中山　裕司さん



【1】グループ講習（オンライン開催）に参加しようと決意された理由はなんですか？

【目的】無理なく！ハーフマラソンを完走する！
・・・現在、10kmに向けてトレーニング中です・・・

より理解を深めて自分の体のメンテナンスに活用するために受講を決意しました。

【2】オンライン講習またはライブビューイングで受講してみていかがでしたか？

ライブビューイング会場で参加でしたので、特にランチ休憩の雑談がすごく楽しかったです。
年齢や背景は様々ですが、同じ目的を持って集まった仲間たちとのコミュニケーションは得るものがとても多かったです。


【3】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

背中がスッと伸びて、いつもの景色が輝いて見えました！(^_^)
　
1番の変化は「気持ち」がとても前向きになったことです。
　
それから、コツコツ継続することが大事であると改めて実感しました。


【4】どのような気付きがありましたか？

エクササイズが自己流になっていたことに気がつきました。
アドバイスをいただくことで効果は全くの別物に変わりました。
基本に忠実に無理なく行なうこと。そのためにもグループ講習や個人セラピーで定期的に見直すことはとても大事に思いました。


【5】これからどのようにエゴスキューを活用しますか？

まずは自分の体としっかりと向き合って、無理なく、コツコツと継続していきます。
周りの人たちにもエゴスキューの素晴らしさを伝えられたら良いな！と思いました。（お節介にならない程度に）

　　　
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

★グループ講習の詳細は、こちらをご覧ください。