長谷川 温子さん（女性）



【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

トレーナーをしている友人の体験会に参加した時に、体の変化を実感！
もともと健康生活を送ることに興味があったので、もっと知りたいと思い参加しました。

【2】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

立っている感覚の違い、そしてストレッチをした後に運動をすると、今まで痛くなっていた所が痛まなくなりました。

【3】どのような気付きがありましたか？

正しく体を動かす当たり前のようでほとんどの人が何かしら違う動きになっていたんだと気づきました。
そんな当たり前が健康生活に繋がることを実感し、私も習慣にしたいなと思いました。