Ｒ．Ｉさん（女性）



【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

スポーツや筋トレ、整体のセルフケアをしているにもかかわらず、自分の体が思うように動かなくなってきて、このままでは一生自分の思い通りに体を動かしていくことが難しいのではないかと感じで焦り始めたこと。

そして、体全体を１つのユニットとして考えて動かす体操があればやってみたいと思っていたところ、たまたまインターネットで目に留まりました。

【2】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

おでこが打ち身のようになったので、重力をすごさを感じました。
寝てるだけだったり、ほんの少しの動きなのに、姿勢が変わり、股関節や足首の可動域が広くなり、階段の上り下りが普通にできるようになりました。体重は変わっていないのに、下腹ポッコリも少し改善されています。肩甲骨が下に下がってきたので、ゴリゴリしていた肩関節もスムーズに動くようになり、首凝りもなくなって首が楽です。
そして、肩が下がったことで首が長く見えて、顎まわりもすっきりして、小顔効果もあります。

このまま体が思うように動かなくなっていくのではないかという恐怖がなくなったので、心も自由になりました。

【3】どのような気付きがありましたか？

体はユニットで動いているということ、脳が筋肉に指示を出して体を動かそうとしているのに、自分の脳の指令に対して、動くことができなくなっている筋肉があるのだということに気づきました。

自分の体なのに、司令塔と実働部隊の関係がうまくいかなくなることがあるということを、身をもって実感しました。