慢性的だった肩こりや首の痛みが改善。ゆがみが整ってきて体も楽に。

昨年、あるセミナーで森直樹牧師が休み時間にエゴスキュー体操の話をされていてエゴスキューのことを知りました。その後、夫のぎっくり腰の時に紹介されたエゴスキューが助けになるのではないかと思ったのが、エゴスキューをはじめた第一の理由です。

私自身もここ４～５年ヨガや運動をしていますが、集団での運動指導の限界を感じていて、個人的なメニューを教えていただけると知り、参加することにしました。

当時は、肩から首にかけての痛み、肩こりや、体の左右のゆがみ（骨盤のゆがみや右肩下がりと左股関節があがっている）、左股関節が開きにくいといった症状がありました。肩こりや首の痛みは慢性的にありました。運動（ヨガ、ストレッチ）を行ったり、昨年は整体を３～４ヶ月ほど受け、一時的には症状は軽減するような気がしていました。

個人セラピーを受け、体の変化を実感！

エゴスキューの個人セラピーを受けてみると、姿勢のゆがみが矯正されてきて、体が楽になったように思います。肩も楽になりました。具体的には最初の１～２ヶ月で首の痛みが軽減し、肩がうごきやすくなり、３～４ヶ月で大腿部から臀部の筋肉が付いたような気がしました。また、姿勢に気をつけるようになりました。

自分のからだの特徴がよくわかり、どう体操していけば良いか教えていただいて、自分でできるところがよかったです。今後も続けていきたいです。

夫婦で一緒にエゴスキュー☆

自分のからだの歪みを知り、それに合った体操が効果的だと思います。その点、エゴスキュー体操に出会えてよかった。夫婦でできると、励まし合えますよ。