理想的な人生を送るヒント

理想的な人生を送るための方法を、書籍「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」（ピート・エゴスキュー著）の中で紹介しています。

以下ではその方法を引用していますので、あなたの人生を理想的なものにしていくために、ぜひお役立てください。

靴の選び方

靴の選び方については、痛みがあってもなくても、基本的なルールは同じです。

靴は、はかなければ、はかないほうがよいのです。筋肉や骨格が果たしている役割を考えると、足の自然な動きを制限してしまう”靴”は、足の敵だともいえます。革、キャンパス地、ゴム、合成皮革など、たとえ素材が何であっても、靴をはくこと自体が足にはよくないのです。靴で足を十分に曲げる力や伸ばす力、地面の感触を読みとる力が奪われてしまうからです。

最もよいのは、できる限り靴を脱ぎ、裸足で歩くことです。そうはいっても、ずっと裸足で過ごすのは難しいので、靴を選ぶ場合には、自分の足に合った、軽くて柔らかい素材のもの、ある程度の余裕があり、足が自由に動く靴を見つけるとよいでしょう。

【ピート・エゴスキュー氏とナイキ】

この本の出版後、ピート・エゴスキュー氏はナイキ社に頼まれ、最も履きやすい靴の基本をデザインしました。それは「ナイキ・フリー」と呼ばれ、軽さを誇り、エゴスキューの関係者が愛用しているものです。