Ｒ．Ｓさん（女性）



【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

グループ講習は再々参加となりました。
認定トレーナーの資格取得を目指そうか・・・と、ずっと迷っていて・・・
そのうち月日は流れ・・・
折角習ったエゴスキューの細かな部分の動きが自己流になっているのでは？
又、講師の方がどのように説明されていらしたか、再確認の意味もあり参加させて頂きました。

【2】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

やはり、かなり自己流になっていたようです。
毎日継続出来てはいたものの、やり易いメニューばかりに片寄りがちだったため、肩甲骨から腰まで久しぶりの筋肉痛になりました。

【3】どのような気付きがありましたか？

エゴスキューで順番が大事！！！と伝えている意味が腑に落ちた感じです。
再度、個人セラピーで出して頂いたメニューを見直します。