Ｅ．Ｈさん（女性）



【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

今までそして今もダンス系の運動をやっている為、必ずストレッチ柔軟運動などやってきました。

しかし、日頃の生活の中でのコリや痛みは？という疑問で、やはり身体の歪みを治すことだと、今その勉強もしています。それはやはりストレッチと筋肉をマッサージしたりです。治す為の少し難しいやり方もあり、誰でも簡単にできるエゴスキューを体験したくて参加しました。自分の身体は自分で治すこと！と思っているので。

【2】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

参加する時点で、股関節と膝の痛みが少しありましたが（股関節はよくあることです(;^_^A）、終わった時点では、股関節は良くなり、膝も軽くなっていました。ところが、調子にのって、帰りに駅の階段を相当登り降りした為、月曜日に膝が座るのが難しいような感じになり、その日から現在も、ひざのためのＥサイズを体験中です(;’∀’)

【3】どのような気付きがありましたか？

まず、筋肉マッサージなどをしないということにびっくり！Ｅサイズで痛みが無くなれば筋肉マッサージは必要なくなるということなのかと(;’∀’)

寝てるだけ？にもびっくり！

適当に！笑顔で！ということも心はリラックスできる(*‘∀‘)