『パッチフィットネス講習』in 東京

パッチが好きだし興味があったので、参加しようと決めました。

とても楽しかったです。
ファンクションランは途中から体が楽になった感じがして気持ちがスッキリしました。
講習後は疲れが強かったけど、楽しかった！の気持ちが大きかったです。

パッチ会は、ぜひ開催したいと思いました。
たくさんの人にこの楽しさを知ってほしいです。

瀬川 結乃さん

これまでパッチのイベントに確か2回参加していますが、
今回は講習ということでしたので、さらに詳しく学べる点と、自分自身にはもちろん、周りの人に対しても普段のＥサイズとは違って、動きのある中で遊びながら、取り入れることができるプログラムなので受講を決めました。

体の変化として、
これは普段のファンクションラン前後でもそうなのですが、
スタンディングアームサークルの後ろ回しをすると、いつも肩甲骨付近がゴリゴリ鳴るのが（痛みはなし）、ファンランをしている最中からゴリゴリが取れていくのが分かります。
ファンランは上下の振動で上半身を緩ませつつ関節の位置を整えてくれるので、知らず知らずに体がかたまりがちな私にとってとっても有効だなあと改めて実感しました。

講習の後半では脚の力がなくなり
開脚すると自分の体重も支えられずプルプルする状態まで体を使い込み、エネルギーを出し切り、爽快な疲労感を感じることができました。

心の変化として、
子どもの時のように、ただ無邪気に体を動かすことを楽しむことができました。
パッチの台に乗り、目の高さを変えたり、手を床につき体を支えたり、普段の生活では入らない感覚の刺激が入ったことで本能が目覚めるような、私が持って生まれたピュアなものが現れたような、素の私になってた気がします。

またホウィールバレルズやピギーバックスなどなど、ペアで行うパッチは、笑わずにはいられず、自ずと心の声も漏れ出てしまうぐらい楽しかったです。

パッチ会は、開催するかもしれません。
ファンクションランはぜひ体験して欲しいので、今回のような素敵な環境がなかったとしてもあるもので代用しながら、体を動かすことが好きな人、興味がある人を募って開催したら楽しいかも、と思いました。

佐藤 陽子さん

いつものエゴスキュー体操よりもアクティブな動きのパッチを自分で主催するイメージはなかったものの、公園などで楽しくできるのはいいかなと思い、受講することにいたしました。

自分ができないと感じる動きも、思い切ってやってみると何とかできたのが嬉しかったです。
全身筋肉痛になって、自分の弱点を知る良い機会にもなりました。
なにより楽しく、体が活性化してく感覚が良かったです。
ありがとうございます。

やっている最中、後は、体中の細胞がびっくりしているような感覚がありました。
体の巡り、バランスが正しく整ったような気がしました。
ラスが開くような感じがあり、年齢は関係なく、もっと自分の体を信じていいと感じました。
（若返ることが可能かもと思えました。）

パッチ会は、ぜひ開催したいと思いました。
近くの公園で行うことが可能そうな動きだけであれば、開催したいです。
いつものエゴスキューとは違い、気分転換の意味でも取り入れたいと思いました。

宮岡 万由美さん

運動が苦手なので、最後の最後まで受講するかどうか迷いましたが、
パッチがどのように体に機能するのか知りたいと思い参加することにしました。
グループワークにも取り入れたいです。

ここ数カ月、右足の裏側に痛みがありますが、パッチもファンクションランも痛みなくやることが出来ました。
過去と未来の心配をしないことが大切ですね。
ファンクションランの後、左の股関節の硬さが取れて軽くなりました。

パッチ会は、開催するかもしれません。
少しハードルが高いかなと思いますが機会があればやってみたいです。

Ｙ．Ｋさん

パッチフィットネスにとても興味がありました。
以前にパッチイベントに参加させていただきましたが、その時には体験していない、木製のオリジナル器具を使用してパッチができるとあったので、その本格的な器具を使用して行うと、どれくらい変化があるのか知りたくて参加を決意しました。

身体中バキバキに筋肉痛になっています。
普段使えていない筋肉を意識することができて、とても満足です。
体が深部から温められていると言うか、発熱しているようで、少し動いただけでどんどん熱くなります。体から要らないものが抜けているように感じます。

体はクタクタなのに、気持ちは晴れ晴れとしています。
ファンクションランはいつも10分頃から全身の毛細血管が開いてくるようで、身体中が痒くなってくるのが不思議です。
体に良いとわかっているんだから、続けないとダメですね笑

パッチ会は、ぜひ開催したいと思いました。
大人もですが、子供達が体験できるような、ジュニアアスリート向けの体験会が開催できたら面白いだろうなと思います。

各務 智子さん

Eサイズトレーナーの資格を取得し、これから活動していく上でパッチのイベントも企画できるようになるということで幅を広げておきたく、パッチを知らずに受講しました。
エゴスキューのイベントに参加してみたかったし、どんな方が集まるのかにも興味がありました。

エゴスキューは頑張らない、と思っていましたが、
これまでの人生での刷り込みからちょっと頑張るとか筋肉痛とか嬉しかったりする側面もあったことと、この歳になってチャレンジすることないだろうなということにチャレンジ出来たり、なにより終始楽しく取り組むことができました。

走ることに興味がなかったため、ランをする前はとても憂鬱でしたが、本当に心拍数が上がりすぎない、苦しくないランだったので楽しめました。
取り組んでいる間は変化に気づきませんでしたが、足を止めたとたんに身体が軽くなっていることを感じました。
講習後、２日くらい身体バキバキでしたが、そんな状態でもＥサイズは逆にやりたくなったり、スタティック・バックは心の拠り所だったりして、
エゴスキューに出会えて良かったなーとしみじみ思いました。

パッチ会は、ぜひ開催したいと思いました。
遊ぶように運動することが楽しかったのと、そう思って取り組んでみたい人がいるかもしれないと思いました。
子どもたちと出来たら楽しいと思いました。夫はエゴスキューに興味を持っていないけれど私の運動能力では見本として物足りないので、夫に見本をやってもらうことでエゴスキューに触れてもらえたら一石二鳥！…と夢見たりして＾＾

M．Kさん