Ｍ．Ｋさん（女性）



【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

個人セラピーを受ける中で、エゴスキューの理論や身体の事をもっと知りたくなった為。

【2】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

みんなで一斉に体操をすると、自分の苦手な動作や筋肉の硬い部分がより分かった。
体操をする事で、筋肉が伸びて楽になり、心がリラックス出来る。


【3】どのような気付きがありましたか？

痛みは、痛みが出る箇所だけが悪い訳ではなくて、他の場所に原因がある。痛みとは反対側に原因がある事が多いと聞いて、私も当てはまると思った。
体は繋がっていて、大腰筋が特に大事で体を支えているのが分った。