高見 宜子(たかみのりこ)さん （４４歳、東京都）

　　　

２年位かけて、右脚の特に内側がどんどん痛くなり、エゴスキューを始める頃には、右脚が全体的に痛く、夜に起きてしまうくらいでした。

冷えているから痛くなっていると思って、スポーツジムに通ったりしましたが変化がなく、次にマッサージや整体に通いましたが、施術後２・３日すると、また痛み出すという繰り返しでした。

エゴスキューのことは、某有名女優さんがテレビで話されていたのを見て知り、脚が痛くて、この先歩けなくなって寝たきりになってしまうのではないかと不安になり個人セラピーを受けました。

エクササイズで体が変化することを実感！

エゴスキューを始めてすぐに、夜に痛くて目が覚めることはなくなりました。ちょっとしたエクササイズで体が変化したので驚きました。以前は歩くと痛くて、徐々に歩かなくなってしまっていたのですが、セラピーの７回目くらいから楽に歩けるようになり、毎日、散歩したくなって楽しく歩いています。基礎代謝も上がってきて嬉しいです。

セラピーで教わるのは、エクササイズだけじゃない？！

エクササイズは、教えていただいたときは大変そうかなと思うものがあっても、しばらくやっていると慣れてきて、少しずつ体が上手く使えるようになっている感覚があってとても楽しく取り組めました。

自分の体について、上手に使えている部分と使えていない部分があるんだとか、体は全体のバランスが大切なんだとか、お水を飲むことの大切さとか、８回のセラピーを通して、他にもいろいろなことを知ることが出来て、一つ一つが財産になったと思います。

無理せず、リラックスしてエゴスキューのエクササイズをするだけで、毎日の生活が変わりました。痛みがあるときは、心も重くてイライラしがちでしたが、痛みがなくなるにつれて、心に余裕が出来て明るい気持ちになり、積極的な生活を送れるようになりました。バランスのとれた体になっていくことで、安定した体と心で毎日を送れるようになると感じました。痛みのある人はぜひ体験してみて欲しいです。