても好調。

ぎっくり腰体質だったのが、Eサイズをやり始めて１年以上経ちますが、１度もなっていません。
そして、嬉しいことに、産後なかなか戻らなかった腰周りまでスッキリし、２０年間付き合ってきた手の腱鞘炎とも 簡単におさらばできました。

こんなに素晴らしいエゴスキューに出会えて、最高！これからも一生続けていきたいです！

『腰痛』とは、長年の友達で、大学時代からの付き合いでした。陸上競技中に空中で体を捻ったまま落下し、 腰を痛打、脊椎分離症と腰椎にヒビが入ってしまったのです。

仕事上、日々の無理な姿勢や、診療による過度なストレスによる筋肉の緊張に伴う血流の悪さが、さらに腰痛を 酷くさせ、痛みとの戦いの毎日。どこのマッサージ師・鍼灸師・整体師が異口同音に「君の腰は相当悪いね」と言われた程です。

これはもうずっと付き合うしかないのだと、一生痛みとのお付き合いだと思っていたのですが、雅代さんに教えられ エゴスキュー１日講座を受講し、ノウハウを教えて頂くと、約１ヶ月で痛みが気にならなくなりました。

これだけでも、最高に痛かった時の事を思えば、相当楽な生活でした。

そして、遂にサンディエゴ本社での個人セラピーを体験。なんと、わずか1時間の間に体全てのバランスが 整ったようで、身体の重みや痛みをまるで感じなくなり、完全に痛みと縁を切ることが出来たのです。

長年お付き合いして、痛いのが当たり前になっていた腰。痛みから解放されてみると、なんとも身体の軽い事！ 仕事もはかどり、行動力も増し、雅代語録『元気になるといいこと起きる！』を身を持って体験しています！！

【筋肉の再教育】のエゴスキュー。初めは眠っている（退化している）筋肉を起こす（動かす）のが辛かったの ですが、「エゴスキューに根性は要らない！」と教えて頂いていたので、少しずつできるところから始めました。
しかしそれもたったの１週間で慣れ、エゴスキューのEサイズの写真のモデルさんのように、カッコよく出来るようになって来ました。

１番重要な事は、エゴスキューにも痛みにも、感謝の気持ちを込めながら、毎日継続する事だと実感しました。

誰にでも簡単で確実に改善できるエゴスキューは私の守護神です。当院でもエゴスキューを取り入れ顎関節症や口腔乾燥などの方に用いてます。 まだまだいろんな症例に使用できるのでとても楽しみです！

歯科医師もオススメのエゴスキュー、是非あなたのライフスタイルに取り入れてください！

自宅でコンピューターに向かっている松本さん。手前にあるのは、エゴスキューの創始者ピート・エゴスキュー氏著の 「ペインフリー（ＰＡＩＮ　ＦＲＥＥ）」英語版。

「もう治らない、一生この状態かな？」と、半ば諦めていた肩こりと腰痛が、エゴスキューで、 劇的に改善されました！　

2006年5月に強烈なギックリ腰をやり、それ以後はひどい腰痛に悩まされていました。カイロプラクティックにも 通ったものの、その時のみ楽になるだけで、すぐに戻ってしまうことの繰り返し。
そんな中、昨年10月、あるメルマガの中に「エゴスキュー」の文字を見つけました。 「あれ？　どこかで聞いたことがある……」と雑誌の束をひっ繰り返してみたところ、エゴスキューの記事が載っている 『ターザン』を発見！　すぐにインターネットで検索し、名古屋でエゴスキュー体験会があることを知り、早速参加することに。

体験会では、2時間簡単な10種類程のエクササイズを実行しただけでしたが、慢性の肩こりが、一瞬腕が無くなった？ と感じられるほど、ウソのようになくなり、その早い効果にびっくりしました。
その後も自宅でメニューを続けたところ、腰自体が強くなってきた感じがありました。 そして慣れっこになり気にしてもいなかった全身のコリまで解消され、ある日あれほど辛かった腰痛も治っていることに 気づきました。

エゴスキューを受けて、まず驚いたのは、子供からお年寄りまで、体力に関係なく実施できる、 こんな簡単なエクササイズにも拘らず、なぜこんなにすぐに、劇的に効果があらわれるのか？ということです。 長年の痛みを解消できずに苦しんでいた1人として　このメソッドは驚愕とともに感動ものです！