松井 理恵さん
（女性、４０代）　

【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

・五十肩になる等、自分の体のケアが必要だと実感することが多くなったこと。
・周りにも体の不調を訴える人が多くなったこと。
・学生の頃、理学療法士になりたかったのを思い出し、将来エゴスキューと関われる余地があるのか、とりあえず少し勉強したいと思ったこと。

【2】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

２日目の違いにコンディションをチェックするところで、骨盤の傾きと猫背を指摘されなかったのに驚いた。１日目で随分調整されたんだと思う。
両日とも、激しい運動はほとんどないのに、帰る頃には気持ちの良い疲労感があら、翌朝は若干の筋肉痛らしきものも感じた。

【3】どのような気付きがありましたか？

無理しなくても、ジムのような道具がなくても、体の調子を整え、健康でいられる体を作れるのに感心した。世の中にもっと広まればいいのにと思う。今後のために、様々ないい習慣を身につけたいと思う。
明日からは、とりあえず週に2回以上、１時間の時間を確保して実践する。まずは自分の五十肩をなんとかするために体を整える。