お部屋について

01お部屋の広さ（使用するスペース）

床に大の字で横になれるスペースがあれば大丈夫です。

横になってエクササイズを行うことがありますので、この程度のスペースのご用意をお願いいたします。

02壁について

壁を使用してエクササイズを行うことがありますので、写真のように両手を広げることができるスペースがあれば理想的です。

※壁は無くてもかまいません。無い場合は、セラピーの時にその旨お知らせください。

03パソコンの設置場所について

ご自身をパソコンのカメラで映していただき、下記の写真のように、『頭の先からつま先まで』画面に映る距離を保って設置いただくと当日スムーズに進行することができます。

姿勢の確認やエクササイズを行う時に、全身の状態をみながら進めていきます。

★当日使用する「ZOOM（ズーム）」や機器の準備については、こちらの「事前に必要な準備は？」をご覧ください。

04エクササイズグッズ

エクササイズのメニューによっては、下記の物を使用する場合がございます。

  • ４０センチくらいの高さの台、またはイス。
  • ベルト１本
  • クッション２つ

「個人セラピー」
実施中のイメージです♪

ZOOM接続テスト

事前に機器の動作確認（テスト）を行っております。
ご予約当日にスムーズにセラピーを受けていただくことができますよう練習も兼ねて、実際にZOOMに接続し、機器（マイクやカメラ）の動作確認や当日の進め方についてアドバイスをお伝えいたします。

それでは、事前準備をお済ませのうえ、
まずはZOOM接続テスト日をお楽しみにお待ちください♪(^^)/