長谷川 浩二さん



【1】グループ講習（オンライン開催）に参加しようと決意された理由はなんですか？

10年ほど前にエゴスキューを知って、書籍など見ながら試してきていました。
今回、久しぶりにしっかりとやってみたところ、腰痛が改善するのを感じ、もう少し詳しく学びたいと思い受講しました。
姿勢、動かし方、速度などを確認することと、エクササイズに解剖学的にどういった狙いがあるのかを知りたいと思いました。

【2】オンライン講習またはライブビューイングで受講してみていかがでしたか？

ライブビューイングでの受講でしたが、とても良かったです。
広々としたスタジオで、トレーナーの方の動きを間近で見られ、質問もしやすい環境で、学ぶにはベストでした。さらには、一緒に受講した方との情報交換もできて、とても有益でした。


【3】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

がんばってやらなくても効く、ということを感じました。
懸案だった腰痛も、ほぼ気にならないレベルになり、体全体が統一感をもって安定したと感じました。
体が安定すると、気持ちにも余裕ができるとも感じました。


【4】どのような気付きがありましたか？

「筋肉の再教育」という言葉がありますが、日本人にとっては”教育”という言葉は、頑張るというイメージに結びついていると思います。そのため、受講するまでは、エゴスキューとは「ちょっとがんばってやる筋トレ」というイメージをもっていました。
しかし、そうではないということを学びました。
アメリカと日本との「教育」という言葉の意味の違いがあるのだと思います。日本風に言うならば、筋肉への気づき、筋肉を目覚めさせる、というニュアンスかと感じました。
ちょっとした違いをつくるだけで、体は変化していき、体に任せておけば良いと思いました。


【5】これからどのようにエゴスキューを活用しますか？

まずは、自分の体のメンテナンス、変化を楽しみたいと思います。
また、私は、体を扱う仕事をしているので、仕事の中でも活用してみたいと思います。

　　　
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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