Ｎ．Ｋさん（５０代、埼玉県）

　　
2023年にYahooニュースで女優さんのインタビュー記事を拝見し、そこで初めてエゴスキューの存在を知りました。

これまで、シルクサスペンションやピラティス、yumicoreなどを通じて、筋肉や骨の配列の重要性に興味を持ち、様々な体操を実践してきました。それでも、定期的に身体の不調を感じることがあり、その都度、整体や整骨院に通う生活を続けていました。

エゴスキューについて知った際、「自分で自分の身体を整えることができる」という点にとても共感し、すぐに書籍を購入して読みました。しかし、すぐに受講に踏み切ることはできず、しばらくInstagramの公式アカウントをフォローしながら様子を見ていました。

そして約1年後、体験クラスのお知らせを目にし、「今こそ行動するタイミングだ」と思い、受講を決意しました。
　

エゴスキューと出会う前は・・

特定の病名を診断されたわけではありませんが、過去に腱鞘炎や腱が切れるようなケガを経験し、指や腕が思うように動かせなくなった時期がありました。また、身体全体のバランスが崩れている感覚が常にあり、病院では「身体の歪みが原因ではないか」と指摘されることが多かったです。

腱鞘炎の際は整体に通い、全身の筋肉をほぐす施術を受けました。腱が切れて腕が動かしづらくなった時には、体幹の弱さやバランスの崩れが原因とされ、リハビリで筋力強化に取り組みました。

いずれのケースでも、痛みや可動域の問題は徐々に改善され、日常生活には支障がない程度まで回復しました。ただ、根本的な原因と感じていた背骨のゆがみや姿勢の崩れについては、目に見える変化はなく、根本改善には至っていないと感じていました。

はっきりとした症状がない時でも、定期的に不調を感じており、根本から身体を整える方法を探していました。


　

個人セラピーを受講してみると・・

まだ改善の途中ではありますが、エゴスキューの個人セラピーを受講してから、少しずつ身体のゆがみが整ってきていることを実感しています。特に、朝の起床時に感じていたゆがみも、体操を行うことで整うまでの時間が以前より短くなり、効果を感じています。

もともと気になっていた身体のゆがみについても、わずかずつですが改善の方向に進んでいるように思います。これからも継続することで、さらに整っていくことを期待しています。

エゴスキューを経験して

エゴスキューを始めたときに感じた「合点がいった」という感覚が、セラピストの皆様が作成してくれた「個人の体操メニュー」を実践する中で少しずつ実感できています。指導に沿って続けることで身体の変化を感じられ、前向きに取り組んでいます。

今後は、これまでのセラピーで作ってもらった、「個人の体操メニュー」の中から自分の体調に合わせて選び、実践できるようになりたいと思っています。

～これからエゴスキューを始める方へ、メッセージ～

これまでジムでのトレーニングやシルクサスペンション、ピラティス、自宅でのエクササイズなど、さまざまなことに興味を持って取り組んできましたが、年齢を重ねるにつれて少し負担に感じることも増えてきました。

そんな中で、エゴスキューの素晴らしさは「自分で自分の身体をメンテナンスできること」と「年齢に関係なく無理なく続けられること」だと感じています。

とても素敵なメソッドだと思うので、もし何か響くものがあれば、ぜひ一度試してみてください。

　　　
　　

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
　　
　　

★個人セラピーなどサービスの詳細は、こちらからご覧いただけます。
エゴスキューを気軽に体験していただくことができる”体験会”も随時開催しております。