札幌セラピースタジオ
阿部和枝（あべかずえ）さん （５０代、宮城県）
私は、２０１３年１月より８回、渋谷セラピースタジオにて
個人セラピーを受講しました。
セラピー初回の時には、右肩に痛みがあり、
右手を高く上げることも水平にすることもできませんでした。
また、後ろに手をまわすと痛むため、２年間ブラジャーは、胸の前でホックを止めたら、
くるくると後ろに回して着るという風にしていました。
東日本大震災後、被災者の方の介助に従事し、体に負担が・・・
どうして、こうなったかは理由があります。
２０１１年の東日本大震災でのことなのですが、
私は、公務員で保健師をしていたため、避難所に寝泊まりをして、
避難所の運営方々健康管理に従事することとなりました。
その時に、半身不随の方を１日に何度も床から起こし（夜中も５回）
排尿介助をするといったこともあり、それで、右肩を痛めたようです。
さらに、７年前より毎日頭の中が鳴っている症状や、飛蚊症（目）
、右耳の突発性難聴、ＩｇＡ腎症と病気を抱えるようになっておりました。
ＩｇＡ腎症は、２年間ステロイド治療し、その過程の中で糖尿病を合併いたしました。
（ＩｇＡ腎症：腎炎の一種で、長期にわたると腎不全になることも）
そして、このまま何もしなければ治るということもないように思いましたので、
かつてグループ講習を受講したエゴスキューを、もう一度試してみようと思ったのです。
自分の写真に愕然
セラピー初回の時に撮影した、自分の写真を見た時、愕然としました。
そこに写っている私の姿は、３人の子どもを産んだ
「産後の体型そのまま！！首から上に症状がくるのもあたりまえ。」と
思ったからです。
粟野さん（セラピスト）が、
「悪くなるには長いストーリーがあるように、良くなるのにもストーリーがある。」と
話されて、私は、『自分の体を治していくために筋肉ストーリーがあるのだ。』と
妙にその話に納得いたしました。
エゴスキューは、やっているうちに効果が確認できることも、
継続してやることの後押しをしてくれたと思います。
私の気持ちを奮い立たせる出来事が！
以前にグループ講習を受講し、おもしろいとは思いましたが、実行しなかった。
そんな私に、粟野さんが、初回に目標を立てる時、
「運動は３日坊主・・・でも、今までの中で、
長く続いたことがあるものはありませんか？」と質問してくれました。
少したって思い出したのです
「１年間、毎日１時間早く起きて勉強し、国家試験をパスしたこと。」
それが、私を奮い立たせました。
それは、私のリソース（資源）であることを確認できた瞬間だったのです。
粟野さんと一緒につくった目標も、とても気に入りました。
毎回、粟野さんの素敵なクールに澄んだ瞳に出会えること、
私と一緒にエゴスキューを伴走してくれる感じや、
毎回褒めてくれてうれしかったことで、脱落せずに８回通うことも、
毎日、自宅で実施することもできました。感謝、感謝です。
そして、肩だけでなく、全身で効果を実感
個人セラピー８回の受講を終え、その結果を列記いたします。
【１】２年間痛くてできなかった、背中の後ろでブラジャーのホックをかけることは、
２週間位してからできるようになった。
【２】右肩の痛みで右腕をあげることができなかったのは、
半年かけて９５％位できるようになった。
【３】傾斜台を利用したＥ－サイズの時（写真参照）、
ふくらはぎの筋肉がちぎれそうで１段目がやっとだったが、
今は、３段目が楽にこなせるようになった。
また、傾斜台に乗り、肩の運動をするとゲップが出始め、頭痛も改善され、
エクササイズをしないと半日頭痛が改善されないこともわかった。
【４】８回目を終了する頃には、体重が７キロ減った。
【５】血糖コントロールの状態を表す値、ＨbＡ1c（ヘモグロビン・エーワンシー）の
検査結果が、６．９％から６．０％に下がった。
これは、０．１％下げることも容易ではないものです。
以上、粟野さんに感謝を込めて！！
春になったら、トレーナー養成コースにチャレンジしたいと思います。
