Ｍ．Ｔさん



【1】グループ講習（オンライン開催）に参加しようと決意された理由はなんですか？

体験教室を受け大変興味を持ちました。
この体操なら年を取ってもできそうだと思い、もう少しやってみたくてグループ講習を申し込みました。
当初は、3月の東京会場で申込しましたがコロナウイルスが広まり延期しました。できれば直接指導を受けたいと思い数回か延期をさせて頂きましたが、コロナウイルスの収束が収まらないので、今回、オンライン講習を選択しました。

【2】オンライン講習またはライブビューイングで受講してみていかがでしたか？

私は、Zoomを使用してオンラインで何かをすることは、今回が始めてでした。
受講を依頼をしたあとから当日始まるまで、PCで上手く受講が受けられるかどうかとても不安でした。子供に電話をして教えてもらい、何とか無事に受けることができて安堵しています。
当初は、オンラインだから一方通行のようなイメージを持っていました。受けてみて、意外に対面的でオンラインでも大丈夫だなっと実感しました。また、チャット機能なども活用できとてもよかったです。


【3】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

講師の話しを聞いて、いかに基本姿勢が重要なことか、歪んだ身体が各所に影響を与えているかがとてもよくわかりました。
また、数日前に腰を痛めて、当日は腰の痛みが少しあり張りを感じていたのですが、月曜日には痛みは治まり、身体が軽くなったような感じを覚えました。喜んでいます。


【4】どのような気付きがありましたか？

痛みの原因は、その場所にはないことを学びました。
また、理想の姿勢とはどんな姿勢なのか教えて頂き、自分の姿勢を観察し歪みを見つけ出すことができました。自分の身体で歪んでいるところが沢山あることも実感することができました。


【5】これからどのようにエゴスキューを活用しますか？

まずは、自分の姿勢を理想に近づけるように、エゴスキュー・メソッドを継続して行きたいと思います。
また、機会があれば周りの人にもエゴスキュー・メソッドを教えてあげたいと思います。

　　　
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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