Ｋ．Ｔさん



【1】グループ講習（オンライン開催）に参加しようと決意された理由はなんですか？

以前、個人セラピーを受けていましたが、最近さぼりがちになってしまっていたので、きっかけづくりに良い機会だと考えたため。

【2】オンライン講習またはライブビューイングで受講してみていかがでしたか？

初めてのオンライン講習で不安もありましたが、動きもしっかり確認できましたし、こちらの動きも見ていただけて良かったです。


【3】参加してどのような変化（体と心）がありましたか？

動きについて詳しく説明をしていただけて、なるほどと納得もできました。
毎日体操をしたほうが良いというのはわかっていたのですが、なかなかできない日もあり、それがさぼり癖につながっていましたが、どう継続させたらよいかということや無理せず楽しくするのが良いということを聞いて、気持ちの負担が減りました。


【4】どのような気付きがありましたか？

やはりエゴスキューは体にとって良いものだという体感がありました。
股関節はとても重要な箇所であるということ、特定の箇所、痛みがある場所などが原因ではないことも多いということがわかりました。
姿勢分析も教わっていろんなコンデションがあること、改善するためのＥサイズ（エゴスキューのエクササイズ）を学んで自分自身や家族にも応用ができることがわかり、体調管理に活かせるとわかりました。


【5】これからどのようにエゴスキューを活用しますか？

今回の講習で継続するよいきっかけができました。
自分自身の身体の維持のために、無理せず楽しく続けます。家族も興味を持つようになったので、教わったＥサイズを一緒にやってみようと思います。
2日間ありがとうございました。

　　　
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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