Ｙ．Ｎさん（女性）



【1】グループ講習に参加しようと決意された理由はなんですか？

エゴスキューの体操にどんなものがあるのか興味があったり、筋肉と体操の関係や、体の中の骨や筋肉がどう関係しあってるのかとか、体操をすることでどうして痛みがとれるのか、知りたかったから。

【2】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

教えていただいた体操の種類がたくさんで、体は疲れましたが、目がパッチリして、顔がスッキリしていてびっくりしました。

自分の体の悪い所を医療や装具に頼ってしまいがちでしたが、自分で治していこうという事が大事だと思いました。

【3】どのような気付きがありましたか？

痛みはお知らせであり、体は乗り換えのきかない唯一のものなので、楽しく好きなことをして暮らしていくためにも、自分がちゃんとメンテナンスをしていかないといけないんだなと思いました。