檜垣里江（ひがきのりえ）さん　(３０代、広島県)

「エゴスキュー」に出会うまでの私は、中学生の頃からのすごい肩こり、歳を重ねるごとに頭痛、顎関節症、腰痛が加わり、
20代になってからは常に体調が悪く病院でいろいろ検査を重ねても、原因がわからないまま慢性的な疲労と痛みがすごくなっては寝込んでしまう、という毎日を過ごしていました。

そんな健康状態に不安をかかえていた私より先に、
個人セラピーを受けていた母が
「一緒にやってみない？」と誘ってくれたのがエゴスキューとの出会いでした。
母からエクササイズ（エゴスキューの運動）の説明を聞いた時には、
「本当にこんなので20年近く悩んできたものが良くなるの??」と
かなり半信半疑でしたが、試しに1回…と受けてみた個人セラピー後の
身体の変化に驚き、母から強い勧めもあり
続けて個人セラピーを受けることにしました。

 

3週間の自宅エクササイズで変化を実感

2回目のセラピーまでの3週間、毎日個人メニューの
エクササイズプログラムを行いました。
すると…

1週目……骨盤のずれと顎（あご）、肩、背中の痛み、身体のだるさが軽減

2週目……仕事中、腰の痛みがひどくてつらくなってきたので、
休憩時間にカウンターストレッチというエクササイズをしたところ、
肩甲骨近くの背骨が「ボコンッ!!」と大きな音をたてました。
まるで「ずれていた骨がはまった」という感じです。
その後毎日悩まされていた腰から背中、肩の痛みをほとんど感じなくなり、
一日立ち仕事をしていても疲れの感じ方が変わってきました。

3週目……顎の痛みとこわばりが楽になってきた頃から、顔の輪郭に変化があり、
久しぶりに会った両親には「顔がひと回り小さくなってる!!」と驚かれました。

3週間という短い期間で痛みに対して驚くほどの変化を実感したのですが、
もう一つの悩み「体調不良」にも良い変化がありました。

 

体調も良くなり、ニコニコ元気に

35℃台だった体温が36℃台になり、冷えを感じなくなり
胃腸の調子も良くなった頃から、
気づけば調子が良い日がふえ、寝込むこともなくなりました。

痛みから解放され、体調も良くなり精神的に楽になったことで、
「今まで体調のせいであきらめていたことにも挑戦してみよう!!」
という気持ちもでてきました。
今ではもし痛みを感じても、エクササイズをすればいいという
痛みの対処方法を知っている安心感があります。

またニコニコ元気な私の様子に、周りの人から
理由を聞かれたりするようにもなりました。痛みが無い生活って素敵です！