Ｍ．Ｋさん
（女性、５０代）

【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

個人セラピーを受けてますが、理論も知ることで、より興味を持って取り組めるかなと思い参加しました。

【2】参加してどのような変化（体と心）や気付きがありましたか？

講習を通して自分の体にこれまであまりにも無関心だったことをつくづく反省しました。長年自分と共に頑張ってきた体の事をもっと思いやって大事にしていきたいと思います。
そのために体にいい事をどんどん取り入れて健康になった“その先”を目指したいと思います。
5月から個人セラピーを受けて少しずつ良くなっているように感じているので毎日続けて行こうと思います。