Ｎ．Ｉさん（女性）



【1】グループ講習（オンライン開催）に参加しようと決意された理由はなんですか？

エゴスキューメソッドの基本を学ぶため。

【2】オンライン講習またはライブビューイングで受講してみていかがでしたか？

ゆっくりと丁寧にポイントを説明ながら進行して下さり、先生がもモニターで確認をし、おかしな動きやポーズの善し悪しを適宜ご指摘して下さいましたので、オンラインでの受講内容としては充分だったと思います。


【3】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

心身のバランスが整った様に感じました。


【4】どのような気付きがありましたか？

エゴスキューメソッドの動きはとても簡素で単純な動作を繰り返したり、体が何かを言い出すまで静かにじっと待つことにより、身体の小さな変化や訴えが聞こえてくるように感じました。
心身にプレッシャーをかけることなく、出来る範囲で出来る事をする事により自ら自分のペースで自分自身を変えてゆけるのは、世代を超えて、万人が取り組み易い、良いものなのではないかと思いました。