Ｊ．Ｈさん



【1】グループ講習（オンライン開催）に参加しようと決意された理由はなんですか？

個人セラピー（各論）から始めたので、エゴスキューメソッドの総論にあたる内容をより知りたいと思い受講を決めました。

【2】オンライン講習またはライブビューイングで受講してみていかがでしたか？

東京スタジオにてライブビューイングで参加させていただきました。オンライン講座での実技でわかるかな？と少し不安もありましたが、見やすく、丁寧に説明して下さるのでとても分かりやすかったです。またスタッフさんも近くに居て下さるので、確認していただけたりして安心して受講できました。
「どんなことでも質問していいですよ」と何度も言ってくださるので質問があるときはしやすいと感じました。また他の方が質問されている内容についても共有できるので、色々と気づくことや学べたことがたくさんありました。


【3】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

痛みが出る → 体からのお知らせ、姿勢がおかしい → 毎日E-サイズ（エゴスキューのエクササイズ）をして整えようという考え方によりなりました。受講前は、痛い → 不快・憂鬱でした。
姿勢の見方ポイントを学べたので、自分の日々の状態を細かくチェックできるのがうれしいです。


【4】どのような気付きがありましたか？

「筋肉は、動かさないと動けなくなり、硬くなって、あらゆるところに不調が出てくる」
そして、「筋肉本来の動きを取り戻す‘筋肉の再教育’は、自分でしかできない」という言葉にハッとしました。他にも、気づきや学ばせていただいたことはたくさんあります。姿勢を変えると気持ちが変わる。これから、E-サイズを毎日コツコツを続けて、この先ずっと明るく楽しい気持ちで過ごしていきたいです。


【5】これからどのようにエゴスキューを活用しますか？

自分のQOL向上のためにはもちろんですが、身近に腰痛など不調を抱えている人がいるので、一緒にしたり、また困っている人がいたら「エゴスキューメソッドいいよ♪」と伝えたいです。

　　　
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

★グループ講習の詳細は、こちらをご覧ください。