私がエゴスキューに出会ったのは、１０年ほど前、越山雅代さんからの紹介でした。（※越山雅代さん・・・エゴスキューを日本に伝えてくれた人。ロングセラーズ刊『痛み解消メソッド・驚異のエゴスキュー』監修・翻訳者。）
その当時は、特に体の痛みを自覚していなかったことや、福岡県に住んでいたため個人セラピーや講習会はほとんど参加しておらず、もっぱら「驚異のエゴスキュー」本などを頼りに、自己流でとにかくエクササイズをやり続けている状態でした。

ところが、仕事の都合で名古屋スタジオがある愛知県に引っ越したことが、ひとつの転機になりました。

鏡に映った自分の姿から・・・決意！

名古屋でＨＰＩジャパンのブレイン・セラピーセミナーに参加し、その帰りに立ち寄った家電量販店で、鏡に映った自分の姿にがっくりきました。顔はブレイン・セラピーのおかげで凛々しくなっているのに、姿勢は猫背でとてもカッコ悪いのです。

この時、個人セラピーを受けて姿勢を良くしたいと決意しました。

個人セラピーでは、生活習慣（私の場合はデスクワーク）や体の機能性をセラピストと話しながらＥ－サイズ（エゴスキューのエクササイズ）を行い、毎回発見があり、姿勢も良くなり、毎回楽しい時間が過ぎてゆきます。股関節周りが固いことや、お尻の筋肉が動いていないことが姿勢、歩き方に影響していることは驚きでした。

姿勢が良くなり、頭痛も改善

昔、空手をやっていたときの腰痛がぶり返す、好転反応も起きましたが、エゴスキューを通して、自分の体と対話している感じす。姿勢が良くなるとともに、体を動かすことが楽しくなりました。

また、ある時、物凄い頭痛で立っているのもやっとの状態で個人セラピー前に行ったことがあります。すると、不思議なことに名古屋スタジオに入っただけで、５０％くらい頭痛が減少し、個人セラピー後には１００％頭痛が治っていました。場のエネルギーの高さとセラピストやスタッフの方の温かいサポートのおかげだと思います。気が付けば、今までに２０回以上セラピーを受けています。

「エゴスキューの講習会やセミナーに参加することもお勧めです。」

越山雅代さんが「エゴスキューを学ぶことは一生の財産」と言われている通り、セミナーでは、体の構造、姿勢分析、エゴスキューを人に教える時のコツ、人とつながること（コネクト）など、たくさんのことを学ぶことができます。そして、セミナーでは、健康を目指すたくさんの仲間との出会いもあります。

まだまだ体は変化の途中です。忙しくても、２～３種のＥ－サイズを行うだけで体が反応し、姿勢がかなり良くなることがあります。体の変化の仕方は人それぞれですが、ずっとエゴスキューを続けることで、機能的な体になると思います。（※機能的とは・・・体にゆがみがない状態で、人間本来の正しい関節、骨格、筋肉の動きができ、体に痛みがなく、疲れにくく、エネルギーが高く維持できること）

これからも楽しくエゴスキューを続けていきます！