伊藤 敦子さん（女性、５０代）



【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

エゴスキューの良さ、考え方は本で見てやってみて理解していたので、これを極めて私のやっている健康体操普及に役立てようと思ったからです。
エゴスキューそのものの普及にも一役買えたらとも考えています。

【2】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

身体の歪みの是正に、かなり速攻で効果ありと感じました。スタンディング・アーム・サークルズをやるだけで、やりながら足の裏の接地感覚が変化していきます。

【3】どのような気付きがありましたか？

もちろん、一回の実施で何とかなるわけではないですが、一回の実施でもその後しばらく効果は続きます。一生継続していけば、身体の歪みが変わり、楽で動きやすい身体ができると感じました。