荻原佐知子 さん ６０代 東京都

景色私は20歳の時に腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けましたが、結局その後も腰痛とは長い間つきあってきました。
一昨年の１月、車で出かける折、いつも腰が沈まないように、クッションを置いていましたが、その日はたまたまクッションが片付けられていて車の中にありませんでした。２時間程度だからそのまま出かけました。

しかし、帰りに眠ってしまい、翌日から腰痛が始まり、日に日に痛みが増し、立っていても安静にしていても痛む状態になってしまいました。

整形外科を受診しても痛み止めと湿布薬を処方されただけ。さらに、薬を使っても全く痛みは治りませんでした。

インターネット検索で発見！

そこで、インターネットで「腰痛」で検索し調べるうちに、「エゴスキュー・メソッド」を発見。４月に近所で体験会があることを知りなんとか参加。
そこで購入した『驚異のエゴスキュー』（KKロングセラーズ刊）を読み、自分なりにE‐サイズ（エゴスキューの運動）を行ったところ、腰痛は少し和らぎました。しかし長時間の外出時には痛み止めを服用している状態でした。
そこで、昨年１月、思い切って個人セラピーを受けました。メニューのE‐サイズは、ゆったりしていてそれほど苦しくもなく、正直なところ本当に痛みが解消するかは半信半疑でした。

E‐サイズ後に体の変化を実感

しかし、効果を実感したのは２回目の個人セラピーを受けたときでした。背中を動かすE‐サイズをしているとき、いつも緊張している右腰がスッとほぐれるのを感じました。
翌日から、E‐サイズをやり終えると腰の痛みが楽になっているのを感じることができ、一週間後には遠出の外出時も、初めて痛み止めを飲まずに帰宅することが出来ました。

目標は？？ogiharasann

１回目のセラピーの時、近い目標で、「春にはどこに旅行いきましょうか？」と聞かれたとき、旅行なんて考えられませんでしたが、２回目のセラピーを受けてから「行けるかもしれない」「行けそうだ」となり、東北旅行へ行くことができました。
これからも、痛み解消が確かなものになるように、ゆっくり続けていきたいと思います。